文丨京媽說，。

民間有“上懷吐，下懷尿”的說法，相信許多孕媽也都聽說過，但多半沒有生育經歷的年輕人，或許會不理解這是什么意思，不便是“懷個孕”么，為什么還有上下的差異，而且還和“嘔吐”、“上廁所”扯上了關系。

接下來就跟著京媽一起來學學“上懷”、“下懷”的常識吧，看完就知道說的是什么意思了，孕媽們各自有哪些體會，就都理解了。

什么是“上懷”與“下懷”？

常常聽人說“上懷下懷”，但許多不知緣由的孕媽或許并不知道指的是什么，其實指的便是“胎兒的方位”，一般從外觀上是能夠分辨出來的，就如下圖。

“上懷”是指胎盤附著的方位靠近宮體偏上，一般孕媽的腹部拱起方位也偏上，挨近胃部的方位，這重胎位，一般胎兒為臀位和橫位。

特點：假如受精卵著床的方位正好靠近宮體偏上的方位，那胎寶寶便是上懷，這種狀況下的胎寶寶大多呈頭位，符合順產的胎位，因此這種狀況，順產的幾率更高些。

“下懷”是指孕媽的腹部拱起向下，挨近肚子的方位，離胃部很遠，那就說明是下懷，指的是正常的胎兒頭位。

特點：下懷的孕媽簡單呈現“前置胎盤”，最好每次做B超查看時要多注意下這方面；別的，再懷孕中晚期，隨著胎兒逐步長大，還特別簡單呈現“垂懸腹”，這種狀況下的兒大多欠好入盆，而且是“橫位”胎位的幾率較高，會影響順產，剖腹產的幾率比較大。

“上懷吐、下懷尿”是啥意思？孕媽們各有什么體會？

民間關于上懷下懷的說法，除了有“上懷是女兒，下懷是兒子”外，還有“上懷吐、下懷尿”的說法，那這個說法又是啥意思呢？

從解剖學的角度來說，子宮的后邊是直腸，前面是膀胱，上面有胃、膽囊和心肺等器官，所以隨著孕媽的肚子越來越大，孕媽受子宮的影響也就越來越大。

【上懷吐】

所以，關于“上懷”的孕媽媽，會對上面器官的“揉捏”相對多一些，也便是對胃、心肺等器官的壓力更大些，通常就會有食欲欠好、吃一點食物就脹、常常呼吸不暢、胸悶的感覺，尤其是到了懷孕中晚期，胎兒越來越大，這種體現會更顯著些。

“上懷”孕媽的注意事項：

上懷的孕媽因為胎位影響食欲和消化，因此或許呈現體重增加較慢、養分不良等狀況，因為飲食方面能夠“少食多餐”，除了三頓正餐外，還能夠恰當加餐，比如吃“3頓正餐+4頓加餐”。

這姿態，每次少吃點，每天多吃幾頓，不僅有助消化，也能夠預防養分不良和體重增加欠好，防止因為養分的問題影響胎兒的發育。

【下懷尿】

正好相反，關于“下懷”的孕媽媽來說，簡單呈現“懸垂腹”，那就會對下面的周圍器官“揉捏”多一些，比如前面的膀胱，后邊的直腸，那孕媽體現出的尿頻、便秘體現更嚴峻些，而且越到孕晚期，體現越會嚴峻；對上面的器官揉捏相對較少，因此對“食欲”的影響就少，簡單導致體重欠好操控。

“下懷”孕媽的注意事項：

假如孕媽尿頻嚴峻，那就要及時上廁所，防止“憋尿”，影響自己和胎兒的健康，出門時也盡量去上廁所方便的當地；別的，要恰當喝水，尤其是睡前最好不要喝水，以免喝水太多，影響夜間的睡覺。

可是，又因為下懷的孕媽，便秘也是加重的，那飲食方面要注意多吃含膳食纖維豐富的食物，而且要注意一定量的運動，但若是醫生要求臥床，不讓運動，那就千萬不要運動了。

再便是，下懷的孕媽會比上懷的孕媽更簡單感覺累、更簡單感覺腰酸背痛，因此一定要注意歇息和安全的問題。

你懷孕時是上懷還是下懷呢，最顯著的感覺是什么呢？歡迎留言來說說。

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