焦慮，總是如影隨形，更何況年末？

就連朋友圈也不太敢翻了。不知道為什么，抑郁、壓力山大的那部分朋友圈，總是那么“突出”，容易看到。

那么，如何才能好過一點？

今天，再次翻閱了松浦彌太郎《今天也要用心過生活》，發(fā)現(xiàn)這本主打生活美學的書，其實也是一本絕佳的焦慮修復指南。

下面，我整理了書中的38條建議，希望：“ 由此收獲的每個微小喜悅，支撐著我們的每一天。”

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松浦彌太郎的38條人生小建議

來源：《今天也要用心過生活》，浦睿文化·湖南人民出版社，譯者張富玲

書的最后，松浦講述了自己的一段人生經(jīng)歷。

高中輟學后，他在美國流浪了幾年。在當時，這是他人生的灰暗時期，但后來卻成為他人生的寶物。

如果轉(zhuǎn)換到焦慮、抑郁的問題上就是， 現(xiàn)在讓我們狀態(tài)惡劣的東西，也許將來會是我們成就一切的墊腳石。

而前提當然是：你得度過“現(xiàn)在”。

為更好的生活態(tài)度

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