自從懷孕的那一刻起，你的身體就開始為哺育寶寶做起了準備工作。乳頭周圍的皮膚顏色會變深。生產乳汁的泌乳細胞成倍增長，負責將乳汁運送到乳頭的乳腺也變得更為發達，因此，胸部會隨之增大。乳房增大是很正常的現象，意味著他正努力備戰，準備蜂蜜香甜的乳汁來哺育嬰兒。同時你的身體也悄悄的開始在其他部位儲存脂肪，來滿足孕期和哺乳期的額外能量需求。

乳房最早在懷孕16周時就可以做好準備，只要寶寶一降生，就可以開始供應乳汁。最初幾天分泌的乳汁叫做初乳，是一種營養豐富、看起來有些粘稠的淡黃色物質。初乳只在剛分娩后的幾日才有，以后來分泌的成熟母乳含有更多的蛋白質、鹽分、抗體和免疫物質，但脂肪含量和熱量卻較低。

初乳能夠幫助嬰兒發展自己的免疫系統。身體在完成分娩工作后，最初幾日先分泌初乳，然后逐漸變成普通的成熟乳汁。初乳雖然也是乳汁，但人們常說，生孩子以后要過2~5天才會下奶。開始下奶的跡象是乳量大大增加，乳汁顏色變成奶白色，質地不再粘稠，但隨著寶寶在哺乳期的需求變化，乳汁成分還會不斷隨之調整。能夠隨著寶寶不同成長階段的需求而調整是母乳的最大優點，這是寶寶配方奶永遠無法媲美的地方。

身體會自動做好哺乳的準備工作，其實寶媽媽沒有必要過多的操心。并不需要提前磨練乳頭，他也能承受寶寶的吸吮。在哺乳準備過程中，乳暈上的一些微小腺體會分泌一種乳狀物質來潤滑乳頭拉抻、揉搓或摩擦乳頭可能損傷腺體，反而會影響正常的乳汁分泌。簡而言之，越是磨練乳頭就越容易出現疼痛和敏感的情況。（文中圖片來自網絡，侵刪）