文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享）

胎兒在母體內深居“宮”中，一舉一動都會讓孕媽有所感知，然而畢竟隔著好幾層皮肉組織，并不能十分直觀的看到，想要了解胎兒的發育情況，尤其是身高猛漲期，只能通過關注自身的感覺信號。

胎兒猛漲期在哪幾個月齡？

本文配圖均源網絡，圖文均無關

第一個猛漲期：孕6-12周

胎兒第一個猛漲期是發生在孕早期，也是胎兒成型的一個關鍵時期。

受精卵經過6周左右開始逐漸發育成一個胎兒的大致輪廓，大腦和四肢、內臟快速發育。此時孕婦比較明顯的感覺是尿頻，因為隨著胎兒的成長發育，子宮會慢慢被撐大，逐漸擠壓到孕婦的膀胱。

第二個猛漲期：孕20-24周

孕中期，隨著胎兒迅速發育，孕婦也開始頻繁感受到胎動，腹部也有了明顯隆起，增大速度較之前快很多，肚子里的寶寶也開始學著用四肢跟媽媽互動。這個時間段的孕婦，一定要均衡補充各種微量元素，不可偏食。

第三個猛漲期：孕30-38周

孕晚期，胎兒基本成型，這時孕婦的肚子大得非?？?，體重一天一個變化。當然，肚子變大的后果是孕婦開始感覺腰酸背痛，特別累，走起路來覺得很困難，睡覺也不安穩，呼吸也會變得更加困難。這個時期隨著胎兒入盆，很多孕婦會再次感受到有便秘和尿頻。

基本上，懷孕前三個月胎兒的發育主要表現在組織分化和器官形成，身高、體重的變化雖然大，但沒有后面明顯， 到3個月長到6.5厘米。3個月之后，胎兒各項器官基本形成開始工作后，主要任務就放到了身體增長上。所以，3個月之后，胎兒的身高就逐漸進入增長黃金期。

孕期胎兒具體成長數值如圖所示：

胎兒進入猛漲期，孕媽會有這些感覺

胎兒在發育時，身體需要的大量物質是先從母體獲得的，尤其是各種微量元素，當孕媽體內物質大量被胎兒吸收時，自身會表現出各種不適，因此一定程度上來說，這正是反應胎兒進入猛漲期的信號。

信號一：腿抽筋

一些孕媽曾經會抱怨，自從懷孕后晚上睡覺都不能踏實，隔會兒就腿抽筋，這是身體缺乏鈣質的表現，胎兒也不會表達對各種微量元素的需要，他們只會優先從孕媽媽體內吸收鈣質。孕媽小腿缺鈣時，會導致局部電位改變，引起肌肉神經興奮性高，肌肉不自主顫栗，就會抽筋。

信號二：牙齒松動

胎兒在母體中發育，骨骼和牙齒需要大量的鈣和磷，這些鈣和磷又只能從母體的骨骼中攝取，當孕媽沒有從飲食中攝取足夠的鈣和磷，就會造成自身骨骼缺鈣，骨質會變軟，自身牙釉質會發育異常，結構疏松，抗齲齒的能力也會減弱，支持牙齒的牙槽骨也會疏松軟化，牙齒松動乃至脫落，甚至感到牙疼。

信號三：關節疼痛

胎兒發育從母體獲取大量的鈣質后，孕媽又沒有及時補充時，就會出現生理性缺鈣，造成血鈣水平下降，而為維持血鈣濃度，會將骨骼包括關節里的鈣質反抽調出，時間一長，會導致骨質疏松和骨質增生，人體的骨骼會不斷處于一個細微瓦解，也形成了很多肉眼不可見的微骨折，導致孕媽可能會出現全身骨骼的疼痛，而因關節周圍的骨質是承載負荷較大的地方，所以關節疼痛在全身骨痛中就顯得特別明顯。

注意事項

1、飲食上：想要胎兒在“猛漲期”順利健康的發育，就需要孕媽補充大量富含鈣質和蛋白質的食物，例如瘦肉、牛奶、雞蛋、黃豆等，同時要注意飲食均衡。

2、作息上：保持良好的睡眠習慣，建議每天晚上9點上床睡覺，早上7點起床，不過冬夏兩季可以適當調整，充足的睡眠不僅能夠讓孕媽心情愉悅，還能促進胎寶的生長發育。

3、日常生活中：可以適當曬曬太陽，不過要注意做好防曬工作，可機體合成維生素D，讓骨骼更加健康。（zhl）