北京時間12月27日，中國舉重隊在2019年高強度、大密度的參賽，依靠科學方式一次次挑戰(zhàn)極限。尤其是世錦賽上，中國舉重隊創(chuàng)造了歷史最好成績，而這一切與訓練升實力、比賽出成績、以及科學備戰(zhàn)路徑模式密切相關(guān)。

2019年，中國舉重隊先后參加了2月的福州世界杯、4月的寧波亞錦賽、7月的東京奧運測試賽、9月的芭提雅世錦賽、12月的天津世界杯。

其中，2019年的芭提雅世錦賽，中國舉重隊派出20名運動員參加14個奧運級別中的13個，獲得29金14銀10銅，其中總成績10金5銀3銅，總共11人20次刷新15項世界紀錄，取得了中國舉重隊參加世錦賽的歷史最好成績。

為了達到國際舉聯(lián)規(guī)定的每名選手至少參加六次奧運資格賽才能征戰(zhàn)奧運會的目標，今年國家舉重隊重點隊員平均參加了5至6次奧運資格賽，完全打亂了以往每年只參加2至3次比賽的節(jié)奏。

科學訓練體現(xiàn)體能和康復訓練的理念轉(zhuǎn)變，更加注重肌肉、平衡、核心力量、康復治療等環(huán)節(jié)，成為取得成績的重要支撐點。

國家舉重隊訓練館裝備了世界上最先進的科學訓練器材和設(shè)備，助力運動員的科學訓練、治療和恢復。國家舉重隊隊員的傷病控制也做到了歷史同期最好，除了教練員有充分的意識和有效把控外，隊醫(yī)針灸、按摩等治療緊密配合，數(shù)據(jù)監(jiān)控、營養(yǎng)補充、恢復再生等科技助力設(shè)備和手段也跟上了，再輔之以最先進的聲、光、電、磁的物理治療手段。

2019年中國舉重還對反興奮劑工作常抓不懈，國家舉重隊嚴格踐行興奮劑問題“零容忍、零出現(xiàn)”，全隊提出“不僅要每名運動員拿個人的金牌，更要拿道德風尚的干凈金牌”。

東京奧運周期舉重項目各代表隊奧運滿額席位從此前男子6個、女子4個被削減成男子4個、女子4個，這意味著中國舉重隊最多只能選派8人參加東京奧運會8個級別的角逐。

2019年世錦賽拿到10枚總成績金牌，意味著中國舉重要一邊做“減法”，一邊做“加法”?！皽p法”是要從參賽級別中精挑細選8個級別，“加法”則是最終入選的8人必須持續(xù)提升實力，增加奧運奪金精準命中率。

2019年的輝煌戰(zhàn)績已成過去，國家舉重隊目前已經(jīng)全力投入奧運會前最后也是最重要的一個冬訓時期。

（鸞臺）