人處于低谷，四面都是上坡路，唯有自律才能自救！

不久前人民日報官微《自律很難，但別讓自己輕易放棄》，讓人感觸萬千。曾幾何時，我們便用自律要求自己，但最終沒有抵制住誘惑，和自律漸行漸遠。

“有志者立長志，無志者常立志”。

有志向的人，高瞻遠矚，立心力行，一旦立志便不再更改，從而成就人生偉業。沒有志向的人，雖然常常立下目標，但總是半途而廢，功敗垂成。

這其中成敗的因素就是對志向持有的自律精神。

康熙皇帝玄燁，就是一個高度自律的帝王。玄燁8歲喪父、10歲喪母，繼位之時大清帝國尚處在風雨飄搖之中。

但是玄燁從幼年便克己勤勉，十分好學。繼位之后，經筵日講從不斷絕，即使在平定三藩戰亂之時，也不停歇。

憑借高度的自律，玄燁立下了千秋偉業，最終成為千古一帝。

彭于晏迷人的桃花電眼，健碩的巧克力腹肌，以及大長腿一度吸引了很多人眼球。

不為人知的是彭于晏小時候其實是一個食欲旺盛的小胖墩，小學時158的身高，體重竟重達70kg。

在一次采訪中他說道自己是易胖體質，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時間健身數小時。

對食欲更是嚴格控制，有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什么滋味。

就是這樣的自律，才塑造出鏡頭前迷倒眾人的男神形象。

在眾多親戚中，表哥國強是一個傳奇。23歲畢業、24歲辦輔導班、30歲創建教育集團，實現了人生的逆襲。家中老人說：“國強這個孩子運氣好，有福氣”。

直到去年，和表哥喝酒，他說道：“別人都說我運氣好，誰又知道背后付出的努力”。

表哥每天都要在朋友圈發一條勵志語錄，激勵學生。那次酒后已是凌晨兩點，沒想到，第二天早上那條勵志語錄照常出現在了朋友圈。

事后，我問舅舅是不是有人幫他。舅舅說：“無論多累，7點起床是他的習慣，說了多少次，就是不聽”。

一個小細節，透露出的卻是成功的大秘密。7點起床，看似簡單地一個動作，卻為難住現今很多的年輕人。

自律，是一種鍥而不舍，是一種水滴石穿。一個人要是能把自律當做習慣，生活絕不會讓他失望。

自律的道理很多人都懂，但是真正行動起來才發現沒有那么容易。

大多數人都無法堅持有效地行動，間歇性躊躇滿志，間歇性愧疚，持續性低效率、低質量地勤奮，幾乎是所有人的通病。

我們平常所說的拖延癥其實就是不自律的表現。說好晚上10點睡覺，時鐘到了11點了，手中的手機還遲遲不肯放下。筆記本上寫著6點學習，在早上卻按掉七八個鬧鐘不愿意起床。

人生偉業的建立，不在于能知，而在于能行。但是現在于我們而言，早睡早起都成了一種苦難。那么這種不自律出現的真正原因是什么？

在我看來有兩個原因，那就是在外迫力和內在動力不夠。

在外迫力的意思是，有強制性的制度或者力量驅使你達到自律。這一點上不用多說，公司規定準時上下班，學生按時交作業，這就是在外迫力。

外部環境逼著你不得不干，不干就給你相應的懲罰，懼怕外在迫力帶來的影響，自律的問題也就克服了。

但是外在迫力帶來的自律，違反人的本性，短期內可以達到效果，但是不利于長期的人生發展。

內在動力和外在迫力正好相反。外在迫力是逼得你不得不自律，而內在動力，則是自己主動發起的行動，源自于本心。當你無比渴望得到或做到一些事情的時候，你就會做到自律。

我有一個同學，剛上高中的時候調皮搗蛋，成績并不好，經常逃課。后來他爸帶他去了一趟清華園，領略了一番名校風采。

回來之后，他就想變了一個人。嚴格制定學習計劃，一天二十四小時恨不得規劃出四十八小時的內容，每天堅持，最終考上了復旦大學。這就是內在動力的作用，自己內心深處的對某一事物的渴望，才是驅動一個人堅持不懈的原動力。

很多人將不自律的原因歸咎于身邊的環境、家庭的教養、人物的性格。其實這都不是關鍵的原因，只要內在動力足夠，這些問題都不是什么苦難，車到山前必有路說的就是這個道理。

自律其實很簡單，但我們總是輕易放棄。前腳制定計劃，后腳拋諸腦后。高呼自律是成功的不二法寶，但是行動起來卻一退再退，一拖再拖。

內在動力不夠，就想法設法增加動力，將誘惑轉化為動力，將成功轉化為渴望，實現自律其實并沒有那么難。

就如人民日報官微上這段話：

沒人會排斥成為更優秀的自己，但前提是，你要清醒地認識自己，認識自己的能力，相信自己的潛力，還要培養自己的毅力。

人生的難處，誰不曾遇到？但只要足夠自律，人生不過是關關難過關關過。

與其挖空心思在朋友圈曬人設，還不如通過努力去贏得生活的嘉獎。

一個人有多自律，就有多強大！再小的努力乘以365天也會變得偉大！

來源：浪子的生活觀（百家號）