生氣時(shí)，手發(fā)麻是怎么回事？
要說清楚生氣手腳發(fā)麻這事，需要從“喘氣”開始說起。
屏氣測試
我們先做一個(gè)小測試：
讓我們屏住呼吸，同時(shí)開始計(jì)時(shí)。
在毫無準(zhǔn)備，突然屏氣時(shí)，通常人們堅(jiān)持不到30秒鐘，極少有人堅(jiān)持到1分鐘。
如果稍作準(zhǔn)備，再重復(fù)測試：
即先連續(xù)快速深呼吸幾次（深喘幾口氣），然后屏氣并計(jì)時(shí)。
這樣，絕大多數(shù)人都能堅(jiān)持超過1分鐘。
這是為什么？
這涉及的是呼吸控制機(jī)制。
我們的呼吸
人們都知道，呼吸是為了吸入氧氣供給人體需要。
但是，多數(shù)人卻不知，控制我們“忘記喘氣”情況下生理性呼吸的卻不是血液中氧氣的降低（缺氧，低氧血癥），而是血液中二氧化碳排出減少引發(fā)的血液二氧化碳集聚導(dǎo)致的氫離子（二氧化碳與水形成碳酸，然后解離出氫離子）濃度升高。
氫離子濃度的升高，可以刺激位于腦內(nèi)的中樞化學(xué)感受器，和位于頸動(dòng)脈體的外周化學(xué)感受器，發(fā)動(dòng)信號給吸氣中樞啟動(dòng)吸氣。
前面的測試中，在屏氣之前連續(xù)深呼吸，可以產(chǎn)生過度換氣，更多排出血液中的二氧化碳，這樣，血液二氧化碳從更低的水平升高到可以激發(fā)吸氣的濃度就需要更長的時(shí)間。
這就是簡單地深呼吸幾次，就可以顯著延長我們屏氣時(shí)間的道理，不是為了吸入更多氧，而是呼出更多二氧化碳。
這又與本問題有什么關(guān)系呢？
“生氣”，可以明顯增加呼吸頻率和深度，導(dǎo)致過度換氣
我們的呼吸受意識(shí)和自主神經(jīng)控制。
因此，我們?nèi)绻敢猓涂梢钥焖俸粑蛘咂磷『粑?/p>
但是，這些受意識(shí)控制的呼吸控制卻有一定限度，等屏氣達(dá)到一定時(shí)間，我們無論如何都屏不住，“不得不”呼吸。
這是因?yàn)椋?fù)責(zé)供氧和排出二氧化碳維持正常生理活動(dòng)的呼吸，稱為生理性呼吸，不受意志控制，而是由自主神經(jīng)控制。
觸發(fā)吸氣的信號來自上述血液氫離子濃度的升高，呼吸中樞位于腦干，發(fā)出的神經(jīng)信號由植物神經(jīng)傳遞。
也因此，我們才不會(huì)因?yàn)橥浐粑蛘呦胍詺⒍锼雷约骸?/p>
應(yīng)激反應(yīng)下的呼吸
前段時(shí)間，筆者一篇應(yīng)激反應(yīng)的科普文， 跟人爭吵打架時(shí)身體顫抖，說話不利索，這是病嗎？ 到現(xiàn)在仍有大量網(wǎng)友在熱情討論。
很多網(wǎng)友也知道，跟人爭吵打架時(shí)身體顫抖、說話不利落是被“氣”的。
這原本沒錯(cuò)。
但是，這種所謂“氣”更規(guī)范一些說是遭遇恐懼、焦慮和氣憤時(shí)引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)。
所謂應(yīng)激反應(yīng)就是做“戰(zhàn)前動(dòng)員”，為即將到來的或戰(zhàn)斗或逃跑做準(zhǔn)備。
這種戰(zhàn)前動(dòng)員的信號由交感神經(jīng)來傳遞，這時(shí)“身體出現(xiàn)顫抖，說不利落話”就是交感神經(jīng)過度活躍，或者說“對戰(zhàn)前動(dòng)員的響應(yīng)過度”所致。
這些準(zhǔn)備表現(xiàn)在心跳加快，血壓上升，肌肉充血并緊張，手心腳心乃至全身出汗，汗毛直立，瞳孔擴(kuò)大，視覺、聽覺和其他感官變得敏銳，……
另外， 還有一條跟心跳加快同等重要的，就是呼吸加快，加深，產(chǎn)生過度換氣。
呼吸性堿中毒導(dǎo)致手腳發(fā)麻
也就是說，“生氣”也是一種應(yīng)激狀態(tài)，可以導(dǎo)致過度換氣，過度換氣可以過多排出二氧化碳，造成醫(yī)學(xué)上稱為低碳酸血癥，或呼吸性堿中毒的狀況。
呼吸性堿中毒就可以產(chǎn)生包括手腳發(fā)麻在內(nèi)的系列癥狀。
這是因?yàn)楹粑詨A中毒，或急性低碳酸血癥改變了血液的PH值，會(huì)引發(fā)血液中電解質(zhì)離子的轉(zhuǎn)移和再平衡，主要體現(xiàn)在血清鉀、磷酸根離子，也包括 鈣離子向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，從而導(dǎo)致血清鉀、鈣和磷酸根濃度降低。
同時(shí)， 血液pH值升高還會(huì)增加鈣離子與血清白蛋白的結(jié)合，從而進(jìn)一步降低了血鈣濃度。
低血鉀和 低血鈣，特別是后者，就會(huì)明顯增加神經(jīng)、肌肉的敏感性，從而產(chǎn)生 手腳，特別是更為敏感的 口周皮膚的感覺異常，即發(fā)麻；
血鈣進(jìn)一步降低還可以導(dǎo)致肌肉痙攣（抽搐），甚至癲癇發(fā)作。
同時(shí)，低碳酸血癥還會(huì)引發(fā)腦血管收縮，產(chǎn)生頭暈，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致暈厥。
再來一個(gè)小測試
呼吸性堿中毒上述包括手腳和口周發(fā)麻，頭暈等癥狀，我們可以通過一個(gè)小測試來制造和驗(yàn)證：
很簡單，你只需要連續(xù)、快速、深呼吸。
不需要半分鐘，手腳和口周發(fā)麻，頭暈的癥狀就會(huì)被成功“復(fù)制”，而且會(huì)非常明顯。
如果繼續(xù)，甚至能把自己喘暈過去（暈厥）。
不過在驗(yàn)證之前，你最好事先準(zhǔn)備一個(gè)紙袋，等驗(yàn)證過后，用紙袋罩住口鼻進(jìn)行呼吸，可以快速緩解呼吸性堿中毒帶來的上述癥狀。
而這也可以進(jìn)一步驗(yàn)證，生氣時(shí)的手腳發(fā)麻的確是由于過度換氣引發(fā)的呼吸性堿中毒導(dǎo)致的。
