又到了年末，盛典和頒獎扎堆的月份，

但幾乎沒有哪個男星，

能夠在紅毯和熱搜上擁有姓名。

之所以這么說，是因為周末在家，

被一組男明星們在紅毯上被凍成DOG的圖逗樂了，

太好玩兒了，

瑞醬就喜歡看你們臺上、臺下判若兩人的樣子！

不信你們看張魯一&王子文：

耿直boy張魯一穿了一身羽絨服，

王子文是一襲抹胸式的優雅長裙，

感覺這兩位中間有一堵墻，隔離了冬天和夏天。

鑒于我這么熱愛分享，必須要和大家一起同樂~

李現的臺上&臺下

雷佳音的臺上&臺下

林更新的臺上&臺下

林宥嘉？完全是心疼得抱緊了自己，

一路小跑著跑出了紅毯，

在下一個場景前，

趕緊整理頭發開始帥氣擺拍~

易烊千璽，已經被凍到雙眼含淚了~

相較于男明星這邊，

女星的臺上和臺下基本沒有太多差，

這世間，就是有這樣的人，連走路都在拉仇恨。

冷也是冷得楚楚動人、我見猶憐，

絕不是毫無儀態可言。

比如倪妮

比如趙麗穎

瑞醬突然覺得其實這件事，還蠻有意思的，

值得我們好好聊一聊。

在公眾場合，“形象表情”管理這件事情，

會困擾你我他嗎？

在演藝界 微表情很容易出賣一個人

身為經常被高清鏡頭360度懟臉

的藝人老師們來說，

擁有強大的覺悟，

在鏡頭前時刻保持適當的“緊繃感”

無論鏡頭背后發生了什么，

無論在什么場景下，表情不能崩，

這，才是所謂的形象管理。

如果我不說，你能知道

BLACKPINK《Kill this love》

最經典的MV鏡頭，居然是這么拍出來的？！

不容易！

SO~為什么，有的人一上紅毯就被怒贊？

有的人走上紅毯會被群嘲，

服裝搭配是一回事兒，

表情管理，也非常重要。

有時候，我覺得，網民們雖然眼光嚴苛，

但大多數人的觀點，

還是值（非）得（常）聽（正）取（確）的。

修養好的人，

真的就很會控制自己不流露負面的表情。

如果是公眾人物，就更加盡量不要用不好的表情，

去肆無忌憚出賣你的內心。

像在《創造101》時期的楊超越MM，

她基本，就沒有什么表情管理。

Sunnee，她的鏡頭感很好，第一期出場就很撩人，

但她一哭，表情就emmmm完全崩壞了。

SO~就算情緒失控，表情也不能失控，

比如，絕對不可以當場翻白眼。

因為，會被拍下來，然后被全網黑。

像陳都靈的這次紅毯，

不知道是不是為了配合這身衣服的“高貴”，

她每一個動作都“端著”，

儀態、表情看起來都有點過于緊繃了，

還被指責在紅毯上沒禮貌，翻了8個大白眼，

完全沒了之前絕美大波浪造型時期的靈氣。

實在拿捏不好，請看鐘楚曦教科書式演繹，

多多流露贊美和肯定的表情，

總是好過流露嫌棄、鄙視的表情。

至于一些可愛的、搞笑的表情，無傷大雅。

（是的，我們這些人真的真的真的很挑剔耶！）

在愛豆滿街扔的韓國，

長得好看卻不會拿捏表情的愛豆，

在他們看來，不光綜合業務能力表現不足，

還會被打上“木頭美人”的標簽。

比如GIDLE家的忙內，

在舞臺上基本沒有表情的舒華妹妹。

患上舞臺恐慌癥，

曾一度在舞臺上毫無表情、臉色發白的Mina。

在日常沒有做好表情管理，

而被質疑人品的事情經常發生。

處女座女星的表情管理，一直飽受質疑。

比如張子楓妹妹，明明是青春無敵的臉龐，

偏偏配上這仿佛看淡世事老氣橫秋的表情，

誰敢信她這是去走金雞紅毯領獎的？

哪怕是擁有AB這樣的神顏，

偶爾也會有表情不當，慘遭“滑鐵盧”的時刻。

瑞醬前一陣子被俞飛鴻圈上了粉，

準確來說，是被她的表情管理驚艷到了，

每一個表情都精準表達了她的優雅和氣質。

哪怕是笑容崩了都崩得幾乎完美，

這真是讓瑞醬心服口服！

那么，到底怎樣才能管理好表情？

瑞醬羅列出以下幾種方式，供大家參考~

讓眼睛更有力量和神采

現在想起來，最近的關注女藝人列表當中，

在紅毯上最注重表情管理的人，大概就是鐘楚曦了。

哪怕是在玩兒腎上腺素飆升的過山車？

人家的表情也是醬嬸兒的，是的，真正有在管理。

這姑娘外在條件真是不錯，天鵝頸、直角肩、白冷皮，

而且造型從不出錯，

人家也不搞什么劉海或者古怪披發，

妝容都是自己畫，特別颯，

身姿挺拔舒展，顯得精氣神十足，

關鍵現在還越來越能拗一種勁勁兒的、

整條紅毯老娘最美的范兒！

那種出道多年地位超然的氣勢，

完全沒有新人的局促怯生生感

再帶你們來品一品韓國的一位寶藏級藝人——

金瑞亨（Kim Seo Hyung）。

歐尼是73年出生的，

啊，她這完全是我拿來壓箱底的。

看看人家這久經紅毯的業務能力，

被閃光燈瘋狂洗禮了將近1分鐘，

也絲毫不眨眼，如此超強的表情管理也是絕了，

最后那個all kill smile完全鯊到我。

年輕時候還不覺得，隨著年齡閱歷的增長，

她在鏡頭前自信灑脫、舒展恣意的姿態，

真的是能A能撩，英氣十足，氣場爆棚啊！！！

雖然接了不少角色，都是大反派和“惡女”，

但你看她鮮明凌厲的眼神，配超颯大背頭，

完全是耀眼得讓人無法忽視的存在啊。

尤其是在《天空之城》里，

每次《we all lie》的背景音樂響起，

配上金瑞亨臉上那抹陰謀得逞的冷笑，

就讓人后背一涼，雞皮疙瘩起一身。

還有永野芽郁，她今年才20歲，

雖說也是個“老戲骨”了，

但我完全不記得她演過啥，

只記得她在某次發布會上，

芽郁美美的、梨花帶雨的“仙女式哭泣”，

整個哭泣過程唯美、克制、無措、害羞，

眼睛睜得大大的，雙眼飽含淚水，

蓄滿了眼眶要掉不掉的，

小聲啜泣適當掩面，表情居然一點沒崩，

妝容也沒有花掉，

請重點看她的眼睛，真的美到讓人心碎好么，

答應我，

以后在男票面前，請照這樣哭好么，

你要什么他全部統統都給你給你給你！

找到更適合自己的笑容

是的，我們普通人也一樣，

需要找到適合自己的微笑方式。

新垣結衣的笑之所以這么好看，

是因為她微笑弧度，永遠定格在和顴骨平行的地方。

水原希子，也是表情管理界的模范生。

舉個例子，女神高圓圓，從來笑容爽朗、溫暖，

把標準的八顆大白牙全部露給你看。

但如果換到女神湯唯？她的美是含蓄的很東方，

怡然自得的微笑看起來是最舒服。

大笑？NONONONONO！！

再看杜鵑，她的高級感來源于，招牌冷酷臉，

反過來，在瑞醬印象中，

就沒有見過她露牙笑的樣子。

這樣對比一下，你是不是也秒懂了？！

一般而言，

笑得好看的藝人，總是更有觀眾緣。

這里要來強勢安利一下，

在笑容界從不會出錯的石原里美！

其實，按說她的五官條件，并沒有多出眾，

她的嘴唇厚，而且嘴型偏小，

年輕的時候臉蛋圓圓的，

即使開了十級美顏感覺也還是帶著鄉土氣，

底子還是有的，但更偏向可愛質樸，

并不像現在這么的有風情，

差距一方面是因為妝容、閱歷，

另一個重要的方面就是神情。

人家硬是能憑借“無丑瞬”的表情管理技能，

蛻變成為日本女生“最想要獲得的臉蛋”。

多看幾組動圖，你發現十元有自己表情管理的一套，

面對鏡頭時，特別fit，她的表情管理不只局限于面部，

會連同肢體動作也都在一起，去配合著她的笑容，

微微的聳肩、歪頭或者輕微的擺動身體，

輕松營造出小女生的嬌羞感，

大笑時不僅會微露出上牙齦，

連兩側的后槽牙也能清晰的看到，

包括她的嘴角邊界，也不是像大多數人一樣尖，

而是比較溫和圓潤。

被眼角拉扯到的鼻子也會微微縱起來，

整體看上去更加生動真誠。

揚起下巴、放松眼瞼、雙唇微張，

在這一系列動作下，

鑄成了她的標志性表情，

也將她性感慵懶的小女人味完全發揮。

想要高級感？嘗試讓表情更淡然

有一些藝人，長得好看，但在面對鏡頭時，

你總會覺得他們的表情看上去有點僵硬，很不自然。

拉近看他們的微笑，眼睛不會瞇起來變小，

完全是嘴角在用力，而且基本都不會露出牙齒，

說得好聽一點，就是這些藝人在營業時，

表情比較“官方”。

拿肖戰來說，

之前有人剪輯了他爆紅前和爆紅后的紅毯視頻，

無論是神態、表情還是動作，

明顯都更加流暢、自信、舒展。

隨著咖位的提升，

就連簽名的位置都更靠上面了呢~~

對比比較明顯的，還有冰冰，如果我不說，

你敢說左邊的村土妞和右邊流光溢彩的女王，

是同一個人嗎？

全盛時期的冰冰眼神自信飛揚、還帶著點驕奢跋扈，

再看看最近復出的她，眼神呆滯，笑容討好，

表情管理很明顯沒有做到位……

再比如說，在韓國，大多數以唱跳為主營業務的愛豆，

會對著鏡子練習、認真調整自己的面部神態，

認真找到相對好看的、又能幫自己在臺上蹦跳的間隙，

順便能喘口氣的表情。

然后針對這個表情，進行頻繁的練習，

直到找準最佳狀態。

讓自己的面部肌肉，會對這個表情產生記憶，

在舞臺上做出這個動作時，

臉上就會自然而然出現特定的表情，

讓整個舞蹈看上去更有魅力。

這也是為什么，

《創造101》吳宣儀會9秒內wink20次，

因為她習慣了，

基本上只要感覺鏡頭cue到自己，

她就能給你來一個。

全程wink，wink，wink。

表情管理真的是一門學問，

不能沒有，也不能過度。

得要有那種大大方方，我很漂亮我知道，

然后我淡定地接受，

你們給我投來的驚艷的目光，

這樣的feel，

一旦出現了，請牢牢抓住。

“無丑瞬”表情管理怎么練？

日常表情里，一共有兩大殺手：

皺眉頭和抬眼眉，

具體請參考龍母的教程。

在這里，

要和大家分享一個近年來日本流行的

笑容瑜伽“smile yoga”，

據說是石原里美專門練過的，

簡單來說就是每天鍛煉臉部肌肉，

然后讓你臉上出現的每條褶，

都像是被精心設計過的，

停在剛剛好的位置，利用生動的表情，

提高笑容質量，

避免尬笑，把你修飾得更美，使女人。

step1:面對鏡子，上排牙齒緊緊咬住下嘴唇

step2:把上唇肌肉往上拉，拉到可以看到自己的牙齦

step3:用力的把嘴角肌肉往上提，直到感覺到自己兩個臉頰開始微微顫動

step4:用力量撐大雙眼，并且維持兩分鐘

最后，希望每個人，

走在屬于自己人生重要的時刻（不一定是紅毯）時，

都能昂首挻胸，走出屬于自己的氣勢。