腿是人體的一個(gè)重要“交通要道”。

湯道養(yǎng)生專家表示，人體主統(tǒng)氣血的3條重要的陰經(jīng)均匯集于腿部，脾經(jīng)足太陰、腎經(jīng)足少陰腎經(jīng)、肝經(jīng)足厥陰肝經(jīng)，其中脾統(tǒng)血，腎生血，肝藏血。

秋冬警惕老寒腿

不少中老年人一到冬季降溫就會(huì)感覺手腳冰冷，偶爾還會(huì)感覺從膝蓋到腳底針扎般感覺，一到了晚上就會(huì)感覺關(guān)節(jié)發(fā)涼、酸脹麻木、疼痛，行動(dòng)非常不便，”老寒腿“又犯了。

由于兩腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，腳上脂肪層又很薄，保暖較差。冬季腳暴露在外面，氣血流動(dòng)較緩慢，使得寒氣容易入侵，從而容易造成咳嗽、免疫力下降、腸胃不適等癥狀的發(fā)生。

湯道養(yǎng)生專家表示，不少冬季光腳、穿得少保暖不夠都會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入膝蓋，并隨著膝蓋蔓延至全身，寒氣日積月累誘發(fā)“老寒腿”是早晚的事。

白露身不露，寒露腳不露

湯道養(yǎng)生專家表示，老寒腿的發(fā)生與天氣變化密切相關(guān)，古有諺語(yǔ)：“白露身不露，寒露腳不露?！焙度胍购?，更是寒氣襲人。寒從腿起，腿寒是誘發(fā)“老寒腿”的主要原因。

冬季特別是霜降以后，氣溫下降明顯，就容易受涼誘發(fā)老寒腿，所以中老年人更應(yīng)該注意足部的保暖，就算是在室內(nèi)溫度比外界高幾度，但夜晚天寒露重，實(shí)際溫度還是很低的，在家及時(shí)穿鞋襪切勿光腳露腿，外出時(shí)要保證穿得夠暖，保暖工作要做到位。

護(hù)肝強(qiáng)脾補(bǔ)腎提升陽(yáng)氣

小腿內(nèi)側(cè)屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，經(jīng)常拍打它，可以疏通經(jīng)絡(luò)，有益無害，利于強(qiáng)身御病，驅(qū)寒提升人體陽(yáng)氣。湯道養(yǎng)生專家建議每天敲打小腿內(nèi)測(cè)35下，有護(hù)肝強(qiáng)脾補(bǔ)腎驅(qū)寒提升陽(yáng)氣的功效。

冬季湯足正當(dāng)時(shí)

我們都知道泡腳可以有效的達(dá)到溫經(jīng)散寒、通絡(luò)活血的功效，是中老年人驅(qū)寒養(yǎng)陽(yáng)很好的一個(gè)方法。湯道養(yǎng)生專家表示配合湯道水能量熱療湯足湯體效果更佳。

何為湯道水能量熱療養(yǎng)生體系？

湯道水能量熱療養(yǎng)生體系主要通過純食物配比的濕寒清湯足湯體，結(jié)合升陽(yáng)補(bǔ)氣血的食療產(chǎn)品升陽(yáng)原液、調(diào)脾糊內(nèi)服，大量排汗，能有效祛寒，提升身體陽(yáng)氣，氣血能量，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)的功效。

湯道堂的湯道水能量熱療養(yǎng)生體系中濕寒清重在排毒；升陽(yáng)粉/升陽(yáng)原液重在培元固本，養(yǎng)護(hù)先天之本腎；脾主氣血，調(diào)脾糊重在調(diào)理后天之本脾；五谷養(yǎng)五臟，五谷養(yǎng)生茶重在滋養(yǎng)臟腑。通過排毒再護(hù)肝強(qiáng)脾補(bǔ)腎，可以有效減輕身體沉積已久的寒濕，疏通身體循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)人體新陳代謝功能，提升人體氣血能量。驅(qū)寒護(hù)陽(yáng)，湯道堂水能量熱療養(yǎng)生體系值得一試。