KY作者 / 47

編輯 / KY主創(chuàng)們

我們?cè)诤笈_(tái)經(jīng)常收到很多小伙伴的困惑和煩惱，比如：

“我暗戀大學(xué)同學(xué)好幾年了，后來(lái)還在同一個(gè)城市，相對(duì)頻繁的同學(xué)聚會(huì)維持著我和他的接觸。而昨天在朋友圈看到他找了女朋友，我感到幻滅，原來(lái)自己一直活在幻想里，只是不敢戳破。”

“畢業(yè)后，我沒(méi)去中學(xué)當(dāng)老師，而是和大學(xué)里玩樂(lè)隊(duì)的朋友一起北漂。兩年過(guò)去，我們沒(méi)什么能拿出手的成績(jī)，有人也要離開。不是每個(gè)追夢(mèng)的人都會(huì)成功，而我不想放棄，不想面對(duì)失敗的自己。但我隱隱清楚，或許承認(rèn)了，才能安心地過(guò)另一種生活。”

這兩則留言都與“真實(shí)”有關(guān)。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷艱辛，會(huì)懷疑世界，對(duì)自我失望，而逃避和躲閃不是解決問(wèn)題的良藥。有時(shí)候，學(xué)會(huì)接受真實(shí)，接納自己的所有經(jīng)歷，才能幫助我們度過(guò)成長(zhǎng)。

然而，要面對(duì)真實(shí)的自我，不是一件容易的事。

這意味著我們要看清自己，要承認(rèn)可能存在的缺點(diǎn)，承認(rèn)一些無(wú)法改變的事，意味著要戳破自我安慰的謊言，要破滅自我欺騙的幻覺(jué)。很難，但卻是非常重要的自我探索和生命覺(jué)察。

那么，如何直面真實(shí)的自我和生活？這對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)有著怎樣深遠(yuǎn)的意義？今天，我們和幾位朋友聊了聊他們關(guān)于“面對(duì)真實(shí)自我的那一刻”。在這些故事里，也許你會(huì)找到“敢于真實(shí)”的真正內(nèi)涵。

01.

“曾為你找了千萬(wàn)個(gè)理由，

說(shuō)到底不過(guò)是不愛(ài)了”

我和我前任談了大概有四年多戀愛(ài)，讀書的時(shí)候就在一起了，有很深很穩(wěn)固的感情基礎(chǔ)。我們也見過(guò)對(duì)方家長(zhǎng)，雙方家里人都還挺滿意的，所以在我心里從沒(méi)想過(guò)有一天我們會(huì)分開，覺(jué)得這輩子，一定就是和這個(gè)人結(jié)婚，相伴到老。

工作后兩個(gè)人都開始忙起來(lái)，從某個(gè)時(shí)候開始我感覺(jué)到，他對(duì)我變得有些冷淡了。比如經(jīng)常不回我消息，說(shuō)話有些敷衍，到后來(lái)，嚴(yán)重的時(shí)候經(jīng)常會(huì)消失好幾天。

我每次追問(wèn)他到底是怎么回事，他就總說(shuō)是自己狀態(tài)不好，還會(huì)反過(guò)來(lái)指責(zé)我疑神疑鬼，說(shuō)我不信任他。那段時(shí)間我們兩個(gè)人的狀態(tài)就是經(jīng)常吵架，或者就是冷戰(zhàn)，總之就是有很多矛盾，我每天夜里哭的稀里嘩啦，第二天腫著個(gè)金魚眼去上班。

可即便是那樣，我也沒(méi)想過(guò)要分開，總覺(jué)得，這可能就是傳說(shuō)中的磨合期吧，等我們熬過(guò)這個(gè)階段，一切都好了。我還會(huì)替他找很多理由，比如可能是他工作煩心吧，可能是我的存在，兩個(gè)人的未來(lái)讓他感覺(jué)到壓力太大了吧。

我不斷的試圖去理解他原諒他，可事實(shí)卻是，他對(duì)我的冷漠，不耐煩變本加厲，沒(méi)有絲毫好轉(zhuǎn)。在長(zhǎng)時(shí)間的冷暴力摧毀下，我終于情緒崩潰，當(dāng)我意識(shí)到我已經(jīng)開始忍不住想用自殘的方式轉(zhuǎn)移痛苦時(shí)，我知道，一切都該結(jié)束了。

如果他對(duì)我還有疼惜和感情，怎么會(huì)舍得這樣傷害我。如果他真的珍視我們的這段關(guān)系，又怎么會(huì)無(wú)視我的努力，不斷去摧毀它。他的冷漠，回避，包括言語(yǔ)攻擊， 其實(shí)說(shuō)到底只有一個(gè)理由，那就是不愛(ài)了。而這個(gè)答案，或許我早就清楚，只是沒(méi)有勇氣去面對(duì)，一直在自欺欺人罷了。

離開他的決定和過(guò)程非常痛苦，但是我沒(méi)有回頭。不論我曾經(jīng)多愛(ài)他，我都不能將自己的信念和人生，寄托在一個(gè)完全不愛(ài)自己的人身上。

承認(rèn)和面對(duì)這個(gè)事實(shí)很難，它不僅讓我否定了這個(gè)人，也否定了自己過(guò)去四年多的付出和認(rèn)定，但撕破假象才能讓傷口愈合，也是讓未來(lái)明朗的最佳選擇。

02.

“23年來(lái)，我終于

愿意承認(rèn)自己是一個(gè)‘弱女子’”

可能因?yàn)楦改笇?duì)我的教育觀念一直比較獨(dú)立，再加上我也有比較豐富的興趣愛(ài)好，所以小時(shí)候一直就覺(jué)得，只要一個(gè)人的精神世界足夠豐盈，性格足夠堅(jiān)強(qiáng)，一個(gè)人也可以過(guò)的很好，甚至也不需要談戀愛(ài)，不需要結(jié)婚。

這個(gè)觀念一直伴隨了我二十多年，對(duì)我的影響非常深。不論是在讀書的時(shí)候，還是畢業(yè)后進(jìn)入社會(huì)之后，我遇到困難和麻煩事的第一反應(yīng)都是自己解決。小到搬行李搬家，大到生病住院動(dòng)刀子，我都是能不麻煩別人就不麻煩別人。雖然也會(huì)覺(jué)得煩心、難過(guò)，但我會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒，然后把一切都扛下來(lái)，還樂(lè)呵呵的以女漢子自居并感到自豪。

直到我遇到我男朋友以后，我才開始改變這種想法。他是一個(gè)很耐心很溫柔的人，非常照顧我。這種感覺(jué)起初我是抗拒的，我不習(xí)慣依賴別人，在我的世界里，脆弱、需要幫助好像是一個(gè)特別貶義的狀態(tài)。但他會(huì)和我溝通，告訴我，其實(shí)很多時(shí)候你也可以向我求助，很多時(shí)候，你沒(méi)必要硬撐地那么堅(jiān)強(qiáng)。

這種改變是潛移默化的，漸漸的我開始從兩個(gè)人的相處中，感受到越來(lái)越多的能量，在我感到疲累的時(shí)候，在我遇到困難的時(shí)候，我好像有了一處避難所，他就是我最大的安慰和支撐。

生活還是太苦澀了，需要甜甜的愛(ài)情，需要溫暖的陪伴。

每個(gè)人不必活成一座孤島。獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)固然是好的，但脆弱和依賴也不可恥，它們是關(guān)系中提升信賴和依戀的方式，是靠近彼此的契機(jī)，成全了屬于我的那份愛(ài)情。

03.

“只有當(dāng)我腳踏實(shí)地努力的時(shí)候，

才覺(jué)得心安”

說(shuō)起來(lái)特別幸運(yùn)，我第一份工作就直接做到了管理層。那時(shí)候入職沒(méi)多久，公司就成立了一個(gè)新的項(xiàng)目開發(fā)組，老板需要一些有想法的年輕人去統(tǒng)籌安排，就把我調(diào)過(guò)去了，而那時(shí)候我只是一個(gè)初入職場(chǎng)幾個(gè)月，什么都不太懂的新人。

一方面覺(jué)得很興奮，同時(shí)心里又很慌亂。當(dāng)時(shí)我需要管理一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)的我為了看上去不那么“嫩”，盡量裝的什么都懂，但實(shí)際上肚子里沒(méi)什么墨水，雖然我也很努力的私下去學(xué)習(xí)去摸索，還是少了很多經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力。

所幸，最后項(xiàng)目成果還挺不錯(cuò)的。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我很欣賞，可他越是表?yè)P(yáng)我，我越覺(jué)得心虛，總覺(jué)得很多事情做得好都是僥幸，都是別人的功勞，其實(shí)我自己沒(méi)什么成果。這種感覺(jué)真的非常不好，我像一個(gè)偷了別人成果的小偷，怎么也高興不起來(lái)。

也就是在那一刻我意識(shí)到，我現(xiàn)在就是能力不夠，和這個(gè)位置根本就不匹配。我可能需要退回到起點(diǎn)，放下自己現(xiàn)在擁有的虛妄的這一切，好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，鍛煉自己的實(shí)力并積累經(jīng)驗(yàn)，重新開始。

我辭了工作，去了一家新的公司從基礎(chǔ)崗位做起。雖然各方面條件沒(méi)有那一份優(yōu)越，但這樣腳踏實(shí)地的努力卻讓我覺(jué)得無(wú)比安穩(wěn)踏實(shí)。

其實(shí)承認(rèn)自身的不足并不可怕，長(zhǎng)久的自欺才是危險(xiǎn)的。那樣的話，你不僅欺騙了別人，也讓自己活在謊言里，終日惶惶不安，擔(dān)心偽裝的自己被揭穿。

也許現(xiàn)在我所擁有的和以前比起來(lái)有一定的距離，但我相信總有一天我會(huì)值得更好的回饋，而那時(shí)候，我一定不會(huì)再慌張害怕，而是有足夠的自信與之匹配。

04.

“承認(rèn)失敗不一定是種妥協(xié)，

有時(shí)候也是新的轉(zhuǎn)機(jī)和改變”

今年的研究生入學(xué)考試剛剛結(jié)束，所幸，今年我再也不用經(jīng)歷前兩年的膽戰(zhàn)心驚了。

我連續(xù)考了兩年，可以說(shuō)，在過(guò)去的那段時(shí)間里，考研成為了我生活中唯一的事情。沒(méi)有工作，埋頭復(fù)習(xí)，也幾乎沒(méi)有任何社交，每天都是市圖書館和家里兩點(diǎn)一線，除了復(fù)習(xí)還是復(fù)習(xí)。

但現(xiàn)實(shí)卻并沒(méi)有給我滿意的回饋，兩年都差了那么一點(diǎn)點(diǎn)考上。如果說(shuō)第一年失敗的時(shí)候，我還有再戰(zhàn)的勇氣，到第二年再?zèng)]考上的時(shí)候，我已經(jīng)不知道應(yīng)該何去何從了。我是不是根本就是個(gè)沒(méi)用的人？我是不是太失敗了？都堅(jiān)持了兩年了，是不是應(yīng)該再試一次？可是要是還是失敗了怎么辦？

就是在那個(gè)時(shí)候，我發(fā)小從外地回來(lái)，正好來(lái)家里看我。他和我不一樣，當(dāng)時(shí)高考沒(méi)考好，讀了兩年大學(xué)就輟學(xué)出去工作了，而到如今，雖不說(shuō)大富大貴，但也是小有成就。他看到我這個(gè)頹靡的樣子簡(jiǎn)直驚呆了，和我聊了很久。

我只記得一句，你為什么一定要和讀書死磕，考不上又不代表什么，還有那么多路，你為什么不試試換一條。

一語(yǔ)驚醒，也是在那一刻，我好像可以坦然面對(duì)自己在考研這件事上的失敗了。其實(shí)我從來(lái)也沒(méi)有想明白過(guò)考研到底是為了什么，可能是暫時(shí)還不知道做什么工作，也可能是覺(jué)得“應(yīng)該”有一個(gè)碩士的學(xué)位，又或許，只是自己和自己在較勁。

失敗了就失敗了，在這條路上的失敗，或許只是為了告訴我這不是一條適合我的路，如果我一直不肯面對(duì)和調(diào)整，除了把南墻撞破了接著撞，估計(jì)也沒(méi)什么好結(jié)果。

人生的路有很多種，執(zhí)著可能只會(huì)耽誤更久，承認(rèn)失敗不一定是妥協(xié)，也可能是更好的自我覺(jué)察，學(xué)會(huì)放棄才有機(jī)會(huì)選擇真正適合自己的路。

05.

“好看也許是加分項(xiàng)，

但一定不是個(gè)人價(jià)值的決定因素”

我從小到大都覺(jué)得自己很難看，不是客套話，是真的丑。

聽我媽媽說(shuō)，我出生的時(shí)候因?yàn)辄S疸沒(méi)退，被照了很長(zhǎng)時(shí)間的紫外線，所以從小就黑乎乎的。再加上我牙齒齙，顴骨比較高（呃，你們腦補(bǔ)一下吧），反正別人最多就叫長(zhǎng)得普通，而我是難看，所以一直都很自卑。

而且到中學(xué)時(shí)代我還發(fā)了青春痘，那個(gè)時(shí)候大家對(duì)外表也開始有了越來(lái)越多的重視，我的自卑就更深了，在學(xué)校走路都是埋著走不敢見人。后來(lái)到大學(xué)，大家都開始化妝打扮，那時(shí)候我不太會(huì)，加上手殘，看著鏡子里自己被化妝品堆著的臉，真實(shí)感覺(jué)又諷刺又好笑。

我原以為我會(huì)一輩子都是這樣討厭自己的長(zhǎng)相，直到有一天我發(fā)覺(jué)，它對(duì)于我而言，似乎也沒(méi)那么重要了。

大四的時(shí)候所有人都投入了熱火朝天的校招，幾百個(gè)甚至上千個(gè)學(xué)生擠破頭為了那寥寥無(wú)幾的錄取名額，對(duì)于那種大家都在爭(zhēng)搶的公司和崗位，我?guī)缀跏菦](méi)抱什么希望的，比我優(yōu)秀，比我好看的人多太多了。

我是抱著陪跑的心態(tài)參加的，就當(dāng)積累經(jīng)驗(yàn)了。沒(méi)想到網(wǎng)申和筆試還蠻順的，但一到面試，和其他人站到一起，我就又有了深切的自卑感，恨不得找個(gè)地方鉆進(jìn)去。我?guī)缀跏侨痰椭^做完了自己的展示部分和小組討論，心想哎完蛋了，他們應(yīng)該看不上我了吧。

而事實(shí)就像電視劇一樣反轉(zhuǎn)，最后收到offer的人竟然是我。那個(gè)瞬間我自己都不敢相信，而且還是面試第一的成績(jī)被錄用。

也就是那一刻我才明白，長(zhǎng)相不過(guò)是從小到大，我自己施加在內(nèi)心的一道高墻，可能別人從未用過(guò)它來(lái)評(píng)判我，但卻成為了我否認(rèn)自己的習(xí)慣。

一個(gè)人的價(jià)值，有太多更為重要的判斷與衡量，外貌也許可以加分，但它從來(lái)就不能決定我的未來(lái)。

作者說(shuō)：

在我們慣常的認(rèn)知里，缺點(diǎn)應(yīng)該被克服，每個(gè)人都在追求更好的生活，想要成為更好的自己。這沒(méi)有錯(cuò)，只是大家常常忘記了，這一切的伊始，應(yīng)該是透徹的自我覺(jué)察與清醒的現(xiàn)實(shí)接納。

面對(duì)真實(shí)的自我，并不是說(shuō)我們對(duì)自己和生活束手無(wú)策，并不意味著對(duì)自身的局限放棄，對(duì)客觀事實(shí)的全盤妥協(xié)。事實(shí)上，這是我們實(shí)際做出改變的起點(diǎn)。

只有當(dāng)我們面對(duì)了這份真實(shí)之后，才能在此基礎(chǔ)上做出調(diào)整，選擇那條真正適合自己的道路。所以說(shuō)，面對(duì)真實(shí)的自我，恰恰是我們從人生的迷途，回歸到自身初心的重要契機(jī)。

而這世界上，有太多關(guān)于你我的假象，予以我們安慰和逃避。尼采在《瘋狂的意義》中曾提到，他人的目光和評(píng)價(jià)，現(xiàn)實(shí)的道德枷鎖，倫常綁架，都會(huì)讓我們將真實(shí)的自我困束在牢籠里，我們?cè)诳嗤粗凶鳂?lè)欺瞞自己，在懶惰中隨波逐流，尋找消亡的歸屬。只有當(dāng)你敢于面對(duì)真實(shí)的那一刻，才開啟了人生中所有的創(chuàng)造性，才能釋放出那被遮掩的光芒。

其實(shí)很多時(shí)候，你其實(shí)是知道你自己的。只是通向它的那條路有些波折，觸碰它的行為有些不確定的風(fēng)險(xiǎn)，所以你習(xí)慣性的后退，躲避在自我構(gòu)筑的幻象之中。你以為安全可靠，卻因此混沌一生，心無(wú)所持。

2020年在即，從前總是滿心期待的暢想未來(lái)。而這一次，我想要停下來(lái)，想要仔細(xì)回溯，深入探尋，開始學(xué)會(huì)面對(duì)真實(shí)的自己。

以上。

正文部分到此結(jié)束。

敢于發(fā)現(xiàn)真實(shí)自我是人們傾盡一生需要探索的使命，通過(guò)對(duì)真實(shí)自我的探索，我們能走出迷途，回歸初心。而“敢于真實(shí)”最有代表性的人物就是王菲：面對(duì)音樂(lè)，王菲把要說(shuō)的內(nèi)容全放在歌聲里，用心唱好每一首歌：在120分鐘的演唱會(huì)中，除了唱歌，與觀眾的互動(dòng)就只有一句“謝謝”；在人生態(tài)度上，當(dāng)這個(gè)時(shí)代談?wù)撝鞣N人設(shè)時(shí)，王菲堅(jiān)持著從不做秀的真實(shí)：不參加奪眼球的活動(dòng)，在大花小花哄搶C位的紅毯上，你從來(lái)看不到她的身影……

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