這陣子，你們有沒(méi)有覺(jué)得風(fēng)干物燥，連皮膚都開(kāi)始“雪花紛飛”了。即使拿著大噴往臉部灌水，仍然是干得要命，手掌觸摸處，沒(méi)有濕潤(rùn)感，整塊臉都是干巴巴的。洗澡完不到三小時(shí)，小腿開(kāi)始發(fā)癢，一抓就是一道白痕，再抓皮屑飛揚(yáng)。不僅身體，好像連頭皮都多起來(lái)了。

尤其現(xiàn)在冬天，我們身體皮脂腺的分泌功能變?nèi)酰つw很容易干燥，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水可以讓皮膚瞬間從緊繃的狀態(tài)變得滋潤(rùn)有彈性，還能加強(qiáng)屏障功能。

水嫩細(xì)膩的肌膚是很多女人夢(mèng)寐以求的，但總有許多人卡在補(bǔ)水保濕這一基本關(guān)。要知道補(bǔ)水與不補(bǔ)水，可不僅僅是水不水潤(rùn)的差別，水份在人的身體、皮膚中起著極其重要的作用。

皮膚一旦缺水，你的皮膚表面就會(huì)出現(xiàn)緊繃感，你的皮膚角質(zhì)甚至還會(huì)有一點(diǎn)干裂，皮膚底層出現(xiàn)了損傷，就會(huì)出現(xiàn)很多的小傷口，這時(shí)候皮膚就會(huì)感覺(jué)到有一些瘙癢。

當(dāng)你的臉癢是因?yàn)槿彼臅r(shí)候，那肯定就要進(jìn)行補(bǔ)水!連續(xù)敷幾天的面膜，就可以改善皮膚缺水，選高保濕的護(hù)膚品，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的保養(yǎng)，你的皮膚就會(huì)恢復(fù)水潤(rùn)。皮膚缺水是最容易改善的，你只要補(bǔ)水就可以了。

肌膚要健康，就要身體也要補(bǔ)充足夠多的養(yǎng)分。秋天來(lái)臨，很多人都知道要“貼秋膘”，所以要注意補(bǔ)充肌膚所需要的各種養(yǎng)分，同樣冬季也要給肌膚貼冬膘。

面部干癢可以用美帕噴霧、依泉噴霧、雅漾噴霧等成分簡(jiǎn)單的噴霧來(lái)補(bǔ)水，當(dāng)然單一的補(bǔ)水噴霧不足以鎖住面部水分，噴完噴霧之后，就要立即使用保濕乳霜來(lái)鎖水，起到延長(zhǎng)面部補(bǔ)水效果的作用。如果用完噴霧之后不接著使用保濕乳霜，那面部的水分會(huì)快速流失，用會(huì)讓面部回到干癢狀態(tài)。

例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆?jié){之類的，另外，蛋白質(zhì)也要適量補(bǔ)充，偶爾還要吃一點(diǎn)肘子，肉皮之類的，補(bǔ)充肌膚所需膠原蛋白哦。