重慶北碚有一位56歲的大叔，20年如一日每天早上都5點起床，跑步至少12公里，周末還會拉長距離跑20公里。這名大叔名叫鄭倫，作為一名馬拉松愛好者，他說：“跑步不是目的，主要是享受人生的快樂。”

鄭倫大叔今年56歲，談到自己每天跑12公里以上的原因，他表示自己主要是喜歡跑步，特別是馬拉松。一年四季365天都堅持每天早上5點鐘起床鍛煉，至今已經堅持了20多年。

每天早上鄭倫大叔都會先進行半小時的熱身，然后開始跑步，里程基本都在12公里左右。每逢周末，還會給自己加一個20公里的長距離鍛煉。除此以外，他每周還會進行一到兩次的力量訓練。

據了解，鄭倫大叔目前跑馬拉松的獎牌已經有五十多枚，全程馬拉松的最好成績也達到了驚人的3小時12分！在談到為何自己這么熱愛馬拉松時，鄭倫大叔說等自己老了以后，這些獎牌都值得自己去回憶。跑馬拉松從來都不是目的，重要的是享受人生的快樂。

在鄭倫大叔的帶動下，他的妻子也常常和他一同運動。二人常常一起參加羽毛球比賽，也經常一起跑步鍛煉。在老兩口看來，健康就是最幸福的事情，而快樂就是一同走，一路陪伴！