其實(shí)這是“奇葩說”的一個(gè)辯題，縱觀整場辯論，大家都是在為親密關(guān)系的良性維持做努力。那么，面對伴侶的缺點(diǎn)，你該鞭策還是接受？一起來了解心理專家有什么看法。
即使在良好的關(guān)系中，也有70%的矛盾沖突是永遠(yuǎn)無法解決的。這種情況的根源往往是關(guān)系中的一方擁有某種讓另一方厭煩的缺點(diǎn)。
當(dāng)涉及到改善關(guān)系時(shí)，接受伴侶的優(yōu)缺點(diǎn)，要遠(yuǎn)比試圖從根本上改變對方富有成效。
以下是一些改善伴侶關(guān)系的實(shí)操性建議。
01
客觀評估你伴侶的缺點(diǎn)的嚴(yán)重程度
有時(shí)候，人們會(huì)對伴侶的某些方面感到非常惱火，而這些方面其實(shí)只是一些雞毛蒜皮的小事。但是當(dāng)這些小事累積時(shí)，我們很容易就放大了它們本身的嚴(yán)重程度。
舉例來說，我和我的伴侶在科技和時(shí)間觀念的方面經(jīng)常意見不合，但在生活的宏偉藍(lán)圖中，這些小摩擦帶給我的沮喪往往遠(yuǎn)超它們本身的重要性。
事實(shí)上，我的配偶在情感上是可靠的，而且還有許多優(yōu)秀品質(zhì)，這些品質(zhì)從根本上來說比管理智能家居設(shè)備的能力要重要得多。
02
認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)
這里需要我們換位思考，你的伴侶是否也經(jīng)常容忍你某些缺點(diǎn)？
在人際關(guān)系中，我們很容易從自己的角度來看待一切。你可能會(huì)看到你的伴侶讓你惱火的行為舉止，但很容易就會(huì)忽略你的某些行為舉止也是伴侶的眼中釘。
其實(shí)可以反思一下自己有哪幾個(gè)缺點(diǎn)是你的伴侶希望你去改變，但你卻遲遲沒有行動(dòng)的？或者你含蓄甚至明確地要求伴侶接受你的哪些方面？
例如，我很挑剔，控制欲很強(qiáng)等等。
03
想想為什么特定的缺點(diǎn)
會(huì)讓你如此煩惱
當(dāng)你伴侶的某個(gè)缺點(diǎn)讓你感到厭煩時(shí)，可能主要是因?yàn)槟阏趶倪@個(gè)缺點(diǎn)中解讀出一些額外的東西。
例如，我重視人們保持思維敏捷，對我來說，跟上技術(shù)的發(fā)展是其中的一部分。
我也重視用好的計(jì)劃來減少壓力，但事實(shí)是，我的伴侶不會(huì)像我一樣因?yàn)檫t到而感到壓力。
仔細(xì)看看你對伴侶缺點(diǎn)所感受到的情緒的額外含義。
如果你容易焦慮，他們的缺點(diǎn)可能會(huì)激發(fā)你的焦慮。如果你覺得沒人關(guān)心你（這通常來源于因?yàn)槟氵^去的經(jīng)歷），那么伴侶的缺點(diǎn)可能會(huì)激發(fā)你的這種感覺。
你可以嘗試把這些額外的含義從你對他們行為的反應(yīng)中剝離出來。
那些傾向于承擔(dān)很多責(zé)任的人，會(huì)經(jīng)常對自己感到沮喪，因?yàn)樗麄儾恢廊绾巫屗麄兊陌閭H改變。
這也預(yù)示著放手可能反而會(huì)有幫助。就算你的伴侶沒有改變?nèi)秉c(diǎn)，但是這也不意味著是你的過錯(cuò)，所以不要把它個(gè)人化。
04
考慮是否應(yīng)該要求
你的伴侶保持和你一致的價(jià)值觀
如前所述，我重視對最新技術(shù)的了解和熟悉。因此我訂閱了每周的電子郵件，里面有使用最新技術(shù)的指引，我認(rèn)為這些技能是生活的基礎(chǔ)。
然而，這些只是我的價(jià)值觀，但是并非每個(gè)人都應(yīng)該有的客觀價(jià)值觀。如果你的伴侶沒有改變行為的動(dòng)力，那可能是因?yàn)槟銈冎g價(jià)值觀的差異。
05
了解自己可行的選擇
如果你的伴侶不打算從根本上改變，那么除了不斷地爭吵碰壁之外，你還有什么選擇呢？
當(dāng)你接受你伴侶的缺點(diǎn)時(shí)，它可以幫助你在精神上繼續(xù)思考實(shí)際的選擇是什么？
你怎樣才能減少他們的缺點(diǎn)對你的影響？
什么樣的變通方法是可行的？
如果他們?nèi)匀槐憩F(xiàn)出缺陷，你怎么能減少給你帶來的壓力呢？
以我自己在時(shí)間管理和伴侶的做法為例，如果我們計(jì)劃在到達(dá)目的地前30分鐘到達(dá)目的地，那么我伴侶的遲到問題就解決了。如果我們計(jì)劃提前30分鐘，通常我們就會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。
雖然它仍然讓我有些惱火，因?yàn)樗男实拖拢馕吨倚枰缙鸫玻F(xiàn)實(shí)是它解決了遲到的問題，避免了嚴(yán)重的后果。
在戀愛關(guān)系中，你很容易對伴侶的缺點(diǎn)產(chǎn)生習(xí)慣性的沮喪反應(yīng)，忽視了這些缺點(diǎn)在你們關(guān)系大局中的微小性。
如果你退一步，換個(gè)角度看問題，你可以降低情緒反應(yīng)的強(qiáng)度，感受更多的美好，并繼續(xù)思考如何將分歧的影響最小化的實(shí)際解決方案。
這不是一個(gè)一勞永逸的過程，但是當(dāng)你在一段非常好的關(guān)系中感到沮喪或怨恨時(shí)，你需要周期性地重新審視它。
（注：本文有對原文進(jìn)行增刪。） 翻譯：腦斧、唐詩
