有一句玩笑話(huà)這樣說(shuō)，世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是我在你身邊，你在玩手機(jī)。諷刺的是，這句玩笑話(huà)卻是現(xiàn)在多數(shù)人的真實(shí)寫(xiě)照，不只孩子沉迷手機(jī)，大人也會(huì)！曾有孩子在家長(zhǎng)會(huì)上勇敢說(shuō)出心聲，他總是看到爸媽很認(rèn)真在玩手機(jī)，讓他覺(jué)得手機(jī)才是父母的孩子，希望父母能放下手機(jī)，多陪陪自己。

手機(jī)才是父母的孩子，而我是手機(jī)的孩子

自己每次抬頭看向父母，父母總是盯著手機(jī)；當(dāng)父母想讓男孩安靜下來(lái)，就用手機(jī)打發(fā)男孩讓他自己玩，他完全感受不到父母的關(guān)愛(ài)與陪伴，深深覺(jué)得‘手機(jī)才是父母的孩子，而我是手機(jī)的孩子’。但是等到孩子長(zhǎng)大了，父母又叨唸孩子愛(ài)玩手機(jī)耽誤學(xué)習(xí)，卻沒(méi)想過(guò)當(dāng)初把手機(jī)塞到孩子手里的是他們。看著這個(gè)孩子的控訴，很多大人無(wú)法去指責(zé)這對(duì)家長(zhǎng)，因?yàn)楸皇謾C(jī)抓走的爸媽?zhuān)芸赡苁橇硗庖粋€(gè)你我。

不認(rèn)真的陪伴，孩子都看在眼里

家長(zhǎng)在孩子面前總是玩手機(jī)，對(duì)孩子的冷淡與敷衍，他們都看在眼里，記在心里。如果你認(rèn)為坐在孩子旁邊就是一種陪伴，這種假裝陪伴還不如不陪，因?yàn)槟愕男袨樵诟嬖V孩子，你并沒(méi)有那么重要。請(qǐng)各位爸媽要記得，陪伴是孩子最好的禮物，尤其0-6歲階段是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，你的陪伴會(huì)對(duì)他將來(lái)行為、人格養(yǎng)成產(chǎn)生影響。我們下班后沒(méi)有多少時(shí)間跟孩子相處，別讓手機(jī)分走一部分的時(shí)間，請(qǐng)?jiān)诤⒆用媲胺畔率謾C(jī)吧！

如何做到高質(zhì)量的陪伴？

1. 半小時(shí)也好，請(qǐng)專(zhuān)心陪伴孩子：陪伴孩子最忌諱人在心不在，請(qǐng)家長(zhǎng)每天撥出半小時(shí)專(zhuān)心跟孩子互動(dòng)，聊天、玩耍、共讀、散步都行，這段時(shí)間把手機(jī)或電視關(guān)掉，停止手邊工作，請(qǐng)讓孩子感受父母全心全意的陪伴。

2. 別慣性挑剔孩子：當(dāng)你已經(jīng)少有時(shí)間陪伴孩子，就別一把握機(jī)會(huì)叨唸他的學(xué)業(yè)，反而應(yīng)該問(wèn)問(wèn)孩子今天學(xué)校發(fā)生什么趣事，認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)與分享。

3. 陪伴孩子的6個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻：哈佛心理學(xué)家凱薩琳．斯坦納．阿黛爾（Catherine SteinerAdair）建議，在以下這6個(gè)關(guān)鍵時(shí)間，父母應(yīng)該放下手機(jī)、放下工作，跟孩子好好相處。分別是去學(xué)校的路上、接孩子放學(xué)的時(shí)候、孩子從學(xué)校回到家的時(shí)候、當(dāng)家長(zhǎng)下班回到家時(shí)、晚飯時(shí)間、睡前時(shí)間。