說到堅(jiān)果我們都有一些了解，一般的堅(jiān)果味道還是不錯(cuò)的，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，不過吃堅(jiān)果其實(shí)也有一些禁忌，今天我們就來看看哪些堅(jiān)果有禁忌，看看你中招了沒有。

1開心果，開心果價(jià)格是比較貴的，不過開心果中的脂肪含量非常高，如果本身就是三高人士的話，那就可以遠(yuǎn)離開心果了，一直在減肥的人也不太適合吃。

2南瓜子，南瓜子的味道可能比瓜子還要受歡迎，降血壓的效果還是比較好的，高血壓的人吃一些倒是沒什么，但是本身血壓就比較低的話，吃多了更容易頭暈，中老年一定要注意。

3松子，適當(dāng)?shù)某运勺訉τ谧萄a(bǔ)身體的確是很有好處的，但是吃多了的話，反倒會(huì)對身體造成一些負(fù)擔(dān)，所以說一定要適度。

4板栗，到了冬天，很多人就喜歡吃糖炒栗子，但是板栗并不容易消化，吃多了胃腸還容易受傷。

5瓜子，平時(shí)大家在家里都會(huì)準(zhǔn)備一些瓜子，春節(jié)瓜子就更受歡迎了，瓜子雖然說有預(yù)防疾病的效果，但瓜子是非常容易上火的，而且嗑瓜子還容易導(dǎo)致口腔潰瘍，所以嗑瓜子的時(shí)候一定要多喝水，來起到一定的中和作用。

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