今天是精讀君陪伴你終身成長的第2268天

01

前幾天，楊爍“詐尸式”的育兒方式上了熱搜，網友看到他和兒子的相處方式，直呼窒息。

幾個片段，大家品一品：

楊爍和兒子乘車到達目的地以后，兒子楊雨辰和他不是一個方向從車上繞到路上的，他就讓兒子走回去，重新按照跟他的路線走一遍。

走慢了不行，走路有點內八不行、書包從衣服上滑下來沒及時調整好也不行，整個過程，都能聽到楊爍的呵斥聲。

楊雨辰沒疊好衣服，他是用這樣的眼神看著兒子的：

看到這一幕，成年人大概都會覺得怕吧！

很多網友都表示，心疼楊雨辰。

然而，比這種“詐尸式”育兒更可怕的，還在后頭。

節目中有一個環節，是讓孩子們去撿垃圾拾牛糞，爸爸們留下來做飯。

孩子們回來后，有的跟爸爸邀功，有的一臉驕傲地說自己在路上放了6個屁……

爸爸們都無一例外地給予了積極的回應，又是擁抱又是夸獎，即便有些孩子只撿回了一點點垃圾，都能換來爸爸一句“寶貝，你好棒”。

唯獨楊雨辰，因為被爸爸冷落一直站在旁邊，神情哀傷，不知所措。

村長李銳想要緩和父子倆的關系，屢次找機會鼓動楊爍表揚自己的兒子。

先是當著楊爍的面兒表揚楊雨辰，說他表現特別好，兢兢業業地撿完了所有的牛糞。

結果忙于做飯的楊爍，話到嘴邊又變味了，一句單薄的“你好棒啊”，毫無感情。

后來，李銳又專門空出時間，把大家集合起來，挨個表揚孩子們，順勢讓楊爍夸一下兒子。

當大家都在等著楊爍夸贊的時候，楊雨辰卻突然崩潰大哭。

每個旁觀者都能感受到，楊雨辰的崩潰，是因為心里太委屈：

默默做了那么多，卻得不到爸爸一句真誠的夸獎；回來時所有的孩子都在跟爸爸親密互動，只有他被冷落在一邊，怯生生地看著爸爸的反應。

父母對孩子的情感忽視，才是對孩子最大的傷害。

02

心理學有一個詞叫“存在性焦慮”，指的是，當孩子無論說什么做什么，父母都是一種冷漠敷衍的態度，孩子就會覺得，自己是沒有存在感的，是不被愛的。

偶爾一兩次的冷漠和敷衍或許沒關系，但次數多了，那種被忽視、被遺棄感，足以摧毀一個孩子。

曼徹斯特大學心理學教授埃德?特洛尼克曾經做過一個非常有名的“靜止臉實驗”。

他先讓一個母親先和孩子互動，孩子非常開心，也非常積極熱情地回應媽媽。

接著，靜止臉實驗開始，母親需要在三分鐘之內控制自己的情緒，無論孩子做什么，都面無表情。

孩子慢慢開始發現不對勁，開始想辦法引起媽媽的注意，但是母親仍然面無表情。

最后孩子開始崩潰哭泣。

實驗表明：在母親對孩子毫無反應的這段時間，他的心跳加速，體內壓力激素增大，如果持續下去，他大腦關鍵部位的細胞可能死亡。

心理學的客體關系理論認為，孩子一出生是沒有存在感的，是借著母親高質量的需求回應，以及充滿愛意的凝視，在母親的眼睛里鏡映了自己，確認了自己的存在。

在與大人互動時，每個孩子都渴望得到父母溫和而積極的回應。

一旦孩子的情感需求得不到滿足，就會表現出沮喪、焦躁等情緒。

長此以往，孩子就會慢慢用冷漠代替恐懼，用麻木代替悲傷，最終演變成抑郁人格。

法國心理學家羅伯特?納伯格在《缺愛》一書說：“抑郁，是人失去存在感或者存在感減少，具體表現為感覺沒有未來，沒有規劃，沒有時間概念。”

那人如何擁有存在感呢？就是擁有關系。

他在書中說：“關系就像是一個交換：我在他人眼中存在，他人在我眼中存在。而當我在他人眼中不再存在，仿佛透明的一樣時，痛苦便隨之而至。”

孩子之于父母，也是如此。

孩子之所以成為人、之所以得以存在，主要是與他人建立了關系：與母親的關系，與身邊其他人的關系，以及與家族或社會群體建立的關系等。

在父母的目光下，社會的支持下，孩子才得以存在，或者更準確地說，他們才能學著存在。

03

精讀君在終身成長詞典的詞條《923：情感忽視》中提到，如果我們長期遭受情感忽視，很容易在心中形成難以解開的“心結”，影響我們的為人、處事，甚至影響我們的下一代。

每個人天生都希望得到關注，尤其是孩子。

在孩子需要你的時候，你一次又一次地無視，當失望攢夠了，孩子就不再需要你了。

這也是為什么《都挺好》中，長期被母親忽視的蘇明玉，最后選擇了和蘇家斷絕關系。

這部劇中的結局有兩個場景耐人尋味：

一個是蘇父的老年癡呆越來越嚴重，最后已經不認識蘇明玉了。但他還記得當年攢錢，給女兒買習題集的事。

另一個是，蘇明玉回到老宅，靠在家門口，在想象中看見，自己小時候被二哥欺負大哭。蘇母聞聲趕來，關切地問發生了什么，之后抱起她。

這是很多人眼里認為的“大團圓”結局，因為它彌補了蘇明玉心里最大的創傷：在情感上得不到父母的回應，沒有感受到溫暖。

精神分析有一句名言：無回應之地，即是絕境。

家也不例外。

早前看到過一個新聞：父母只顧玩手機，孩子離家出走10多次“抗議”。

南京一位10歲男孩離家出走，在地鐵口徘徊被民警發現。

經詢問后得知，他已經出走10多次，原因竟是因為父母整天只管工作或玩手機，沒人理睬他。

在男孩眼里，父母甚至不如民警關心他。

冷暴力，無論是在親密關系，還是親子關系中，都是傷人最深的暴力行為。

中科院心理研究所曾經對1511名兒童做了一個問卷調查，結果發現：

在身體虐待、情感虐待、性虐待和忽視這四大暴力行為中，“忽視”導致兒童抑郁焦慮的可能性最大。

對于孩子來說，愛的反義詞不是恨，而是忽視和遺忘。

04

很多人都知道羅森塔爾效應中的一個著名的實驗：

羅森塔爾挑選了一些班級的學生，對他們進行了一個“未來發展趨勢測驗”。

他將一份“最有發展前途者”的名單給了校方，并叮囑他們務必保密，以免影響實驗的準確性。

8個月后，羅森塔爾對這些學生進行復試。

結果發現，上了名單的學生，成績普遍提高，性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛。

更有意思的是，孩子們并沒有得到明確的信息，老師是通過情緒、態度等積極方式影響他們。

這說明，如果父母也能發揮老師的作用，對孩子給予積極的期待，對他的行為進行回應，孩子的安全感和存在感就能得到極大的滿足，最終形成了所謂的“自信”。

所以，想要培養出一個自信優秀的孩子，首先應該從不忽視孩子做起。

①不因工作忽視孩子

郭晶晶曾在某訪談中，提到她和霍啟剛在育兒方面的原則，就是盡可能給予多的陪伴。

億萬身價的霍啟剛，工作忙是必然的，但只要沒有應酬，他都會回家吃飯。就算有應酬，如果中間有1個小時的間隙，他也會回家看看孩子。

周末的時候，他們會陪著孩子去圖書館、博物館，也會帶著孩子參加公益活動、戶外活動。

在關注與陪伴中成長起來的孩子，會被足夠的愛滋養，因此內心也會擁有更多積極的能量。

②正確回應孩子的情緒

去年的熱播綜藝《不可思議的媽媽》中，胡可的“我知道”句式一直為人所稱道。

準備吃飯的時候，小魚兒心心念念自己的新玩具，并要求媽媽馬上把新玩具組裝成“機器人”。

遭到胡可的反對后，小魚兒鬧起了脾氣。

胡可卻溫和而堅定地說：“我知道你很想讓玩具'變身'，你很想讓它變成拿著武器的機器人，但是要等到吃完飯以后，這是規則，你要遵守規則。”

小魚兒從水堡里出來因為害怕，哭了，胡可說：“我知道你有點害怕，但是你表現很好、很勇敢，你堅持下來了對不對。”

這就是回應孩子情緒的典范。

這種“我知道”的句式，不僅第一時間給予了及時的反饋，也表達了對孩子此刻內心真實想法的理解。

心理學家武志紅說：

“當孩子的生命力被看見的時候，它就會變成好的，比如熱情和愛；當孩子的生命力不被看見，就變成黑色的，比如憤怒、攻擊，是破壞性的。”

對孩子真實想法和情緒的理解，就是“看見”孩子生命力的過程。

在孩子的眼里，父母對孩子的理解和回應，是世界上最動聽的聲音。

所以，下一次當孩子向你表達自己的需求時，請務必停下手中的事，聽聽他們的內心，而不是用“等一下”、“我在忙”、“別煩我”將他們拒之門外。

共勉。