生完孩子的人身體很脆弱，要通過坐月子來修養(yǎng)，坐月子期間稍有不慎就會落下疾病，而這些月子病也沒有根治的辦法，所以在坐月子期間要“善待”自己，為了不落下月子病，這些事情千萬不能做。

不要同房

因為坐月子期間的女性子宮內膜還處在恢復期，如果在坐月子的時候和丈夫同房的話，會對女性的子宮內膜造成損害，嚴重的話還會發(fā)生下體感染。

這個時候的女性本身就因為剛生過孩子，身體還在恢復中，敏感脆弱，一不小心就會讓“月子病”找上門，因此，坐月子期間還是要謹慎一點，只有這樣才能讓“月子病”無處遁形。

不要一直躺在床上

很多人都認為坐月子就是休息，于是在坐月子期間每天都在床上躺著，其實不是，如果月子期間一直躺在床上的話，會讓身體內血液循環(huán)不流暢，而且子宮也會恢復的特別慢。躺久了也是病。

在坐月子期間，適當?shù)淖鲆恍┻\動也有一定的好處，適當?shù)倪\動可以加速血液的循環(huán)，除此之外，還能消除身體長時間躺著的酸痛感。

最好不要去碰涼水

剛生完孩子的人，身體很虛弱，這個時候也是寒氣最容易入侵的時候，除了要多穿衣服之外，還有就是不要觸碰過涼的東西，尤其是涼水。

有的時候，坐月子的人寒氣入體，就是因為她們不太注意這些細節(jié)，所以才會受涼。受涼之后最明顯的表現(xiàn)就是身上有的地方會很痛，而且是越冷越痛，這就證明是坐月子期間受涼了。同時這些“月子病”也會跟隨受涼的人一輩子，特別是到轉季的時候疼痛難忍。

如果平時需要洗臉、刷牙的時候，也盡量用熱水洗漱，這樣才會減少受涼的可能性，遠離寒氣入體。

不要在月子期間減肥

網上有很多月經期可以減肥、月子期可以減肥的信息和廣告，逐漸地很多人開始相信網上的廣告，在月經期和月子期進行減肥。其實，這種信息是假的，要知道，女性在月經期和月子期是最虛弱的時候，本來身體就已經處于虧損的狀態(tài)，再一味地絞盡腦汁的去減肥，只會增加自己的負擔。非但不會達到預期的效果，還會把自己的身體給搞垮。如果你不想讓自己的身體早早的就變得不好，就不要去相信一些網上說的虛假信息。

都說身體是革命的本錢，也確實如此，無論什么時候只有把自己的身體照顧好，才有精力和心力去照顧別人。如果月子坐的好，身體也會恢復的好，對將來也會有很大的幫助，老了之后也不必受很大的罪。

有時候就是因為對很多事情不上心，所以才會讓“月子病”找上門，如果這些都能做到，那么“月子病”也就不會找上門了。女性朋友人生為之不多的幾件大事中，就包含有坐月子這一項，不要小看了坐月子，因為有的時候正是因為你的不在意才會讓“月子病”找上門，所以，關于坐月子這件事，一點都馬虎不得。