COSMO的盛典晚會大家都看了嗎，大規模仙女下凡預警。

女明星們各有各的美，不過全場讓我最驚艷的還是成功度過暴肥黑暗期的景甜，人間富貴花終于美回來了！

這次COSMO上的景甜不一樣了，自從分手后，她活出了另一番天地。

原本比較保守的她穿衣風格大變，首次穿上這種衣服，真的讓我眼前一亮。

▲這巴掌腰令人嫉妒！！

分手后的景甜狀態極好，31歲的她告訴我們：

無論遭遇什么事，女人都可以活得閃閃發光，依然可以皮膚白皙紅潤，身形完美，容顏精致。

▲360度無死角的教科書演示，又艷又甜又沒有賣弄感。

看看之前景甜在減肥上走過的彎路，節食又暴食，把自己活生生搞成了蘋果型身材。

為什么她30多歲反而比20歲時更性感，巴掌腰、蜜桃臀…容顏和身材越來越迷人？

其實是找對了的保養秘訣——中醫穴位按摩。

這種方法隨著年齡增長，越能夠保持著完美的身材，皮膚鮮嫩的像18歲的小姑娘家。

之前看一檔其他節目時，景甜就說自己平時常常刮痧，疏通經脈，還直接秀出自己日常的養生3大法寶：

每一件都是拿來按摩穴位的好幫手，比如這個搟面杖用來按摩自己的大腿，幫助腿部的血液循環。

油碟可以拿來刮痧，這種方法我也是第一次見！

這樣不僅能排毒，還能促進血液循環，有利于冬季的身體保暖。

木勺的用法你絕對也猜不到，居然是拿來按太陽穴！！

可以輕松緩解眼部疲勞，提升自己的專注力。

在小紅書上，她還教給大家一些容易找到的穴位，做艾灸時，可以做到位。

不再節食后，景甜開始成為一位實打實在注重養生的人，利用各種工具進行穴位按摩，難怪30歲后一直保養得比之前好！

不說的話哪里能看出她已經30了？！

除了景甜，很多女明星也私下透露：

氣血不暢，是女性變老的“罪魁禍首”，虛胖、暗黃、長皺紋，都是因為它！

因此，她們也愛通過穴位按摩養氣血，經絡疏通，氣血充盈，自然而然減齡嫩膚。

娛樂圈公認養生達人的還有阿雅，也是擅長穴位養顏的“老中醫”。

在錄制《我們是真朋友》期間，小S一早起床胃脹氣，大S拉肚子，她都主動說幫忙按虎口穴，感覺很懂中醫的樣子～

在節目里，朋友之間互贈禮物環節，阿雅送小S的禮物就是艾灸條。

還聲稱身體有酸痛的地方，通過刺激特定的穴位灸一灸，加速局部的血液循環。

01

最常見的補氣養顏之妙法

穴位按摩

女明星們常常熬夜，又老是要做空中飛人，能夠常年保持良好的皮膚狀態，跟他們善用穴位按摩養顏有很大關系。

一個個都(即將)年過半百，卻面若桃花，膚若凝脂，甚至連身材都如少女般苗條纖細！

再看看自己，顏值降低了也就算了，身體還日漸虛弱。

▲敢于素顏直播的景甜，氣色永遠在線

• 冬天一到就開始手腳冰涼；
• 工作壓力一大，就想發脾氣；
• 白天乏力困倦，晚上失眠多夢，恨不得天天癱在家里；

這不是老了，而是氣血虧虛的表現！

中醫有句老話：男人養精，女人養血，血是女性的命根子。

五臟六腑到四肢每月的經期、懷孕生產、哺乳等，都會加速消耗女性的氣血。

如果不及時補充，就會造成氣血虧虛、氣血一旦虧虛，不僅會變丑、加速衰老…

嚴重的還會引發各種婦科疾病、不孕癥、提前絕經等。

長期氣血虧虛，時間會讓你看見后果。

如果僅僅依靠外養，只能治標卻不治本。

真正的好肌膚都是中醫內調出來的，內調中養顏可以通過穴位按摩。

《黃帝內經》就指出：“十二經絡，三百六十五絡，其氣血皆上注顏面而走空竅。”

換句話說，經絡把氣血精微物質輸送到皮膚，皮膚得養則紅潤；氣血運行正常，濡養皮膚，則感覺靈敏。

穴位按摩就是通過刺激對應的穴位，對經絡的運行起到一定的梳理作用，從而達到通體康泰，祛邪扶正、延年益壽的目的！

這是家庭生活中最簡單又方便，且行之有效的保健方法。

02

風靡日韓的中醫穴位按摩術

11個穴位，輕輕一按

溫經通絡、固元氣

關于穴位按摩，趙宏最有發言權，她說：人體中有些神秘的開關，既可以美容養顏，又能緩解身體的不適。

這些觀點在她出版的書籍《人體的秘密開關：找準一個穴位 減輕身體大痛》中被反復提及。

▲趙老師出版的權威書籍

她深究中醫針灸學20余年，曾師從“首都國醫名師”田從豁教授，系統學習針灸知識，還獲得中國中醫科學院“中青年名中醫”稱號。

作為中國中醫科學院針灸醫院的副院長、主任醫師，見慣了經常跑醫院打針吃藥的病人。

她特別希望普通人能學會穴位按摩，通過雙手揉按，在家就能實現養顏護膚，強身固體。

為此，在CCVT10-健康之路、北京養生堂等的電視欄目中，她分享過許多簡單方便的穴位按摩手法：

▲趙宏老師在CCTV健課頻道分享

比如：手腳冰涼的人，找到手部的“暖風開關”——陽池穴

氣血不通，遭遇堵塞的人，如果按揉這個穴位的話，就可以刺激身體的那個機關，更好地輸送到這個手腳的遠端。

在多年的醫學實踐中，她發現很多女性在外形上出現問題，第一時間想到的往往是通過化妝、醫美、吃藥等治標不治本的方式掩蓋。

從沒想過利用溫和的穴位按摩法，從本質上解決問題。

其實穴位按摩歷史悠久，人體上分布著很多重要穴位，以穴位為切入口的保健治療也是中醫很重要的一種養顏手法。

實踐證明它可以助你養氣血、固元氣、強健體等，從而達到延年駐顏、防病健身的效果。

于是，她決定結合自己的實際經驗和理論，總結出一套中醫美顏、美體的系統方法論——“穴位按摩法”

經常按一按穴位，不依賴外界的攝入，不花一分錢，沒有任何副作用，便捷又安全。

這種簡單方便的穴位按摩法，在古代中，被稱為『經絡養生法』

堅持1個月后，身體可以感覺到明顯的效果，想要活血、益氣、抗衰的你都可以立刻報名！

03

中醫穴位按摩術到底有多妙？

閨蜜小果，經常感到疲乏、肩頸酸痛，睡多少覺都睡不醒;

加班熬夜族、久坐辦公室、用腦過度、壓力一大就爆炸一族，生理期頭一天也會痛經。

自從學習了穴位按摩后，下一次生理期竟然沒感覺，痛經也緩解了80%，精力充沛很多。

近段日子見了她，發現精神狀態變好了。這種變化，不止是皮膚上的，還有眼神里的。

以前的兩眼無神，還有些紅血絲，給人一種疲態感。現在照樣加班熬夜，但眼睛里閃著光，散發著能量。

這些都是西醫做不到的！！

用她的話來說”換姨媽巾的時候能看到，血塊少了，體內寒氣少了，大姨媽被調理的服服帖帖，開心到哭。

過去我覺得，學這些很難，而且也與我無關，有病看醫生就好。

但現在我堅信，找到對的老師，也可以快速與實用。而且一定要自己懂，自己的身體，自己搞定。”

從冰雪女王調理到太陽公主，就是按摩穴位的過程，建議想提高氣色的寶寶們都體驗一下。

現在開始每天10分鐘，收獲不一樣的自己

多管齊下讓你氣血充盈

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