● 人馬君學員對比照 ●
這是我參加人馬君線上減脂營的第二期。在完成自己的第一期減脂營后，無縫連接的參加了第二期減脂營之后，我發現自己越來越愛上人馬君這個減脂營了，也越來越相信此期滴超級大美女主教“毛毛”和最可愛的主督教“彩霞仙子”說的那句話 “越努力，越幸運”的這句話了，因為它就是我們這么參加人馬君減脂營的學員們的真實寫照。
● 狂愛 減脂營之旅●
我相信，每個愛美的女生心中都有一個完美的馬甲線和前凸后翹的好身材，都幻想著“終有一天，我也會值得擁有那樣的好身材”，我也一樣。
從2012年中完成了生命中的人生大事之一-‘生寶寶’之后，在家人的關懷和寵溺之下，我就開始了放飛自我的生活，總想著“啊沒有關系，等多幾年等工作忙起來之后，人就會自然瘦了”。在前后大概6年的時間里，我嘗試了各種減肥方法： 包括節食，不吃晚餐，不吃主食，只喝湯水之類的各種減肥方法。
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但卻效果微小，而且超級容易反彈，整個人還總感覺虛弱容易生病。后來又關注各種健身微信公眾號，跟著他們的各種文章開始做減肥運動，但由于缺少系統的飲食配合和科學的健身計劃，減脂的效果一直不明顯，還反反復復。
終于在今年4月寶爸拍的一張照片拍醒了我，也讓我真正滴下定決心要參加人馬君的減脂營，然后就開始了我一發不可收拾滴 “狂愛減脂營之旅”。（廢話補多說，直接上對比圖：右邊2張是4月，左邊是8月）
● 我的減脂成果●
在前后大約3個月不到的2期減脂營時間里，我的腰圍由原本的83厘米直接減到71厘米，直減12厘米；臀圍由原本的98厘米直接降至91厘米，整個人瘦了一大圈，腰部由原來的肉嘟嘟變成了現在的馬甲線隱隱約約，整個臀線也明顯上抬緊實了好多，比我之前自己跟著各種公眾號亂練了N年的效果都明顯。
自從我發現自己瘦了之后，原本3個月前穿著還緊嘞著肚肚的 感覺讓人喘不上氣的褲子，現在上身都空蕩蕩的，連上身的衣服也是， 現在我連近20年前讀高中時候的衣服褲子都可以穿，每次一想到這個都讓我心里美滋滋，喜不自勝。
~ 臭美滴我
● 減脂營讓我邊吃邊瘦●
我從N年前開始，三餐就不吃碳水化合物，特別是飯，粉，面之類的淀粉質，原因是看過不知哪來的理論說“ 碳水化合物是最容易轉化為堆積脂肪的東西，只要不吃它，躺著也能瘦”。
我照做了N年，卻發現效果超級不理想，這根本就是節食嘛，且一旦多吃了一點，就各種腸胃不舒服，胃脹氣之類，折騰人啊。
但從第一期減脂營開始，人馬君的飲食課件里就明確標識，每天的早午2餐必須吃碳水化合物，且頓頓有肉有菜，還可以吃到飽，根本不用節食，且這樣吃下去是一定會瘦的。我當時還半信半疑，但減脂營就在這樣的情況下開始了。
飲食打卡
看這上面的照片，是不是覺得我一點也沒有少吃啊，而且就算是在不能運動的姨媽期間，只要按照人馬君給出的飲食課件來吃，掉秤減緯度也是分分鐘的事啊，真心讓我達到了“躺著也能瘦”滴境界。
● 越努力越幸運●
第二期的主督教曾說， 身材越好越不想停止，身材越差越不想開始。我對這句話超級有感覺！人馬君的這個減脂營就是有一種這樣的魅力，讓你一旦沉浸進去，就再也無法自拔。
它已經讓運動融入了我的血液和生命。就像是現在，每天一到時間收工，一回家，立馬就會讓我不由自主滴投入到主教毛毛美女為我們準備的各種運動課件里。就連休息日也不能停下，也不想停下啊，總覺得一停就全身發癢難受，生命好像缺失了一部分一樣。
在這第二期的減脂營里，我在主教毛毛美女的悉心指導下，見識和嘗試到了更多元化，更有趣的減脂有氧運動，讓我每日的減脂人生有了更多的樂趣，“痛并享受著”！
變速跑，跳繩，爬樓梯，波比跳，開合跳，HIIT高階全身燃動強化，螃蟹走，彈力帶深蹲，啞鈴硬拉等等，無一不讓我全身心的投入其中，享受著汗水流淌和脂肪燃燒的快感。我的波比跳從一開始的4個一組，慢吞吞的跳完還得歇半天再繼續下一組，到現在的15個一組+15秒間隔即可開始下一組；開合跳從一開始的25個一組，到現在的50個一組，可以連做2組；體能也從一開始的快走幾部都喘氣，到現在可以做滿一小時的3組HIIT高階全身燃動強化再加其他無氧運動。
這些體能上的進步無一不讓我欣喜，而體型上也變得越來越瘦和緊實，皮膚也越來越好，白里通紅，就算是頭一天晚上睡眠質量不好，第二天的皮膚也白白嫩嫩。最最重要的是，這期的減脂營真正的養成了我早睡早起的健康好習慣，以及“生命在于運動”的理念。 我現在特別熱愛+感謝人馬君！
運動打卡
最后，我在這里要特別感謝此期減脂營的主教練毛毛美女，你的運動課件超級棒，簡直打開了我對有氧減脂概念的新大門；以及特別感謝此期的主督教彩霞親親+副督教狐貍親親，多謝你們在我情緒低落+身體不適的時候，用你們真誠的言語和溫柔俏皮和藹可親的態度關心我，鼓勵我，讓我堅持了下來，勇往直前，“痛并快樂著”；也讓我知道，付出多少，你就會得到多少，身體永遠忠實于你， 且參加人馬君減脂營是世界上最值得投資的一件事！
