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冬至別老吃羊肉,這肉比羊肉便宜,比豬肉滋補(bǔ),燜一燜又鮮又營(yíng)養(yǎng)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-12-22  來(lái)源:來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)  作者:來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)  瀏覽次數(shù):956
導(dǎo)讀

簡(jiǎn)直是鮮上加鮮,用耐干燒的砂鍋來(lái)燜,把腌制好的雞肉和蘑菇一同放入砂鍋內(nèi),小火燜至熟透,不需要添加一滴的清水,全是食材本身的水分,原汁原味的吃法,鮮香美味又營(yíng)養(yǎng),冬菇本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,搭配雞肉一起,葷素搭配…

明天就是冬至了,冬至是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣,也是民間很重要的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日, 冬至不同的地區(qū)有不同的飲食習(xí)慣,北方地區(qū)習(xí)慣在冬至吃餃子和羊肉湯等等,我們當(dāng)?shù)厝烁珢?ài)吃湯圓。除此之外,還有一樣美食是我們當(dāng)?shù)厝硕帘夭豢缮俚?,那就是雞肉。雞肉相對(duì)于羊肉價(jià)格更實(shí)惠,比羊肉便宜比豬肉更鮮香滋補(bǔ),是冬至進(jìn)補(bǔ)的首選肉菜之一。

我們當(dāng)?shù)厝撕軔?ài)吃雞肉,基本上逢年過(guò)節(jié)、待客宴請(qǐng)、或者是一些重要的場(chǎng)合都少不了雞肉的身影。冬至過(guò)節(jié)雞肉自然也是不能少的,我們當(dāng)?shù)厝藧?ài)吃雞肉,雞肉的做法也有不少,各種蒸、煮、炸、燜、燉、煲湯等等,每一種做法都有它獨(dú)特的風(fēng)味,我們當(dāng)?shù)厝俗類?ài)的當(dāng)屬白切雞了,是逢年過(guò)節(jié)必不可少的一道菜肴。

白切雞雖然好吃,但吃多了也會(huì)覺(jué)得膩,所以偶爾可以換換不同的做法。最近我們家人就迷上了我做的:雙菇燜雞。主要用到的食材就是雞肉和雙菇,這里的雙菇分別指的是:冬菇和黑雞樅菇。雞肉本身的味道就很鮮香,搭配上蘑菇本身的鮮味。簡(jiǎn)直是鮮上加鮮,用耐干燒的砂鍋來(lái)燜,把腌制好的雞肉和蘑菇一同放入砂鍋內(nèi),小火燜至熟透,不需要添加一滴的清水,全是食材本身的水分,原汁原味的吃法,鮮香美味又營(yíng)養(yǎng),冬菇本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,搭配雞肉一起,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)更全面。冬至別吃羊肉了,這肉比羊肉便宜,比豬肉滋補(bǔ),燜一燜又鮮又營(yíng)養(yǎng);明日冬至,這鍋菜多做給家人吃,不加一滴水,鮮上加鮮,暖身滋補(bǔ)。接下來(lái)一起來(lái)看看詳細(xì)做法吧。

【雙菇燜雞】——菜品特色:冬季滋補(bǔ)菜、滋補(bǔ)暖身菜、下飯菜食譜、冬季進(jìn)補(bǔ)菜

【食材】:雞半只、黑雞樅菇適量、冬菇適量、紅蘿卜適量

【配料】:姜絲少許、蔥段適量。

【調(diào)料】:油鹽適量、一勺料酒、一勺生抽、一勺蠔油、一勺柱候醬。

— —【制作步驟】— —

1、雞洗干凈斬件待用、;黑雞樅茹洗干凈待用、胡蘿卜切塊待用。

2、冬菇洗凈,用清水泡發(fā)待用。

3、雞肉切塊裝盤,加入適量姜絲、一勺料酒、一勺生抽、一勺蠔油和一勺柱候醬。

4、將配料和雞肉一同攪拌均勻后腌制30分鐘待用。

5、鍋里加入適量的清水,大火將水煮沸,將黑雞樅茹下鍋焯水后撈起瀝干水分待用。

6、砂鍋里加入適量的油,將油燒熱。

7、放入腌制好的雞肉下鍋,蓋上鍋蓋燜至雞肉變色。

8、打開(kāi)蓋子,加入冬菇和黑雞樅菇、胡蘿卜塊一同下鍋。

9、翻炒均勻,蓋上鍋蓋繼續(xù)燜13分鐘。13分鐘后打開(kāi)蓋子加入蔥段和少許鹽調(diào)味,翻炒均勻即可。

端上餐桌即可上桌享用,這樣一道家常版的:雙菇燜雞就做好啦。雞肉鮮香入味,搭配上黑雞樅菇和冬菇一起燜,鮮上加鮮,冬天來(lái)上這一鍋暖胃又暖身,鮮香滋補(bǔ)。適合全家人一起享用,做法也很簡(jiǎn)單,一鍋燜就搞定了。簡(jiǎn)單好吃的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

【Lily美食談烹飪小提示】

1、雞肉需要提前加入配料腌制一下,這樣的雞肉燜起來(lái)更香更入味。

2、雞肉本身有一定的水分,另外還有蘑菇和配料中的水分,選用耐干燒的砂鍋來(lái)燜,整個(gè)過(guò)程不需要添加一滴清水,直接小火燜熟即可。

3、小孩和老人吃建議口味清淡一些,如果喜歡吃辣的小伙伴可以加入少許的辣椒醬一起燜,也是很開(kāi)胃下飯的。

 
 
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