連接布碌侖(布魯克林)和史泰登島的維拉札諾大橋(Verrazano-Narrows Bridge)近來發生多起跳橋自殺案件。

20日下午，一名34歲的華裔男子從布碌侖方向駕駛車輛到達橋梁中段后，棄車跳橋，后經搶救無效死亡，這已經是本月的第三起跳橋自殺案件。

警方表示，案發當日下午1時57分左右接到報警電話，稱有一名男子在該橋靠近布碌侖一側停留，疑似要輕生。

該男子在警方趕到之前即從橋上跳下。

市消防局水上巡邏第九隊(FDNY Marine 9)出動救援隊伍到海上搜救，下午2時9分左右將該男子打撈上岸，當時他已不省人事。

2時12分左右，救援人員確認其沒有脈搏和心跳。

救援小組將其送往史泰登島里士滿大學醫學中心(Richmond University Medical Center)搶救，但搶救無效宣告死亡。

警方當晚8時許確認死者為現年34歲的華裔男子陳宇霆(Yuting Chen，音譯)，他當日將車停在史泰登方向的上層橋面后跳橋自殺。

另外，在6日下午5時左右，一名44歲的男子爬上往史泰登島方向的一側大橋縱身跳下，被搜救隊打撈起來后送往曼哈頓紐約大學朗格尼醫學中心(NYU Langone Medical Center)搶救，至今傷重命危。

MTA曾在10月于大橋上裝置臨時防護欄進行初步的分析，市議員馬迪奧(Steven Matteo)則多次致函MTA，表示悲劇一而再發生，希望當局可加快行動，在橋上增設防護欄來預防這個事件。

MTA發言人則回應表示，無法在不考量其他的因素下就安裝防護欄，需測試風速、防護欄重量、未來維修費用計算等。

另一方面，他提到由于維拉札諾大橋是懸索橋，要增設防護欄有更大的難度，必須謹慎評估。

如果成年人能像小孩那樣大哭，這該多好。

海外華人很多時候，并不是大家看到的那樣光鮮亮麗，背后默默付出的心血，是無可告知和被感受的。

成年人的崩潰

／ 多大點事兒 ／

2018年，《第一財經周刊》發布《都市人壓力調查報告》，43.3%的人認為他們所承受的壓力已經大到讓自己吃不消。

既然吃不消，那就發泄出來啊。

但是，每次一想到“崩潰有害，崩潰很負能量”，大部分人就不敢崩潰， 一個TED演講，斯坦福大學心理學家Kelly 的話顛覆了我的認知：

“那些一味強調、每天都在尋找和宣揚正能量的人、否定負能量的人，其實很可怕。

因為真正的正能量，本就源自我們和負能量相處的過程。 ”

“那些一味強調、每天都在尋找和宣揚正能量的人、否定負能量的人，其實很可怕。

因為真正的正能量，本就源自我們和負能量相處的過程。 ”

她跟蹤3 萬美國成年人整整8 年，研究這些人受到的壓力和健康狀況。

研究結論打破了大家的常規思維：真正有害的，從來不是壓力本身，而是我們認為“壓力有害” 的想法。

那些認為壓力對健康有害的人，會經常失眠、內分泌失調，并且誘發癌癥或心臟病，最終使得死亡的風險增加了43%。

相反，同樣承受著極大壓力、但不認為壓力有害的人，比起那些壓力更小的人，他們的死亡風險還要更低。

瀕臨崩潰的成年人，壓倒他們的最后一根稻草，不是那沉重的壓力，而是不敢發泄壓力的憋屈。

其實，壓力無害，釋放出來，一身輕松。

在高壓社會，哭和笑應該一樣正常，崩潰像上班打卡一樣常規。

崩潰自由，是成年人之間特別解壓的約定：

“崩潰多大點事兒” 是成年人間的默契。

當 你撐不住時，會心安理得地發泄出來，不用硬擠出笑容說沒事，也不需要躲起來。

當 你突然垮掉，坐在路邊哭時，有人告訴你：崩潰沒什么的，哭出來就好。

你發泄完壓力后，事后不會后悔，不感覺丟人，只感到，一身輕松。

面對他人的崩潰，路人再也不會投來奇異的眼光，網友也不會大肆宣傳崩潰的可悲。

崩潰無害，脆弱不羞恥，逃避崩潰的人才可悲。

敢于崩潰的人，奮斗的路才走得扎實。

崩潰自由

／ 放過自己，成全別人 ／

實現崩潰自由，有兩種表現：

崩潰有益，撐不住了，想哭就哭，想發泄就發泄，崩潰并不羞恥。

我們在崩潰前，會感覺自己活在黑暗中，如果你不出聲，咬緊牙關，默默崩潰，誰會看到你？看不到你，怎么抱抱你？

給想抱抱你的人一個機會吧，你可以在他們面前哭出來，他們不想你做刀槍不入的人，更不想你冷暖自知。

其次是給別人崩潰的自由，給他們崩潰的空間。

人生，沒有一帆風順，總是曲曲折折，坎坎坷坷。

扛得住壓力，挺得過去，你就是勇者，

扛不住壓力，被擊倒了，你就是懦弱，

經得起打擊，受得了冷漠，你就是英雄，

受不起打擊，看不慣嘲諷，你就是懦夫，

困難來了，勇敢面對，流言來了，一笑對之，內心強大了，才能面對世界的險惡！

生活，沒有那么多甜言蜜語，有的只是酸甜苦辣，

愛好身邊的人，走好腳下的路，做好手中的事，愛自己，愛生活！

人生只此一次，千萬不要委屈自己。

好好照顧自己的身體，好好照顧自己的情緒。

你怎么看？

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