? 點擊上方綠標 收聽幸福關系的養成秘訣

前陣子，一則關于“ 夫妻感情是如何變淡”的話題，刷屏全網。

看到評論區網友的訴苦，簡直太讓人心疼了：

@MINNY：

剛結婚那會兒每天回家很早，順手會帶我愛吃的。現在天天忙，有時一夜不回。

@陽光街角：

以前他會哄我，把我當公主一樣寵，現在各種嫌棄、不耐煩，就連我最近發燒請假了，他也毫不關心。

@順其自然：

他連吵架都不愿意吵了，我跟他說什么他都一副冷冰冰的態度，上次我問他是不是喜歡其他女人了，他立馬就炸了！

......

@MINNY：

剛結婚那會兒每天回家很早，順手會帶我愛吃的。現在天天忙，有時一夜不回。

@陽光街角：

以前他會哄我，把我當公主一樣寵，現在各種嫌棄、不耐煩，就連我最近發燒請假了，他也毫不關心。

@順其自然：

他連吵架都不愿意吵了，我跟他說什么他都一副冷冰冰的態度，上次我問他是不是喜歡其他女人了，他立馬就炸了！

......

隔著屏幕都能感受到她們的委屈。

但在婚姻里，最讓女人受傷的不過是： 曾經的枕邊人，選擇了背叛。

有人會說，這種情況畢竟是少數，這個世界還是好男人多吧。

真的是這樣嗎？

人大教授潘綏銘就曾花了15年時間，專門針對“中國已婚/同居的人，自己有過外遇的比例”做了全國抽樣調查，最終結果震驚全國。

中國已婚男性外遇率，從2010年開始就已經直線飆升了，2015年甚至高達 34.8%。

真是讓人毛骨悚然！

的確，我們無法否認，有些人天生就是花花腸子，本性難改。遇到這種情況，我只會勸你一個字——離。

但我們今天想討論的是：

在面對婚姻的波折和打擊時，我們是否能一直保持強大的內心，真正掌握婚姻和人生的主動權。

“婚姻的破碎，受傷最多的還是女人”

閨蜜娜娜，就曾在婚姻中遇到坎坷。

當時找到我時，她早已泣不成聲。

“老公經常半夜回家、忘接電話、越來越冷淡..... 他是不是愛上別人了啊？”

壓抑已久的娜娜，前幾天突然爆發了：

她和老公大吵大鬧，還不顧一切地發脾氣、冷戰，甚至帶著孩子回娘家住，企圖讓老公體會到失去自己的痛苦。

她和老公大吵大鬧，還不顧一切地發脾氣、冷戰，甚至帶著孩子回娘家住，企圖讓老公體會到失去自己的痛苦。

但這一切并沒讓老公意識到兩人的感情出問題了，只會讓老公覺得娜娜不可理喻， 甚至老公還說她：“簡直瘋了！”

婚姻出了問題，受傷最多的還是女人。

女人要做的第一件事，應該是給自己一個擁抱，照顧那個筋疲力盡的自己。

于是，娜娜用心理學的“內在安全島冥想法”，先自己冷靜下來，避免被負面情緒吞噬。

和娜娜聊下來后我才發現：原來 兩人的關系早在幾年前就有了“裂痕”：

買東西時： 老公喜歡“實用”，但娜娜更喜歡追求“品質”，因此兩人經常為此鬧得不愉快；

教孩子時：老公覺得好孩子是夸出來的，但是娜娜堅決不能容忍“慣著孩子”，互相誰都不讓步；

生活習慣：娜娜有輕微“潔癖”，老公卻總在衛生上不太注意，不是把襪子扔在沙發上，就是把外套到處亂扔.......

買東西時： 老公喜歡“實用”，但娜娜更喜歡追求“品質”，因此兩人經常為此鬧得不愉快；

教孩子時：老公覺得好孩子是夸出來的，但是娜娜堅決不能容忍“慣著孩子”，互相誰都不讓步；

生活習慣：娜娜有輕微“潔癖”，老公卻總在衛生上不太注意，不是把襪子扔在沙發上，就是把外套到處亂扔.......

在這段婚姻里，兩人誰都不開心，才慢慢的越來越冷淡。

娜娜也想不明白： 為什么談戀愛時那么甜蜜的兩人，會走到這一步？

一邊心疼娜娜，一邊又要鼓勵她振作起來：

傻姑娘，你們不是不愛了，只是在相處模式上出了問題。

娜娜冷靜下來之后，開始使用 SWOT自我梳理法。

娜娜用這個方法，慢慢分析找到了兩人關系、性格上的優勢和劣勢，將吵架、冷戰的真相慢慢厘清。

回到家中，娜娜振作起來，以自信陽光的態度和老公相處，生活中也引導著老公一起 包容磨合，共同為了他們的感情而努力。

娜娜用這個方法，慢慢分析找到了兩人關系、性格上的優勢和劣勢，將吵架、冷戰的真相慢慢厘清。

回到家中，娜娜振作起來，以自信陽光的態度和老公相處，生活中也引導著老公一起 包容磨合，共同為了他們的感情而努力。

就這樣，娜娜也從一點一滴中逐漸掌握了婚姻的主動權。

他們原本僵化的感情漸漸消融成一汪春水，老公也像被施了魔法，開始學著和她相互溝通理解。

最重要的是，娜娜臉上的笑容越來越多了。

幾個月后，兩人早已沒有之前對峙的樣子，反而變得更加的理解和包容對方。

老公也向她保證：以后遇事會第一時間和她溝通，不再為兩人的感情“埋雷”。

“5年了，我和他之間一直有堵墻”

之前看過一句話：婚姻關系就像一面鏡子，破鏡難圓。

很多夫妻即使幸運地扛過了感情中的風風雨雨，可有些裂痕，還是很難愈合。

就比如，很多女人在得知老公背叛自己的那一刻，信任感就已轟然倒塌。

心如死灰的她們，更是很難再相信自己的魅力，也不再相信自己還能得到幸福。

小琳就是這樣，她說雖然老公已經跟她道歉，并且承認了錯誤。

但她和老公之間，仍然有一堵“無形的墻”，她也經常會因為一點小事，就陷入負面情緒的漩渦。

內向的她甚至偷偷向我透露，自己已經5年都沒有和老公同床了。

心疼小琳的難過和壓抑，可是親愛的，如果不真正從“受害者心態”跳脫出來，就算是離婚，你也永遠沒辦法開啟新的生活。

明白這個道理后，小琳決心為了自己，去努力一把：

重合冥想法，試著把熱戀時的老公形象，和現在的他慢慢重合，真正從內心接納老公；

簽訂協議法，巧妙地讓老公給她更多的物質和情感保障，讓受傷的小琳更有安全感；

感情賬戶法，日常相處中，一起多做貼心的事為感情“加分”，少做“扣分”的事；

自我重塑法，多做一些自己會讓自己有成就感的小事，找回價值感和自信，促進兩人關系平等；

重合冥想法，試著把熱戀時的老公形象，和現在的他慢慢重合，真正從內心接納老公；

簽訂協議法，巧妙地讓老公給她更多的物質和情感保障，讓受傷的小琳更有安全感；

感情賬戶法，日常相處中，一起多做貼心的事為感情“加分”，少做“扣分”的事；

自我重塑法，多做一些自己會讓自己有成就感的小事，找回價值感和自信，促進兩人關系平等；

一周后，小琳慢慢能看到老公的可愛之處，也愿意跟他說心里話了。

一個月后，他們打打鬧鬧，日常拌嘴，生活竟然有了熱鬧的氣息。

木訥的老公甚至在她的影響下，學會了遇事和她商量，兩口子每天晚上一起散步，互相談心。

掌握了主動權后，小琳也能成功跨越內心的障礙，找回了兩人曾經的快樂。

婚姻就像經營公司

只有掌握主動，才能收獲幸福

看到這里，你肯定會好奇我是誰了吧。

我是 周小鵬，一名婚戀心理咨詢師。

我在婚戀心理咨詢領域已經有 17年的經驗了， 百合網的百萬女性用戶還親切地稱我 “閨蜜紅娘”。

甚至很多咨詢過我的女性，后來都和我成了無話不談的 貼心朋友，一有什么難過開心的事兒都喜歡跟我說。

這些年，我也見過太多明明相愛的夫妻，因為家庭瑣事，沒有找到正確的相處模式，最后鬧到要離婚的地步。

每當我給到解決方案時，她們都會問我：

“ 婚姻是兩個人的事，為什么要女人去學習？”

不是的，婚姻就像經營一家公司，老婆是CEO，丈夫是你的合伙人。

只有掌握婚姻主動權，你才能經營好親密關系，找回曾經的幸福。

只要你 內心 足夠自信、 有魅力，任何人都傷害不了你。

而為了幫助更多女人，挽救原本應該幸福美滿的婚姻，我將自己 17年， 長達20000小時的實戰咨詢進行提煉，總結成一套精準的“ 修復4步曲”。

不僅成功幫助無數個像娜娜、小琳這樣的女性重新收獲幸福，更是有幸受邀參加了很多電視節目。

就連 《女兒們的戀愛》、《愛情保衛戰》等熱播欄目，也邀請我去當 特邀婚戀專家。

我的婚姻和家庭，也因為更懂得經營，成為閨蜜們都羨慕的樣子。

直男老公貼心寵我，只要一有時間就會在家研究菜譜，為我烹飪美食。

在幸福家庭環境中成長的小女兒也是乖巧懂事，學著爸爸起早給我做早餐，別提有多幸福啦。

不僅如此，平時忙碌的老公也會每年抽出時間，帶著全家一起“ 房車自駕”，今年已經是我們房車自駕的第四年了！

路途中老公耐心幫忙給我拍美照▼

還把我和女兒拍出了大長腿▼

也許你會說，那是因為你眼光好， 選了一個好老公！

但是我想說：

沒有天生“完美”的老公，只有不懂經營婚姻的女人。

這種經營，不是讓你低姿態，甚至一味討好對方。

而是通過學會“掌握主動權”，讓自己逐漸成長為自信、魅力的女人，從而收獲真正的幸福。

打敗婚姻的，從來不是背叛，而是......

沒有完美的婚姻，只有不會相處的夫妻。

面對突如其來的小三、長時間的冷戰、丈夫的冷漠和不在乎......

身邊人的安慰要么不懂你，要么出的主意不經意間還會火上澆油， 讓雙方關系越來越糟:

死纏爛打：本身就溝通困難，這樣只會讓對方更累；

放低姿態：一味跪舔只會讓丈夫越來越輕視你，更加不珍惜你；

賭氣冷戰：雪上加霜，誰都不肯退讓，關系愈加惡化;

視而不見：選擇逃避，就算和好了，裂痕仍然在；

......

死纏爛打：本身就溝通困難，這樣只會讓對方更累；

放低姿態：一味跪舔只會讓丈夫越來越輕視你，更加不珍惜你；

賭氣冷戰：雪上加霜，誰都不肯退讓，關系愈加惡化;

視而不見：選擇逃避，就算和好了，裂痕仍然在；

......

那么，如何才能以正確的方法有效修復關系，拿回婚姻主動權？

我專業、了解，并身經百戰，現在為你打造 《14天婚姻急救全攻略》，讓你成為婚姻關系主導者，手把手教你修復親密關系，幫助感情持久升溫。

只需9塊9！！！

7個訓練音頻，濃縮修復關系奧秘

7天集中答疑，讓你從知道到做到

無限次社群情感解析，可反復學習

僅需9塊 9！！！

就能學到專業有效的情感修復術

輕松修復關系，越過越甜蜜！

12月29日開營

僅剩2天，快來加入吧！

長按下方二維碼，即可訂閱課程▼

14天超實用訓練營，專為女性定制

更新節奏：12月29日開營，第一周每日更新，第二周每日答疑。

如何看課？十點課堂已購課程”即可隨時學習。

長按下方二維碼，即可訂閱課程▼

這個訓練營有什么不一樣？

專業心理學訓練：快速、可靠、有效。14天的時間，帶你重建自信，全面掌握親密關系修復方法，提升危機解決能力。

拓展文章+解答音頻：老師入駐社群，給你7篇定制拓展文章，以及14個獨家問題解答音頻，小助理全程陪伴式學習。

打卡作業+溫暖的社群陪伴：學員可以積極參與課后作業，讓每日改變清晰可見！還能跟無數姐妹一起學習、交流，共同進步。

適用人群

婚前或新婚，想要防微杜漸

三年以內，激情冷卻，希望婚姻保鮮

七年之癢，面臨婚姻危機

希望通過努力，讓婚姻越來越積極甜蜜

有過失敗的經歷，希望收獲更好的婚姻

......

如何加入訓練營？

付費購買后，關注公眾號十點課堂，點擊子菜單已購課程，找到課程，在目錄頁點擊【務必加群】，按提示操作即可。

7個訓練音頻，濃縮修復關系奧秘

7天集中答疑，讓你從知道到做到

無限次社群情感解析，可反復學習

僅需9塊9！！！

就能學到專業有效的情感修復術

輕松修復關系，越過越甜蜜！

12月29日開營

僅剩2天，快來加入吧！

長按下方二維碼，即可訂閱課程▼

還可以離線聽課哦～

專業有效的感情修復術，讓你越過越甜蜜。

點擊 閱讀原文，即可訂閱課程