高原反應(yīng)永遠(yuǎn)是來高原旅游的人繞不開的話題，它不同于擺在眼前的實(shí)體事物，這種不可避免的癥狀自你踏上高原土地的那一刻起就潛伏在了你的身邊，伺機(jī)爆發(fā)，用各種各樣的異樣感折磨著從來沒有高原旅行經(jīng)歷的小白們。很多人問過攻略君：什么體質(zhì)可以去高原？遇到高反怎么辦？有沒有什么保健品或是藥品可以預(yù)防高反？

首先，對于一個(gè)沒有重大疾病的正常人來說，無論你是高是矮，或胖或瘦，高原反應(yīng)都有可能發(fā)生在你的身上，跟個(gè)人的體型并無太大關(guān)聯(lián)，至于坊間傳聞的"胖子更容易高反"，"個(gè)子矮高反不嚴(yán)重"之類的小道消息也都并不可信，大家要理性對待！其實(shí)，只要你沒有過于嚴(yán)重的身體疾病，上到老人下到小孩，都是可以前往高原旅行的。如果你有某些特殊病史，建議直接去找更專業(yè)的醫(yī)生，聽從更專業(yè)的指導(dǎo)！

其次，遇到高反如何應(yīng)對？這是每一位去往高原旅游的人都要面臨的一個(gè)問題，無論你在平原生活中身體有多么多么的強(qiáng)壯，到了高原，也同樣會有高原反應(yīng)的困擾。如果受不了高原環(huán)境，最直接有效的應(yīng)對方法只有兩種，那就是吸氧和下高原。遇到反應(yīng)強(qiáng)烈的癥狀，也不要覺得好不容易來了一趟西藏直接走了太可惜，想要強(qiáng)忍著不去醫(yī)院也不做任何解決措施，這樣只能拖垮自己的身體，記住，無論何時(shí)，安全第一！

最后，攻略君要告訴大家的就是，目前情況下，是沒有任何保健品和藥物能夠完全預(yù)防高原反應(yīng)的。我們平時(shí)聽說的紅景天、藏紅花等保健品，其實(shí)并沒有準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)表明它們有預(yù)防高反的作用，而一些針對高反的藥物也只是在高反現(xiàn)象發(fā)生后，對其有舒緩鎮(zhèn)定的療效。所以不要盲目聽從偏方，理智對待高反哦~

除了要了解以上幾點(diǎn)注意事項(xiàng)外，合理安排行程也是關(guān)鍵。如果你期待進(jìn)藏卻恐懼高反的話，不妨考慮一下海拔較低的西藏林芝吧。林芝的平均海拔在3100米左右，在高度方面，與其他西藏城市一樣屬于高海拔地區(qū)，同樣有可能發(fā)生高原反應(yīng)。但特別的是，林芝地區(qū)位于青藏高原的東南方向，雅魯藏布江的中下游，這里受來自印度洋暖濕氣流的影響，常年降水較多，氣候溫暖濕潤，植被覆蓋率較高，而大量的植被可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，所以林芝地區(qū)的氧氣含量相比同海拔地區(qū)氧氣含量普遍偏高，因此，林芝也有"西藏氧吧"之稱。所以，初到西藏選擇來這里游玩，可以很好的緩解初入高原的不適感。

作為青藏高原海拔最低的地區(qū)，林芝素有"西藏江南"的美譽(yù)。這里獨(dú)特的地理環(huán)境造就了林芝的熱帶、亞熱帶、溫帶及寒帶氣候并存的多種氣候帶。如此的特殊的氣候使林芝的大部分地區(qū)氣候濕潤，降雨充沛。這里風(fēng)景秀麗，景色宜人，優(yōu)美的田園風(fēng)光讓你有仿佛置身江南的感覺。

林芝的美景很多，一年四季美景常在！這里有常年都適宜觀賞的魯朗林海，整齊劃一的草甸上蜿蜒著緩緩流淌的溪流，雪山、林海、田園等美景應(yīng)有盡有，更可以去魯朗小鎮(zhèn)上品嘗一下當(dāng)?shù)刈钫诘氖侂u，一口香濃，最舒服不過了！如果你喜歡高聳入云的山峰，南迦巴瓦絕對不要錯(cuò)過！常年被云霧籠罩的南迦巴瓦峰讓人難以看清其真實(shí)面目，不過冬季氣候干燥，更容易看到云霧散去后的南迦巴瓦峰，如果能在此看到日照金山美景就更完美了！在林芝的墨脫，你還可以體驗(yàn)到難度頗高的徒步線路。

最最重要的就是，每年春天正是林芝桃花盛開的時(shí)候。早春時(shí)節(jié)來到林芝賞花，波密桃花溝、嘎拉桃花村、索松村、雅魯藏布江大峽谷入口處等地都可以欣賞到漫漫百里的野生桃林。不過林芝桃花花期有限，每年三月下旬至四月上旬是桃花盛開規(guī)模最大、最為嬌媚的時(shí)刻，也是林芝桃花的最佳觀賞日期。除了賞桃花，當(dāng)?shù)剡€會舉辦一年一度的盛大桃花節(jié)，歌舞表演、民俗節(jié)目、騎馬射箭等表演類活動都會在此時(shí)舉行，自然與人文的結(jié)合絕對可以讓慕名而來的游客感到不虛此行！