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孩子最近早餐迷上它,營養好消化,每次連喝2碗,每天我都做1大鍋

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-12-30  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:931
導讀

最近這幾天的早餐換了個花樣來做粥, 把各種米和豆子混合在一起,煮的粥好喝還有營養也好消化,主要是米粥熱乎乎的,吃完胃里也舒服,出門都不覺得冷了。 大米 150g、蝦 200g、香菜 50g、蔥適量、鹽適量…

冬至過后,三九天來了,天氣也變冷了,這時候吃早餐就會顯得尤為重要了,每天早餐不能再湊合了,一定要好好吃。最近這幾天的早餐換了個花樣來做粥, 把各種米和豆子混合在一起,煮的粥好喝還有營養也好消化,主要是米粥熱乎乎的,吃完胃里也舒服,出門都不覺得冷了。孩子非常喜歡喝,每次都連喝2大碗,每天我都熬一大鍋。

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私房秘制鮮蝦粥(詳細版)

by 千千郡主

--食材--

大米 150g、蝦 200g、香菜 50g、蔥適量、鹽適量、姜適量、白糖少量、白胡椒粉適量

--做法--

1.姜切姜絲,蔥切蔥花。

2.香菜洗凈切段。

3.蝦去頭,抽出泥線。

4.蝦去尾刺。

5.處理好的蝦,加少許白胡椒粉、少許鹽、少許白糖,抓勻腌制一會。

6.鍋內放入適量油,把蝦頭放入油鍋中炸。

7.得到蝦油。

8.大米放入砂鍋,加入2-3倍的清水,大火煮開后用小火慢慢熬,熬至大米成為米粒狀,加入2勺蝦油。(多放點也可以)

9.放姜絲。

10.放蝦。

11.熬到粥稠。

12.放鹽調味。

13.根據自己口味放少許白胡椒粉。

14.再繼續熬,熬到自己喜歡的熟爛程度。

15.撒蔥花。

16.放香菜。

17.攪拌一下,出鍋。

 
 
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