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夫妻一直生不了，抱養(yǎng)一個(gè)就懷孕了，“抱子得子”的奧秘竟然是它

小爾是個(gè)大美人，老公溫文爾雅，家境優(yōu)渥，從不用為柴米油鹽而煩惱，小日子過得逍遙自在。可是，即使這樣完美的人，也有解不開的憂愁。兩個(gè)人已經(jīng)結(jié)婚第12個(gè)年頭了，剛結(jié)婚那兩年，兩人還想自由幾年，所以都在避孕。婚后4年，兩人開始積極調(diào)理身體備孕，但備孕1年多還沒懷上，以為身體有問題，一查，兩人完全沒問題，兩人長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了口氣。然而，“好孕”沒有依期而至，二人對(duì)“造人”這事越來(lái)直抗拒，每次“交功課”都如同上刑場(chǎng)一樣。歲月如梭，5年，10年很快就過去了，兩人的身體機(jī)能也逐漸下降。兩人不抱什么希望了，就抱養(yǎng)了一個(gè)男孩，結(jié)果不出1年，小爾就懷孕了，終于有了自己的愛情結(jié)晶，夫妻二人開心得難以言表。

小爾的閨蜜得知她懷孕，建議將抱養(yǎng)的那個(gè)孩子送走，但小爾認(rèn)為“好孕”是抱養(yǎng)這個(gè)男孩帶來(lái)的，應(yīng)該視如己出，所以夫妻倆不但沒有將孩子送走，反而對(duì)孩子更好了。相信大家身邊都有這樣的夫婦，夫妻兩人什么辦法都試過了就是懷不上，但檢查雙方又沒什么特別大的毛病，不知為何就是沒動(dòng)靜，但抱養(yǎng)一個(gè)就很快就懷上了。這到底是為什么？

這種情況多半跟壓力太大有關(guān)！

在我們體內(nèi)有3-4cm長(zhǎng)的腎上腺，通過釋放多種激素，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。當(dāng)我們壓力過大時(shí)，身體就會(huì)“啟動(dòng)”防護(hù)機(jī)制，下丘腦命令垂體分泌激素，腎上腺由此產(chǎn)生大量的皮質(zhì)醇（應(yīng)激激素）。而女性排卵跟這個(gè)流程差不多，要“下丘腦”、“腦垂體”、“卵巢”三者相互合作，相互制衡，一環(huán)扣一環(huán)。如果精神壓力太大，身體如臨大敵，穿甲戴盔試圖與“敵人”搏斗，在這種情況下下丘腦、腦垂體與卵巢很容易“掉鏈子”，無(wú)法正常運(yùn)作，由此影響卵子的正常排出，甚至引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、閉經(jīng)。如果一直無(wú)法擺正自己的心態(tài)，長(zhǎng)期處于壓力之下，形成惡性循環(huán)，卵巢功能大大降低，備孕數(shù)年甚至十年懷不上也沒什么好奇怪的了。別以為男人能逃得了這種宿命，長(zhǎng)期置于壓力之下，會(huì)影響精子的生成與質(zhì)量，she精功能也會(huì)大幅下降！

那么，為什么抱養(yǎng)一個(gè)，很快就能懷上呢？因?yàn)楸юB(yǎng)之后，夫妻兩人的心思都放在養(yǎng)育孩子這事上了，不再患得患失地想“造人”的事，也不會(huì)因?yàn)椴粩嗟牟聹y(cè)與自我否定而痛苦，心態(tài)放寬了，下丘腦、腦垂體、生殖腺三者重新正常運(yùn)作，可以產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子（或卵子），自然“好孕”就來(lái)了。所以，想要快點(diǎn)懷上寶寶，夫妻雙方要調(diào)好自己的心態(tài)，別讓心理壓力“操控”了你。

想要盡快懷上寶寶，除了調(diào)整好心態(tài)之外，夫妻二人還要做好以下這幾點(diǎn)：

女方

據(jù)研究表明，女性缺乏維生素D,對(duì)卵泡發(fā)育會(huì)有負(fù)面影響，著床率因此而大幅降低。所以備孕期間，女性要多些攝取富含維生素D的食物，如蘑菇、雞蛋黃等。但是從食物中攝取的維生素D十分有限，因?yàn)槠浯蟛糠中枰科つw直接曬太陽(yáng)合成，所以建議女性在不末防曬霜的情況下，每天在上午10-下午2點(diǎn)這段時(shí)間曬10-20分鐘的太陽(yáng)。

由于女性肩負(fù)著孕育胎兒的使命，造物者賜予女性不同于男性的身體結(jié)構(gòu)，比如承擔(dān)著胚胎著床重任的子宮內(nèi)膜，想子宮內(nèi)膜保持適中的厚度，女性要必多些攝取葉酸、鐵、維生素E與維生素C含量高的食物，以此將更多的養(yǎng)分與血液輸送到子宮里面去，滋養(yǎng)子宮內(nèi)膜。

男方

男性備孕自然是致力于提高精子的質(zhì)量與與精ye的濃度了。想要提高精子質(zhì)量要多吃雞肉、牡蠣、精肉、谷物等富含鋅的食物；還要戒煙戒酒，據(jù)多個(gè)研究表明，吸煙會(huì)破壞精子的DNA結(jié)構(gòu)，致使海綿ti的血液循環(huán)變差。另外，據(jù)研究表明，男性備孕期補(bǔ)充葉酸也能增強(qiáng)精子的活力，提高受孕率！

最后想說的是，不管男女，備孕期都要保持適宜的體重、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與充足的睡眠，以產(chǎn)生更優(yōu)質(zhì)的卵子與精子，提高受孕率。

美媽很帥，高級(jí)育嬰師，多家平臺(tái)簽約作者。專注于孕產(chǎn)與育兒知識(shí)分享，關(guān)注我獲得更多孕產(chǎn)育兒知識(shí)。