林海于1971年12月10日出生于上海，1994年畢業于上海華東師范大學，在事業上算得上“一帆風順”，但婚姻里卻有些坎坷，他有過兩段婚姻。

林海的婚姻經歷可以說是很有傳奇色彩，他曾經與上海電視臺著名配音演員金玲有過一段婚姻。據說，林海在讀書時，因愛好文藝，常去電視臺學習配音，金玲是配音演員兼導演，林海虛心向金玲請教，并常常在配音完了之后，留下來陪金玲直至下班。雖然他們在年齡上有7歲的差距，但并沒有擋住感情的發展，林海大學畢業后就與金玲結婚了。

婚后金玲為他生下一個寶貝女兒，但幸福的生活并沒有持續多久。在林海退出央視回到上海后，兩人的感情也出現了裂痕，最終走向離婚的道路。

金玲比林海大7歲，而對于這對姐弟戀，一直都是備受爭議的，很多人在最初的時候就不看好金玲跟林海在一起，紛紛議論林海就是看上了金玲的名氣而已，所以一直以來都是不被網友們看好一對姐弟戀。后來，在妻子金玲幫助下，林海進入了電視娛樂圈，當上了主持人，并事業有成。

而婚后兩人的感情生活也變了味，兩人多次在婚內吵架，也是吵得十分的嚴重，對于兩人的感情經歷，更是因為婚后脾氣不和，所以導致了兩人的離婚。不過對于離婚，也有的人給出了不一樣的看法，稱是因為林海進了電視臺后，能力提升了，眼界也高了，愛上了女主播何婕。

何捷是一名復旦大學的高材生，也是東方衛視的一名主持人，不僅人長得漂亮，其主持風格也干凈利落，這也是林海選擇她的原因之一吧。

對于林海和金玲這段婚姻的結束也讓他背負了一些“罵名”，外界也多次傳言他“背棄原配”，當時網友還紛紛熱議他是現代版的“陳世美”，稱靠妻子出道成名后，卻愛上了別人，然而其中原由也只有他們自己才最清楚。

婚后，他們夫婦倆育有一個女兒，現在一家三口生活得非常幸福。結婚10多年，他們一直相濡以沫，在生活上互相照顧，在工作上相互幫助。何婕特別感謝丈夫林海，她說“我們有很多共同語言，其中很大的一部分就是聊業務，彼此都是對方的第一觀眾。”如今48歲的林海，可以說是家和萬事興，希望他們一直幸福下去。