失眠就像是狗皮膏藥，聽上去很唬人，其實也不過是紙老虎。

怎么克服它，關鍵看你怎么看它。

人這輩子總得仍掉三分之一的時間在床上睡覺，但沒辦法，基于對這世間的留戀，有時候不得已還得在清醒的世間待上陣子。

于是乎，失眠有了定義，有了學名，甚至成了個全球性的課題。

你不得不承認注意失眠的人越多，被認定為失眠的人也越來越多。

只是因果關系，本末倒置了。

那么，是不是對失眠不那么注意，就不會失眠了呢?

也不盡然，影響失眠的除了對其格外的關注外，還被一些神經遞質所影響著。

那么今天就來聊聊，那漫漫長夜里影響睡眠的某某某...

其實，如今很多人都逐漸意識到睡眠質量要比睡眠時長要重要的多。

即使睡的總時長很長，但只要半夜老是醒，質量堪憂。

那么，白天也昏昏沉沉，嚴重影響生理機能。

因此，調控“睡眠結構”的神經環路的結構與功能連接，有利于半夜日常醒的“病因”。

最近，一篇關于大腦對睡眠質量的神經調控機制，點燃了現代生物學對睡眠的科學熱潮。

這是由中科院與布蘭迪斯兩方團隊的合作結果，主要通過果蠅發現了大腦對睡眠質量的神經調控機制。

他們首次發現果蠅中調節睡眠結構而不影響睡眠總量的神經環路，這一發現有助于研究人員進一步了解調控睡眠的神經機制，推動探索新的治療干預靶點及治療策略，從而幫助人們改善睡眠質量。

10月24日，該研究發表于Cell子刊《現代生物學》（Current Biology）雜志。

本次研究人員關注到大腦中一種重要的神經遞質—五羥色胺（5-HT）。

五羥色胺又稱血清素，它參與情緒、食欲、認知、疼痛等的調控，也參與對睡眠和節律的調節。

臨床上，它和它的生物合成產物也被廣泛用于治療抑郁癥的藥物中。

有些抑郁癥患者服用五羥色胺類藥物后，因為緩解了抑郁癥而間接改善了睡眠。

因此，為了從本質上消除失眠，人們從很早以前就開始了探索。

也就是傳說中，可以調節神經遞質的CES療法。

什么是CES療法？

它是一種通過以特殊設計波形和頻率的微電流彌散性刺激大腦邊緣系統，影響和改善異常的腦電波，并刺激大腦分泌這3種傳導物質的產生，如腦內啡、血清素、乙酰膽堿等。主要功效不只是改善睡眠，還能夠緩解一些抑郁、躁郁、焦慮情緒。

期初CES療法廣泛應用是，主要用來治療美國大兵的戰后創傷。

基本上失眠，憂郁，焦慮這三個癥狀，在我們的腦部都是缺乏了三個神經傳導物質，第一個傳導物質就是那個血清素，第二個就是腦內啡，第三個是乙酰膽堿，基本上失眠的患者，焦慮的患者，跟憂郁的患者腦部物質，這些成分是非常少的。

如今，這種方法已經熟練運用在了手機大小的睡眠儀上，例如即眠睡眠儀。

失眠克星，即眠1S

即眠睡眠儀，拒絕噱頭、拒絕炒作、踏踏實實優化產品功能。它采用的CES療法，主要功效不只是改善睡眠，還能夠緩解一些抑郁、躁郁、焦慮情緒，對于失眠能起到非常好的作用。

基本上失眠，憂郁，焦慮這三個癥狀，在我們的腦部都是缺乏了三個神經傳導物質，血清素，腦內啡，乙酰膽堿。

而CES療法是通過以特殊設計波形和頻率的微電流彌散性刺激大腦邊緣系統，影響和改善異常的腦電波，并刺激大腦分泌這3種傳導物質的產生。

該治療方式通過了大量臨床數據以及醫學研究證明。在控制和改善焦慮、失眠方面比大多數療法更安全、更有效。

從2015年通過了中國國家食品藥品監督管理總局認證和注冊進入中國，目前該治療方式被國內主流三甲醫院所認可并采用。

至于同等級別為什么選擇心諾即眠這個品牌，除了治療效果好以外，還具備美國的FDA認證，FDA認證已經被世界衛生組織認為最高食品與藥物安全標準。