上天對每個(gè)人都是公平的，每個(gè)人都是站在生命的起跑線上。有的人開心地走到最后，還有的人走一半就走不了了。很大一部分原因是我們的不良生活習(xí)慣和對待健康的一種漠視態(tài)度，加速了死亡的進(jìn)程。我們來分析一下什么樣的人容易長壽，什么樣的人容易早亡。

有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，上班路程較遠(yuǎn)會影響壽命。生活中長距離上下班的人，由于路程太遠(yuǎn)，會占據(jù)運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂、聚會等時(shí)間。研究顯示，對于上下班路程超過1小時(shí)的人來說，路程太遠(yuǎn)會壓力倍增。瑞典大學(xué)研究人員表示，上下班距離超過50公里，人的壽命就可能受到不利影響。

一些人際關(guān)系不好的人，壽命也會受到影響。因?yàn)樗麄兘?jīng)常會忽略和同事、朋友之間的關(guān)系，這樣會和長壽擦肩而過。研究人員發(fā)現(xiàn)，同事的支持度能夠代表這個(gè)人在職場融入的程度，同時(shí)還是預(yù)測死亡率的一個(gè)因素，對于那些不能獲得同事支持或是支持率低的人來說，死亡率要比其他人高出2.4倍。

很多經(jīng)常缺乏睡眠的人，壽命也會減少。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常每天睡眠不足5個(gè)小時(shí)或者超過9個(gè)小時(shí)的人，平均壽命都會減少。缺乏睡眠的人會出現(xiàn)記憶差、認(rèn)知能力差、肥胖等健康方面的問題，而且會增加患糖尿病、心血管疾病、癌癥等疾病的概率。

研究還表明一些食量小的人比較長壽，科學(xué)家通過對大白鼠做的實(shí)驗(yàn)說明，熱量攝入減少35%左右的大白鼠比普通的白鼠至少多存活10個(gè)月左右，并且其身體的各項(xiàng)功能都很正常。

研究還發(fā)現(xiàn)身材矮小的人通常比較長壽，在很早以前，科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)人類保持合適的高度，能夠把身體內(nèi)在潛能得到最大限度發(fā)揮。男子的身高范圍是160-170厘米，女子的身高范圍是155-165厘米，長壽老人的身高在這個(gè)范圍內(nèi)的較多。

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