小密語錄：擁有了完美身材，尤其是曲線凹凸有致，穿上什么樣的服飾都好看，就算是超難駕馭的禮服長裙也能信手拈來，這樣的美誰不想得到，別再猶豫了，瑜伽體式趕緊練吧！

王麗坤公認長著一張高級臉，憑借著不施粉黛的容顏，獲得了素顏女神的稱號。她的美有著獨一無二的感覺，給人一種無與倫比的氣質，尤其是那種清新脫俗之感，宛如貴族小姐一般，讓人只敢遠觀不敢靠近。而且身材還非常纖細曼妙，肩膀瘦削，腰肢不盈一握，無論是哪個部位都堪稱完美，讓人驚艷不已。

這次出席活動，王麗坤身穿一襲粉色的輕紗長裙，看起來清新淡雅，充滿了一種無法用語言表達的魅力。粉嫩的色調在燈光的照射下，就像水蜜桃一般散發著水嫩的光澤，將王麗坤的肌膚襯托的更加嬌艷，就像桃花一般無暇，彰顯著一種由內而外溫柔優雅的氣息，整個人都變的格外迷人了。

禮服長裙的上身采用的是修身設計，帶有輕紗裝飾，將王麗坤的身材緊緊包裹住，薄如蟬翼更顯纖細曲線，露出的手臂沒有一絲贅肉，肩膀更是瘦削，這些都是姑娘們夢寐以求的狀態。加上V領的裁剪方式，露出大面積的肌膚吹彈可破，就像無暇的白玉上點綴著幾抹粉嫩的朝霞一般。

禮服長裙的收腰設計，更好的貼合在王麗坤的腰身上，小腹格外平坦，腰肢更是細到讓人驚嘆，這樣的身材平時不健身不可能維持的住。裙擺的設計比較夸張，多層面料重疊在一起，有著十分蓬松的感覺，看起來仙氣飄飄，就像公主一般。輕輕撩起裙擺，露出一雙高跟鞋，嫵媚動人。

素顏女神可能我們做不成了，畢竟沒有那么好的顏值，但是健美女神還是可以嘗試的，平時練習瑜伽就能鍛煉出完美的曲線，不僅能減掉贅肉，而且還能讓肌肉充滿力量更有彈性，形成一種豐滿的狀態，但是看起來卻又比較顯瘦，這樣的狀態誰不心動！

Look1：練出挺翹臀部

臀部曲線的塑造還是比較困難的，大多數的運動方式都需要付出很多的汗水，但是唯有瑜伽不一樣，輕輕松松就能獲得挺翹的臀部曲線。

首先是雙腿并攏伸直坐在瑜伽墊上，然后慢慢的將雙腿抬起來，直到快要貼到身體上為止，讓雙腿的腳部疊加在一起，雙手環抱住雙腿，身體略后仰。

八曲式的變式，首先蹲在地上，然后雙手在身體的兩側接觸地面，將身體支撐騰空起來，然后右腿在右胳膊的內側彎曲，左腿向左側伸直即可。

首先是雙手支撐身體騰空起來，然后右腿在兩個手臂之間，向前伸直與地面平行，左腿則是左胳膊的外側，向斜上方伸直，頭部看向前方的地面，保持住平衡。

Look2：練出完美后背

后背的線條對于女人來說同樣重要，擁有纖薄美背，整個人會顯得更加纖細，身材看起來更完美，趕走后背贅肉，獲得纖薄美背勢在必行。

首先是雙腿分開一些，前后大概距離一步遠，然后讓左腿小腿略顯彎曲，右腿伸直腳跟觸地，上身彎曲與地面平行，雙手的手部交疊在一起，小臂在一條直線上。

秋千式，先正常的蹲在地上，然后雙手在身前支撐身體騰空，雙腿借勢向前伸直，保持住身體的平衡，將重心降低手臂上，感受手臂肌肉的壓力。

在輪式的基礎上進行改進的一個體式，首先是在地面上形成一個半圓環，然后讓左腿向后撤步，讓左腳的腳尖觸地支撐，身體向右側翻轉一定程度，左手伸直抬起。

Look3：練出纖細小腿

大多數的姑娘都有這樣的困擾，那就是大腿還算纖細，但是小腿就很粗壯了，跟大腿的比例完全不協調，我們不光要減掉小腿的贅肉，還要重塑腿部曲線。

首先是側躺在地上，然后右胳膊彎曲，手肘支撐身體，上身向上彎曲，讓左腿向身體的方向伸直，繃直小腿不要彎曲，右腿的小腿彎曲盡量貼在大腿上。

首先是盤腿坐在地上，然后慢慢的打開雙腿，左腿的膝蓋抬起，小腿彎曲盡量貼近右腿，腳尖觸地支撐，將右腿盤在左腿的膝蓋上，左手穿過右小腿，五指張開。

“素顏女神”不光要求顏值足夠好，還要有優雅的氣質，而且身材更要纖細苗條，我們可以選擇瑜伽這項運動來健身，每天抽出時間做上幾組，不僅能夠獲得曼妙身姿，還能提升自身氣質，時間久了你就會發現，自己真的是越來越自信了，走在哪里都能昂首挺胸，大步向前！