隨著我們的網(wǎng)絡(luò)越來越普及，以及人們的娛樂方式越來越多種多樣，這也就對孩子們的日?；顒釉斐闪擞绊?。孩子們長時間用眼，而且很少去戶外做一些活動，這樣也讓孩子們的眼睛受到了很大的傷害。

現(xiàn)在近視的孩子越來越多，家長和老師們都非常操心。所以有些學(xué)校也會用一些措施，來保護孩子們的視力，預(yù)防近視。

學(xué)校里做的預(yù)防近視的措施還是很多的。最近微博上就有一則視頻，展示了學(xué)校給孩子們預(yù)防近視而做的新的措施。視頻中是一個班級正在上課的情景。孩子們的桌子都有些特別到搶眼。這是一種特別的，可以防止孩子趴在桌子上寫作業(yè)的桌子。它在普通桌子的基礎(chǔ)上，增加了一個可以撐起來的橫桿。這個橫桿是可以活動的，可以和桌面形成一個長方形。不用的時候，橫桿可以放下去，收在桌子的邊沿下，上課的時候就可以撐起來，把橫桿放在孩子的下巴下面，讓孩子不能趴在桌子上。而且這個橫桿上是裹著厚厚的泡沫的，也不用擔(dān)心孩子受傷。

看了這個學(xué)校的新操作，網(wǎng)友們紛紛留下了自己的意見和看法：“這對近視有沒有用我不知道，反正能治駝背和上課睡覺”、“還是有用的，一開始孩子自己會坐得很正，但是時間太長累了，慢慢就趴下了。時日一長就近視了”，還有網(wǎng)友說：“有用沒用有待考證，至少有人在想辦法預(yù)防近視眼?！?、“頸椎怕是會累?！?/p>

孩子的視力是一個非常重要的事情，因為眼睛是孩子自己的，將會伴隨孩子的一生。那么怎么樣才能有效地預(yù)防近視呢？

⑴多進行望遠(yuǎn)

望遠(yuǎn)就是往遠(yuǎn)處看。實際上望遠(yuǎn)是一個非常有效的保護眼睛，舒緩疲勞的方法。眼科醫(yī)生建議，普通人看書或者看電視30分鐘左右就要望遠(yuǎn)5分鐘，如果是看手機、平板電腦等電子產(chǎn)品則不宜超過20分鐘。

遠(yuǎn)近結(jié)合是避免近視最重要的方法，尤其是小孩子的眼睛還在發(fā)育的階段，望遠(yuǎn)可以非常好的保護孩子的眼睛。

⑵改善光照條件

家長們都知道，孩子們看書，寫作業(yè)的環(huán)境不能太昏暗，否則對孩子的視力有害。沒錯，一定要給孩子一個好的光線條件，不能讓孩子在太昏暗的地方學(xué)習(xí)。

另外光線太強烈也會刺激到孩子的眼睛，造成孩子眼睛不適，視力下降。所以孩子長時間用眼的環(huán)境一定要注意好光線的均勻。

⑶養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。這句話是小學(xué)的時候老師都會告訴孩子的。實際上這就是一個好的用眼習(xí)慣的標(biāo)準(zhǔn)。很多孩子近視就是由于平時的坐姿，還有寫作業(yè)的習(xí)慣不對。

一個好習(xí)慣的養(yǎng)成會讓人受益終身，所以讓孩子養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣是非常必要的。此外，不要躺著看書、不要再搖晃的車內(nèi)看書，不要邊走邊看，這些都是平時需要注意的習(xí)慣。

⑷吃好睡好

孩子們正在長身體的時候，而孩子的眼睛的發(fā)育也正處于一個關(guān)鍵時期。所以吃好飯，保證身體的營養(yǎng)，才能讓孩子的身體足夠的健康。而且要預(yù)防近視，還要注意要讓孩子少吃糖，少吃零食。比如冰淇淋、蛋糕等東西。

另外，充足的睡眠能夠保證孩子的精力，也能讓孩子的眼睛得到充分的休息，遠(yuǎn)離用眼疲勞，從而預(yù)防近視的發(fā)生。

⑸積極參加戶外運動

戶外運動是全球公認(rèn)的預(yù)防近視最有效的方法之一。一方面，戶外是自然的陽光。這種光線是全光譜，要比室內(nèi)的光線條件好上不少。

另一方面，戶外活動可以讓孩子多看看遠(yuǎn)處，調(diào)節(jié)視角，緩解眼睛的疲勞。另外孩子在做運動的過程中，眼睛會不停的活動，從而得到鍛煉。而且戶外運動不僅對孩子的視力有好處，還可以增強孩子的體質(zhì)。

爸爸媽媽對孩子的視力非常在意，可是常常卻無從下手。因為孩子們平時上學(xué)課業(yè)重，用眼時間本來就長，而且現(xiàn)在手機、電視、電腦等方式占據(jù)了孩子原本的娛樂時間，導(dǎo)致孩子都很少出去玩了。爸爸媽媽們眼看著孩子小小的鼻梁上就要架上一副眼鏡了，怎么能不著急呢。其實近視還是早早預(yù)防為好。爸爸媽媽們還是要多多注意孩子們的日常生活，讓孩子科學(xué)用眼，保護好自己的眼睛。