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四年前，我家對門的鄰居是一個長相清秀可人的年輕少女叫做小美，不久就相親結婚了。很快就有了一個大胖小子，原本以為幸福生活就要來臨了，可是沒有想到小美生完孩子后，竟然患上了產后抑郁癥，有一次因為兒子吃奶的時候太猛，用力太過小美竟然一時之差用剪刀狠狠的劃傷了自己的孩子，孩子被急忙送到了醫院，經過治療后沒有生命危險，但是傷痕卻永遠的留在了孩子的臉上，四年過去了，孩子也健康的成長了，但是每每問到這個疤痕卻是孩子心里永遠的傷痛，真是令人唏噓不已。

那么產后抑郁癥究竟是有哪些原因產生的呢？

1、 母體內雌性激素和孕激素的波動。

這個是一個生理學上的一種概念，懷孕期間女性體內的雌性激素會加速分泌，以及由于懷孕后體內產生的孕激素也會大量上升，但是從孩子分娩的那一刻起，懷孕所帶來的雌性激素和孕激素的分泌會急速下降，呈現一個下滑式的斷崖，而這樣激素的改變很容易會給寶媽們帶來相應的情緒的改變。

2、 長時間的勞累。

懷孕期間女性已經是比較痛苦的，要承受一些孩子壓迫肚子無法正常進食和睡眠的情況，而生產完孩子后，女性更加勞累。這是由于新生兒大多數都是采用母乳喂養的形式，雖然這個喂養方法能夠很好的保證孩子的健康，但是媽媽的連軸轉，半夜起來喂奶，很容易出現長時間的壓抑和頭疼的情況，再加上孩子吮吸乳頭時給女性帶來的不適感，很多寶媽都會出現情緒低落，更有甚者會出現產后抑郁的情況。

3、 長輩和丈夫的不理解。

在一些傳統的觀念里，女性生子是一件很正常不過的事情，甚至沒有多少人會去理解女性心里的痛苦和壓抑，現在社會在一些地方仍然有長輩堅持媳婦一定要順產，保大還是保小的時候選擇小孩，生產完后更是對產婦一點都不關心，只在乎腹中的孩子，這樣的情況下，女性很容易會產生抑郁的情緒。

那么產后抑郁怎么預防呢?

1、 對女性進行及時的關心。

很多情況下，女性都是比較脆弱的，需要別人的呵護和疼愛，在孕期和哺乳期，尤其是剛生產完的時候，家里人一定要對女性進行及時有效的關心，關心身體情況，多于之聊天談心，能夠有效的緩解女性心理的落差。

2、 遇到苗頭及時就醫。

其實產后抑郁癥并不是一個急性病，而是一個循序漸進的過程，這是由女性的各方面情緒所控制的，最根本的原因就是心理問題，而當女性出現情緒低落不愛說話的時候，家里人應該給與支持并且及時就醫，尋求心理醫生進行心理疏導的治療，別輕視產后抑郁，也別覺得是女性矯情。

給女性足夠的關愛，多鼓勵她們，別漠視她們的求救，別輕視產后抑郁癥，說不定就能毀滅了一整個家庭的幸福。

我是小鹿媽咪，也是3歲寶寶的媽媽，每天記錄和分享不同的育兒知識及經驗，喜歡文章請關注我。更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人

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