一個女人美不美，一方面是外貌長得好不好，一方面是身體是否健康，還有一方面是心靈是否美麗。美麗的女人，是智慧與美貌并存，活得輕松自然，自帶光芒，才會越來越美。

有的女人，年紀越大，越美；有的女人，卻慢慢變丑。一個女人變丑的原因有很多，常見的是一些不好的習慣，讓自己活得很鬧心，還被人看不起。以下這幾種常見的壞習慣，會讓女人越變越丑。

1.總是熬夜，時間上不能較好地把握。

很多女人都以為，只要闖出了一片天地，有了自己的事業，以后的日子就會更加好過了。因此加班熬夜是常事，活生生把自己逼成了女強人，甚至比男人更加能干，連重體力活也可以爭著干。

還有的女人，常常熬夜，不是為了工作，而是可以通宵達旦打牌，看肥皂劇，玩手機游戲。第二天一大早醒來，發現自己的眼睛都睜不開，但還是要去上班，不得不硬撐著。年輕的時候，還覺得無所謂，睡一覺，體力就恢復了，可是隨著年紀的增長，會發現自己的身體健康程度下滑，臉色也會很難看。

熬夜是一種不好的習慣，一天兩天不會見效果，但是長期如此，就肯定要出現變丑的征兆。作為女人，還是要學會控制自己的時間，不要過分追求事業，也要控制自己的不良愛好，做好時間的主人。

2.一日三餐沒有規律，還過分地追求身材完美。

我的同事豆花，最近總是感覺頭暈暈的，肌膚也是黃黃的，我們都建議她去檢查一下，結果一查就發現她多個身體器官有了病灶。她才三十多歲啊。

豆花養成了有一餐沒一餐的習慣，尤其是到了冬天，晚餐幾乎不吃，害怕長胖。早晨起來，常常忘記吃早餐，到了十一二點才發現自己真的很餓了，就隨便弄點零食，應付一下。這樣的生活習慣，讓她變丑了，病怏怏的樣子，真的很難看。有同事笑話她：“一陣風都可以吹倒。”

非常控制飲食的女人，也許身材會控制比較好，但是“人是鐵，飯是鋼，不吃不喝餓得慌”，誰都抵不住饑餓帶來的“折磨”，餓久了，越來越丑。

昨天，有同事在群里發言：“打牌了，三缺一?！焙芸炀偷玫搅似渌碌幕貞?，同事米花每次打牌都會參加，極少缺席。一來打牌可以打發時間，二來打牌之后，可以好好享受一頓美食。有時候，打牌到深更半夜，還可以去吃夜宵，誰贏了錢，誰請客。

米花還喜歡同學聚會、朋友聚會，單位的應酬，她是最喜歡參加的，她還認為，自己去參加應酬，可以為家庭節省開支?？墒敲谆ㄔ絹碓脚?，越來越丑，她卻不以為然。前天，她的丈夫說了一句：“米花，你真的好丑......”一句話，讓米花大發雷霆，還以為丈夫開始嫌棄自己了，兩口子大吵了一次。

其實，聰明的女人，不會到處去參加聚會，而是堅持回家吃飯。也許粗茶淡飯味道不是很好，但是很“養生、養顏”。?；丶页燥?，養成好習慣，也會增進夫妻感情，讓家庭更加和諧。

心靈很“丑”的女人，我們應該都遇到過。前天下午下班回家，剛剛走到小區門口，就聽到了女人在罵街的聲音。原來，是女人被騙子騙走了幾百塊錢，一口“惡氣”沒有地方發泄，就在小區門口亂罵人，一句又一句的粗鄙話，讓人聽得很刺耳。

還有上次同學聚會的時候，同學谷偉的妻子，看到谷偉喝酒，就站起來罵人，差點就掀桌子了。她還對一個長相一般的同學說：“就你這樣，還出來混，真的不照照鏡子。”女同學長得不好，也沒有惹你，為什么要直接說別人長得丑呢？那個亂說話、亂罵人的女人，才是最丑的人。

一個心靈美的女人，不會亂說話，她總是保持優雅的姿態，即便別人亂說話，她也不會發怒，保持不卑不亢的樣子。聰明的女人，少說話，保持安靜，做一個安靜的美女。

很多女人，一點點事情就藏不住，都要浮現在臉上。昨天，遇到朋友珍珍，她一臉愁容，我問她：“最近怎么啦？”她說：“我的丈夫出差了，兩個小時都沒有聯系了?！蔽艺f：“等一會，你主動聯系丈夫，不就行了?！彼f：“原來丈夫不是這樣的人，他每次外出，是隨時隨地保持聯系，會主動發一些隨手拍的圖片?！?/p>

真的不知道珍珍在想什么，也許是丈夫很忙，來不及發消息給她，也許是丈夫手機沒有帶，也許是手機沒有電了。而珍珍卻在胡思亂想，把痛苦都裝在心中，這樣的苦，就是“自討苦吃”。

聰明的女人不管遇到什么事情，都會自我安慰，不會天天愁眉苦臉，給別人一張陽光的臉，為自己帶來一片陽光的天空。

有的女人，把別人當成了靠山，可是現在的社會，靠誰都靠不住，都不如靠自己。女人應該活得獨立，那些活在別人影子里的女人，真的很卑微，也很丑。比方說，總是低頭，不敢和別人正視；總是說言不由衷的話，違背了自己的心情；總是對別人很好，把別人慣壞了......這幾種樣子，都很丑。

女人最美的狀態，是“悅己”。不管自己過得好不好，始終按照自己的想法去做，即便生活很苦，但是做到了足夠努力，心情也會是愉快的，幸福的笑容會更多。

其實，每一個女人，都可以越來越美，變美不是要濃妝艷抹，而是改變自己的心態，做一個陽光的人；堅持讀書，做一個“腹有詩書氣自華”的人。

作者：布衣粗食。

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文中配圖來源網絡。