晚上吃生姜賽砒霜

早上起床后，人體的活動量逐漸加大，食用生姜之后加速血液循環，有利于能量的釋放。而到了傍晚，人體需要平靜，逐漸入睡休息，如果這時食用過量的生姜，可能會因為血液循環過快而導致過度興奮，而難以入睡，這就是晚上不推崇吃姜的主要原因。但是我們知道古人基本沒有夜生活，晚上八點左右就入睡了，而今人的夜生活非常豐富， 特別是一些年輕人，睡覺的時間比較晚，所以晚上少吃點姜對人體健康沒有影響。

大家可以放心了，晚上吃生姜不是賽砒霜。但因為生姜會刺激腸道蠕動，增強脾胃功能，所以睡覺前別吃，避免影響睡眠。

生姜防脫發

頭發是個好東西，對現代成年人來說簡直成了奢侈品。所以很多人將目光投向食補，聽說生姜防脫發，有猛吃生姜的，還有用生姜猛擦頭皮的……

但其實，沒有相關研究支持生姜及其成分能預防脫發。

不過大量實驗證明，生姜中的有效成分有消炎、抗菌和殺蟲的作用，如8-姜酚就具有殺菌的功效，通過減慢或抑制微生物的繁殖，從而達到抗菌消炎的效果。

所以，雖然生姜與脫發的關系尚不清晰，但是它的這一功效可以幫助人們解決頭皮發癢和頭皮屑過多的問題，并已有研究證實一定比例的新鮮生姜汁可以緩解頭皮發癢問題。

對于脫發嚴重的朋友，一定要去看醫生！看醫生！看醫生！

生姜止吐

生姜雖然不一定防脫發，但有一個好處你萬萬想不到，就是止吐。

研究發現，與人類嘔吐相關的一個主要物質是5-HT3，它是嘔吐反應的重要傳送物質。

體內的自由基可促使5－HT3遞質的釋放，而生姜恰具有抗自由基的作用，從而起到止吐的作用。

另一方面，生姜刺激胃黏膜后，合成和釋放具有保護作用的內源性胃蛋白酶，進而起到調整胃腸機能的作用；

且生姜還可抑制消化道（包括膽囊）平滑肌運動以此來抑制胃動過速，從而達到止吐效果。

所以，暈車暈船只要不嫌味兒大，可以吃點生姜。

生姜還有哪些好處？

1、大量研究表明口服姜粉補充劑可以改善Ⅱ型糖尿病患者的空腹血糖，血紅蛋白A1c等。 因此，它可以在減輕糖尿病患者某些慢性并發癥中起作用。

2、姜酚作為姜中重要的抗氧化成分，能明顯地清除生物體中羥基自由基和超氧自由基及降低肝腦組織中的脂質過氧化物，其抗氧化效果甚至強于維生素。

3、生姜的提取物6-姜辣素對焦慮、阿爾茨海默病、帕金森病和癲癇動物模型均有積極作用。

4、高濃度生姜提取物可以溫和地緩解膝關節骨性關節炎患者的癥狀。

適量吃姜好處多多，但不是所有人都適合吃姜。

這兩類人不適合吃生姜：

1?? 陰虛內熱的人，比如說大便干燥小便黃，晚上潮熱盜汗，這類人少吃生姜。

2?? 體內熱氣比較旺盛的人也盡量少吃。

可以適量多吃生姜的人群：

Ⅱ型糖尿病患者：姜粉可以減輕糖尿病患者某些慢性并發癥。

女性：生姜中的姜黃素可以抑制人卵巢癌細胞。

老人：生姜含有對中樞神經產生積極影響的成分。

發芽的生姜能不能吃？

由于生姜發芽需要消耗大量的營養成分，使得發芽的生姜中姜油酮、姜油醇、蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養成分大大損失，影響生姜的質量。但沒有科學數據表明發芽生姜有毒有害。

紫蘇生姜湯可以預防感冒？

生姜是偏溫性的藥物，有溫脾胃、解表、化痰飲的作用；紫蘇解表作用更強，尤其是蘇葉。

兩者搭配會產生1+1大于2的效果（發汗解熱），比較適合祛除風寒之邪，特別適合眼下冬季的風寒感冒。

如果你有頭疼、身疼、全身緊、發熱等癥狀，這碗生姜紫蘇湯就會有非常好的效果，能夠有效改善感冒的臨床癥狀。

今日的自測題來啦

愛美之心人皆有之，很多人每天都會照鏡子

您在照鏡子的時候會注意仔細看自己的眼睛嗎

有這樣一種眼睛里長出來的異物

一開始比芝麻粒還小

但是它卻有可能給您的視覺帶來不可逆的傷害