鄰居家寶寶康康馬上要上幼兒園了，父母為了培養康康的獨立性，想讓娃上學后能夠盡快適應，就開始著手訓練讓娃分房睡覺。但是我們卻經常能聽到孩子的哭鬧聲，原來康康很拒絕獨立睡覺，每次都哭得死去活來。半夜醒來也會哭，康康媽媽無奈的說，這樣不僅沒有訓練了孩子的獨立性，還把全家搞得雞飛狗跳。他們暫時決定停止分房睡，又恢復了全家一起睡覺的狀態。

關于寶寶"何時分房睡"的問題，是在寶寶成長過程中經久不衰的話題，與"何時可以給娃斷奶"的討論程度不相上下。

李玫瑾教授說，分房睡覺固然重要，但是父母應該重視孩子的階段性，三歲之前盡量不要分房，三歲也是他們自我意識發展的重要階段，三歲以后開始著重于和孩子分房睡。

但真的是這樣嗎？

三歲是否為分床睡的最佳年齡？

在很多專家的表述中，都把"三歲"定為一個分界線，認為寶寶在三歲之后，就可以開始著手讓娃分房睡的行為。但像康康一樣的孩子卻不勝枚舉，眼瞅著三歲多了，父母也覺得該和娃分開睡覺了，但是寶寶卻百般阻撓計劃實施。要知道，專家說的三歲，可不是正好的三歲。

我們需要清楚康康這類寶寶的生活習慣是什么：自打娘胎里出來的那一刻，他就和媽媽一起睡覺，所有的睡眠習慣都已養成，現在卻突然讓娃一個人睡覺，自然是不現實的。

有位寶媽在網上分享她娃的分房睡情況：為了夜奶方便，寶寶1歲前分床不分房，1歲開始分房睡，一切都很自然。這是因為她的觀念比較西化，認為孩子本來就是一個獨立的個體，睡眠也是。她在寶寶房間安裝了監控器，可以隨時關注寶寶的狀況。

想要分房，先要分床

嬰兒猝死研究基金會（FSID）建議，在寶寶出生后的頭6個月里應該睡在你的近旁，而不是和你們一起睡在同一張床上。

這點有很多家庭都難以做到，但這卻是在告訴我們：想要順利分房，就要提前和娃分床睡的必要性。

寶媽群里有位寶媽說，她娃從14個月的時候開始，就被分到一張小床上，她和老公睡一張大床。寶寶如果半夜醒來哼哼唧唧，她就會去小床上進行陪伴，娃睡著后再離開。兩個月過去了，她發現寶寶已經逐漸在適應這樣的生活模式。到了睡覺時間，寶寶自己會到小床上等待喝奶，或者在大床上玩一會兒，困了就自己回到小床上慢慢的入睡。

據調查，在我國有57.2％的寶寶是被抱著哄睡之后放到小床上，有33.2％是在開始犯困但沒睡著的時候被放到床上，只有9.5％的孩子是在完全清醒的狀態下，躺到床上準備開始睡覺。

孩子的安全感取決于大人的心理暗示，同時取決于自身和家長潛移默化的引導，孩子內心強大起來，一個房間的距離毫無影響，但如果寶寶內心脆弱，父母陪著也沒啥用。循序漸進的引導孩子意識到離開父母睡覺并不是多么可怕的一件事情。也有一個笑話，就是有的家庭決定分床睡，最后是把爸爸分出去了，寶寶依然是"霸主"地位。

有的寶寶兩歲的時候就自己睡覺了，但有的寶寶到上小學還在和父母一起睡，甚至有直到結婚才結束和媽媽一起睡覺的時光。因此想讓孩子順利過渡到分房睡，年齡并不是唯一標準，而是要看孩子的生長表現。

可以分床睡的表現

● 對媽媽越來越依賴

相信這點有很多寶媽都有體會，我也是其中一員。寶寶現在三歲了，我發現他越來越依賴我，尤其是晚上睡覺的時候。我曾經試過讓娃爹哄睡，從九點開始兩個人躺到床上，聊天，看視頻，講故事，唱兒歌，能做的親子活動都來了一遍。等我忙完了回到臥室的時候，發現他倆都在等我，真心是欲哭無淚。

●對性別越來越好奇

孩子的生長發展是具有階段性的，其實分房睡覺并沒有一個明確的時間界限。但是家長們需要重視一個問題，就是娃在三歲到六歲是對性別開始有認識的階段。尤其是五歲這個年齡段，是孩子的性別意識發展時期，當寶寶對性別表示出好奇的時候，家長就要開始考慮著手分房睡覺。這也有助于培養寶寶的獨立發展，對于孩子來說是至關重要的。

對于分床睡這件事情，如果進行不順利，寶媽們不必要過于緊張。之后根據自家娃的實際情況進行調整，對孩子進行潛移默化的"叨叨"，告訴娃長大了就需要有自己的房間，需要和爸爸媽媽分開睡覺。一個臥室放不下兩張床的，可以給孩子搭一個分床睡的帳篷，一般寶寶都很喜歡這波操作。

美國最具影響力的育兒權威西爾斯博士對此有親身的體會，他說："我們和許多孩子都共享一張床好多年，我敢向父母們保證，你們的孩子最終都能學會不依賴父母自己睡覺。以后，他們會從睡覺中學到睡眠聯系，從而減少睡眠問題。"

枕邊育兒寄語：

有很多網友說，孩子長大了，自然會要求分房睡。但是寶寶天生特點不一樣，家長還是需要做好引導工作，讓娃意識到成長的標志是什么。也可以邀請已經獨立睡覺的同學來家里一起玩，同學朋友之間關于"自己房間"的聊天，也許會事半功倍哦。

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