這屆的80后、90后太“南”了！

明明吃的不多，一不留神就胖了；睡的也不少，一不留神又禿了！

你以為這就結束了？

NO，據相關數據顯示，80后、90后掉牙的也越來越多了！20-39歲年齡段的掉牙率高達85%！

第一批80后、90后已經開始吃“軟飯”了！

因為缺牙，工作中給客戶留下糟糕印象，生活中看到喜歡的女生卻不敢表白的痛苦，你經歷過嗎？

看到這，還沒掉牙的朋友可能正在慶幸自己是那25%。別得意的太早，生活中處處藏著讓你掉牙的小陷阱，說不定你早已經陷進去，不信來測測看。

評分低且沒有掉牙困擾的朋友恭喜了！相反的朋友就要好好多問問自己了！

為什么我年紀輕輕，牙齒卻越來越差？

熬夜=加速掉牙？

熬夜會導致很多問題，但你大概沒有想過它也是導致牙齒問題的一大誘因。

在晚上，人們的唾液分泌會減少，對口腔的自潔作用會減弱，這時細菌大量繁殖，容易引起牙周問題。而且睡得晚，會忍不住讓人加個餐，加餐的食物殘渣會被細菌分解出大量對牙齒有害的物質，損壞牙齒，繼而造成牙齦腫痛、口臭等多種問題并發，導致牙周病，而牙周病會進一步引發牙齒松動和脫落。

甜品=掉牙罪魁禍首？

現代人，尤其是年輕人，含糖食物吃得太多，齲齒率連年上升。

如果因齲齒等造成牙髓暴露，引發牙髓炎，就會阻礙牙齒營養供給，使牙齒變得脆弱，易劈裂。一旦劈裂程度嚴重，就需要整顆拔除了。

如何預防牙齒變“壞”呢？

知道你們奶茶是不可能不喝的！火鍋也是不可能不吃的！所以鄭重建議你們養成良好的口腔衛生習慣。

不管你用的是電動牙刷還是普通牙刷，每天早晚都要用巴氏刷牙法刷牙。

劃重點：讓牙刷和牙齦呈45度角，每次刷2-3顆牙，如下圖

另外，刷牙只能清潔到牙齒的外側、內側和咬合面，牙縫區域則需要一些輔助工具，如牙線、沖牙器、牙縫刷等。

最后，別忘了每半年或一年去專業的口腔機構洗一次牙，讓牙醫幫你檢查看看你有沒有什么毛病。