物質時代結束，精神時代來臨。2020年開年之際邀您關注減法生活：為生活做減法，為生命做加法

生命的格局，決定一個人的精神長相。

精神長相，是一種氣場，是一種能量，是獨一無二的影響力。

皮囊再美也敵不過歲月的無情侵蝕，唯有精神長相，愈經磨洗而愈發蓬勃與豐盈，成為一個人生命中最閃亮的光芒。

精神長相，不取決于金錢，不取決于地位，不取決于年齡，而是取決一個人生命的格局與靈魂的境界。

到了一定年紀，你的形象里就帶著你走過的路，讀過的書，愛過的人，經過的事。人生短短幾十年，與其精心修飾自己的外表取悅于人，不如純粹自己的靈魂吸引同頻。如果一個人精神飽滿，內心充滿歡喜，他身心自然散發的光芒會通透周圍的一切，給人光明，令人溫暖，也自然而然會吸引到自己想要的一切。

一個人的精神長相，本質是他的精神氣質，這種氣質，因為蘊含著不同的人生故事而各有不同。這種氣質，也只有在日復一日地嚴格自我管理、自我教育中得以長成。

你有多自律，你就多自由。在獨處時靜享內心的豐盈，在別人看不見的地方慎獨自律，在夜深人靜的時候自省長功，這其實是一種將別美好的人生修行。

有形的終將幻滅，精神的卻將永存。當你有一天穿越歲月的淪桑，站在人生的巔峰，歷經人生的風風雨雨，依舊坦然而平靜，內心“也無風雨也無晴”，身心平和喜悅，這便是生命回饋給你的最好的精神禮物！

一個人歷經千辛萬苦長成的精神長相，不但可以讓他的生命發光，更可以穿越時空，永遠流傳，成為后來人的燈塔，照亮人生。

東坡先生，一生不是被貶，就是在被貶的路上，但他豁達開朗的精神長相在今天依然被人們所銘記。人們在他的詩詞靈魂里，去找到自己生命的智慧。

《定風波》就是東坡先生的精神長相：

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。

一蓑煙雨任平生，這是積極人生的豪邁與激情。也無風雨也無晴，這是歷經磨難的生命坦然與覺醒。

愿你：半生歸來，內心依然少年。

??精神長相，是一種看不到的能力，這個能力決定了一個人的精神力量。減法生活關于提升一個人精神長相的7大氣質修養，值得珍藏品悟：

堅韌：養志氣之相

人生長功的最好時機就是人生高低起伏間。智慧的人明了順與逆不過是是人生的正反面，浮與沉都只是生命的一部分。即使身處絕境，該吃飯時吃飯，該睡覺時睡覺，耐心修煉自己，以待時機。低谷時的堅韌不拔，才可以成為人生巔峰的風輕云淡。

平和：養喜氣之相

平常心是道，平和的心境就是能放得下自己，也容得下他人，一切不必強求。從古至今，心態平和的人，大都在經歷榮辱時，來時坦然，去則泰然。他們外表淡然，內心柔軟，包容一切的好與不好。他們知道專注于當下，平和喜悅，與繁重的生活一起修行，長此久往，清風自然徐來，煩惱自然遠去。

慎獨：養正氣之相

舉頭三尺有神明，君子慎獨，外不欺人，內不欺己，上不欺天，表里如一，光明磊落。 一個以慎獨為修行的人，心里自然會平靜、安定、富足，必然有一種磁場，一股正氣，在蕓蕓眾生中耀眼奪目。慎獨時所養的氣，極細極微，慎獨時所聚的氣，氣質穩定，堅韌不拔，純粹干凈，通透而靈明，全身流露的必是浩然正氣。

讀書：養清氣之相

腹有詩書氣自華。一個人如果長期堅持閱讀，特別是讀那些流傳千年的經典，精神血脈中流動的必是清純之氣，持久之氣，令人肅然起敬之氣。正如曾國藩所言：人之氣質，由于天生，很難改變，唯讀書則可以變其氣質。古之精于相法者，并言讀書可以變換骨相。

靜坐：養靜氣之相

越安靜，越有力量，凡成大事者無一不是心中有靜寂的人。他們愿意每天抽出時間來靜坐修身，與自己的心靈對話，在精神獨處中完成靈魂的躍遷。靈魂的自我安靜積極開闊、從容明朗、平靜祥和，是超越了人生利害而達到的內在幸福與歡喜，是精神的至簡境界。

行善：養慈氣之相

善良是最大的“貴相”。心懷慈悲，悲憫眾生，感恩他人，善待萬物，自然面生吉相，氣場溫潤細膩。人這一生，只要懷有善良的心地，存好心，說好話，行好事，心身松靜愉悅，就能與天地整體運動和諧共振，身心就會得到正氣的照應。

覺醒：養大氣

人生不是一場物質的盛宴，而是一場精神的修煉。人生是為價值為生，為意義而活。當一個人能刪繁就簡，經常去探尋自己的使命與責任，鏈接高我，他的精神世界遼闊無垠，光芒四射，這便是一個人最高級的精神長相。

過去的終將過去，未來的我們必須努力。2020年，你有什么樣的人生愿望，一起在評論區留言吧。

來源：減法生活（百家號）