前幾天，名為#湯唯哭了#的

話題上了微博熱搜

原因是雷佳音吐槽

跟她合作《吹哨人》時

老是因為湯唯頻繁上廁所深受影響

湯唯聽后連忙道歉并自責落淚

隨后她解釋說

自己頻繁上廁所是因為身體原因

服用了大量抗生素

而導致生理機能出了問題

很多網友猜測

湯唯所說的“身體機能”問題

很可能就是女性產后一些列的 生理后遺癥

比如——尿失禁

小S就曾半開玩笑的說

自己產后會有打噴嚏漏尿的情況

Ella陳嘉樺更實在母親節

公開自曝產后子宮和膀胱脫垂

產后漏尿，嚴重影響了生活和工作

不止她們

很多女人都有這樣的煩惱

咳嗽、打噴嚏就算了

有時候笑著笑著就尿了

產后漏尿

與女生妊娠、分娩時

導致的盆底肌肉、筋膜損傷有關系

盆底肌本身是一張富有彈性的“網”

經過妊娠和分娩以后

盆底肌會有 不同程度的牽拉或損傷

進而功能減弱，導致尿失禁

盆底肌肉彈性變差

完全可以通過運動拯救回來

常見的就是提肛運動

以最大的力度快速收縮陰道

及肛門后再放松

這個動作簡單來說就是臀橋

每天反復做10-15分鐘

訓練3個月后就會有明顯的成效

這是一種通過對陰部神經

盆腔神經反射性刺激的方法

來加強肌肉強度

或者達到放松、鎮痛的效果

通過這種誘導神經反射

的方法來一直膀胱到尿肌的收縮

以減輕產婦漏尿的情況

這主要 針對產后漏尿嚴重的妹子

手術治療可以提高女性

生活自理的能力

比如陰道無張力性尿道中斷懸吊術

是將材料 放置在尿道的中斷

以增加尿道的結構

讓吊床托起膀胱，以減輕漏尿的癥狀

這是一種利用肌電圖與壓力曲線

把患者肌肉的活動信息

轉變成聽覺或者視覺的信號

反饋到患者身上

這種方法可以為患者提供相對

正確的肌肉訓練方案

長時間訓練之后穩定條件反射

繼而起到良好治療效果

最后，麥雞在此提醒下女生寶寶

產后漏尿雖然尷尬不已

但為了自身健康

一定要加強鍛煉并及時就醫