醫生說，每天保持健康的排便習慣非常重要，那么，你知道什么叫正常的排便習慣嗎？

最佳的排便時間是每天早上起床之后，也就是早餐前的1-2個小時，這個時候，腸道蠕動最為活躍，大便排出的會更加順暢。

一般來說，如果能夠保持每天排便1次排便時最好的，但是現實生活里，很多人卻飽受排便的困擾，有的人是三天一次大便，有的人是一天三次大便，那么問題來了，這些不健康的排便習慣，是不是都暗示著大腸癌的來臨呢？

醫生說，導致大便習慣改變的原因形形色色，比如缺少運動，長期高脂肪飲食，吸煙，缺少纖維素的攝入等等，都會引起大便習慣改變，引起排便異常。

但是如果你改變了這些壞習慣之后，排便很快恢復了正常，那么你的腸道問題應該不是很大。

但如果改變了這些習慣之后，排便習慣仍然異常，這個時候，你就要警惕是不是大腸癌了？

當大腸癌來臨的時候，腫塊反復刺激腸道，可能會引起大便次數增多，這種情況，最常見于直腸癌，有的直腸癌患者，別說一天三次了，就是一天十次都有可能。

如果這個時候你依然不重視，隨著時間的推移，腫塊越來越大，就可能堵塞腸腔，這個時候，便會出現一系列便秘的癥狀，患者可能出現三天才解一次大便。

所以，無論是三天一次大便，還是一天三次大便，都可能是大腸癌的信號，兩個危害都可能很大，要想及時發現大腸癌，建議有不健康生活習慣的人群，應該及時到醫院檢查一下腸鏡。

因為，到目前為止，腸鏡依然是發現大腸癌的最佳方式，定期檢查腸鏡，能夠發現從直腸開始，到回盲部的惡性腫瘤，所以腸鏡檢查會帶來極大的受益。