經有家長會擔心“孩子不肯吃奶，該怎么辦”、“孩子不肯吃輔食，是否會使孩子營養素缺乏”等。但并不是所有的孩子都是因為食欲差、進食少而影響身體發育的，醫生會根據孩子的體重、身高及頭圍等指標做具體分析，一般可以分為以下三類情況，這里我們最要關注第一種：

1體重最差，身高其次，頭圍正常

這一類孩子多半因為營養攝取不夠造成的，在檢查有無腸胃問題之后，可配合營養師的協助給予飲食指導。

2.只有身高較差

這類孩子可能存在內分泌疾病或骨骼、軟骨異常，應進行內分泌如生長激素的檢查，同時檢查骨齡是否正常。

3.身高、體重、頭圍都差

這一類孩子可能是由于胎內感染、懷孕時接觸致畸形物質、染色體或基因疾病所造成。

有些孩子由于食欲不振、偏食、厭食而導致體格發育達不到正常的水平，智力發育也會受到影響，令家長十分擔憂。引起孩子食欲不振的常見原因有以下三種：

1.甜食影響食欲

大多數孩子都喜愛甜食，但甜食雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且會影響孩子的食欲。甜食會使糖濃度升高，而血糖達到一定的水平后，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，使其沒有有饑餓感。

2.缺鋅引起味覺改變

臨床發現，厭食、異食癖與體內缺鋅有關，鋅含量低于正常值的孩子，其對酸甜苦辣等味道的敏感度比健康孩子差，而味覺敏感度的下降會造成食欲不振。

3.環境不適、衣服太緊等

如果給孩子的衣服穿得太厚太緊、氣溫炎熱、家中有人抽煙等，就會使孩子感覺不舒適，食欲當然會變差了。

4.家中氣氛不好

孩子相當敏感，如果家中的氣氛不好，或是受到責罵，就會影響孩子的情緒反應，進而影響食欲，等孩子7~8個月時，可以讓孩子學著自己吃，即使食物掉了一地，也不要大聲斥責，讓孩子有輕松地自我學習的空間。

5.吃藥影響食欲

支氣管擴張劑、交感神經興奮劑等藥物，或某些感冒藥，也可能對孩子的食欲造成影響，而且生病期間食欲不振屬正常現象，如果家長仍無法放心，就可請醫生開一些較易服用的感冒藥，或選擇感冒糖漿。

為了增進孩子的食欲，家長可以試試這些方法

1.減少外界刺激

孩子喝奶的時候，盡量讓孩子專心，周圍環境不宜太過嘈雜，不要讓孩子在吃飯的同時看電視、玩玩具，避免太強烈光線的刺激。

2.洗個澡食欲會更好

陪孩子玩耍后，媽媽不妨給孩子洗個澡，就會發現孩子的食欲變好了。因為玩耍可以消耗熱量，孩子的情緒仍處于興奮狀態，如果先給孩子洗個舒舒服服的澡，舒緩孩子的情緒，就像大人泡完溫泉，全身放松后，自然就會胃口大開了。

3.準備孩子專用的餐具

為孩子準備造型可愛的碗盤和湯匙，讓孩子擁有屬于自己的餐具，通過讓孩子更有參與感，可以讓孩子吃得更好，。

4.變換烹調方式、選擇時令蔬果

單調的食物和烹飪方式也會影響孩子的食欲，這就需要家長經常變換烹調方式，選擇多種時令蔬果來巧妙搭配，不僅營養豐富，還可以激發孩子的食欲。

為了讓孩子心甘情愿地坐在餐桌前吃飯，除了桌子上的食物是吸引孩子的主要條件，還有一些客觀條件，也是不容忽視的。

1.盡量保持進餐時輕松愉快的氣氛，這是增進孩子食欲的基本條件。孩子拒絕進食，絕對不能強逼他，不妨讓他走開，孩子是不會讓自己餓著的，只要堅決不給他吃零食，等到下一頓飯時他就會回到餐桌邊大吃一頓，這比嘮嘮叨叨數落要強得多。

2.幼小的孩子需要父母的幫助指導，但不要給予過多的建議、提醒和催促，為了培養孩子的獨立性，不要忙著給孩子喂飯和夾菜。

3.不要期望孩子每一頓的食量一樣，成人也會因心情不同而吃多吃少，應給予孩子一定的自由度。

4.要讓孩子養成在和大人一起餐桌吃飯的習慣，不分時間、場合的進食會打亂孩子的進食規律。

參考書籍：

1.健康生活圖書編委會編著,嬰幼兒安全營養全書,吉林科學技術出版社,2009.01.

2.白玉,武越明等編著,寶寶吃飯很容易,農村讀物出版社,2005.02.

3.張峰主編,0～1歲寶寶喂養全程寶典,吉林科學技術出版社,2008.1.

4.單若冰編著, 寶寶養育與早教大全,青島出版社,2012.10.