“七情”就是我們的喜怒憂思悲恐驚，平時常聽到有人說：樂壞了、氣死了，好像都是一些隨意的口頭禪，其實說的正是七情對身體的傷害。

1.七情過度傷內臟

《黃帝內經》中有：喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎，七情過度都會傷及內臟。

絡活堂老王認為，突然、強烈或長期持久的情志刺激，會使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調，就會導致疾病的發生，稱為七情內傷。

2.七情傷人更嚴重

由于情感是從內而生，傷害比從人體外界入侵的一般病邪更嚴重，直接傷害到內在臟腑深處。當臟腑受傷其機能就會減弱，又反過來加重了情志的表現，如果不能及時調理，就會出現惡性循環。

在《范進中舉》的故事中，范進30多年科舉屢試不中，老是被人瞧不起，終于考上舉人，卻一下子瘋了，也是喜過傷心的例子。

3. 調整七情最難

人的思想是最難改變的，這也與個人的性格有關，一般人的眼睛往往只盯著別人的短處，不喜歡回頭看自己的毛病，古今中外的圣人都不斷教誨我們，要懂得感恩、自省、懺悔、自我檢討，可見人要看清自己有多么難。

正是因為意識不到自己的問題，不愿意改變，過度的情志得不到調整，治療效果往往事倍功半……

真正的健康是什么？

什么是真正的健康？身心健康才能有幸福的生活，你的脾氣和性格會影響身心健康的變化，就是大家所說的性格決定命運。所以，我們要擁有真正的健康，必須先從調節自己的情志健康開始。