——說出你想要說的話，成就你的人生價值！

當我們看到內向的這話題，我感到大家也并不陌生，因為內向的人，在我們生活中也不在于少數。從小時起，我們也曾聽到過這樣的話“這孩子內向，不愛說話”之類的評語或說詞。有時真的會讓人誤認為內向的人，真的就不愛說話的呢？

在對于內向、外向的認識與理解上，心理學大師榮格是這樣描述的，內向、外向是兩種人格類型的人，也就是“外向型的人主要對外部世界感興趣，尤其是人和活動”。相比之下，“內向型的人更關注內心世界，尤其是自己或他人的思維、夢想、渴望和幻想”。從中可以進一步了解其本質和內涵的。

簡單的理解在生活中，我們也需要了解內向型的人，他們主要關注自己的內心世界，側重于自己的思考與模式等。一般的情況下內向型的人，不太會被外部精彩紛呈的世界所吸引，而他們更感興趣的是外界，而如何讓自己產生的良好感受，以及尋找事情背后的意義。

從心理學層面上來講，內向、外向指的即是一種心理力量的來源，所謂內向或者外向的人，其實也是一種人格特質的定義。從心理學視角和意義上來看，內向者和外向者并沒有好壞或者高低之分的，它只表明每個人擁有不同的性格特征。

我們也可以看到，外向者的動力和能量多來源于外部；而內向者的動力和能量多來源于自身內在的渴望；從這一方面來說：內向者也是擅于保存精力、含蓄做事比較有計劃，一般不會憑一時沖動而盲目行動的。

從心理學研究探索和發現，內向、外向特質的人，究其只是一種個性的表現而已；事實上在人的一生中，這兩種個性力量也是有并存的，而且說是可以轉化的，而具有內向個性特征的人，也有可能獲得外向個性能力的特質，其前提是個體主動的尋求改變。

例如，內向的人，一般情況下是比較穩重的。他們會更傾向于考慮事情的前因后果，在考慮多種可能因素之后，再得出自己的結論或者做出自己的決定。從而可以看到內向的人，他們則會偏重于理性的考量。這也可能是他們有時不愿意在聚會、工作上和生活中主動發言或主張權益的主要因素之一。有時內向的人，在沒有想清楚問題之前，一般會對此持保留自己的意見或態度的。所以有時也讓人感覺到他們的確是說話很少的。

而在日常的生活中，許多內向的人，只是平時工作上和交流中不太愿意主動說話。但是并不代表他們不愿交流的，也有一部分內向的人，當遇到與自己比較投緣或喜歡的人時。也是會主動與之交往和互動的。

事實上雖然每個人在說話能力存在差異性，但是也可以是后天培養和鍛煉的。我們也看到許多內向性格的人, 在通過自身的努力、完善和有效的學習培訓，從而不斷的提高自己的說話能力。也不斷學會了接納與包容自己的內向性格，而尋找到與自己和諧相處的生活方式和樂趣。但也有的內向的人，逐漸挖掘和發揮自己內向性格的獨特的特質。也不斷嘗試著挑戰自我，而獲得這樣成功人士也是比比皆是的。

假如，你也是個比較內向的人，而又迫切的感覺到自己需要改變，這不是簡單的理解為將自己內向的性格轉變成外向的，而是更需要了解和發掘自己身上的潛在的優勢和特長，并有效的和最大限度地發揮它的價值。

在生活中請你也不必要太在意別人的眼光。事實上內向并沒有什么不好，不好的是有可能是自己不太了解自己。又不愿意承認自己不足，無法面對自身的缺憾，又缺乏信心和存在有其他的心里困惑！如果自己都不愿意說話，也不能有效的、發自內心的與人說話和交流，這樣的話可能就需要尋求心理咨詢的助力了。

我感覺的是：假如，你也是一個內向的人，每當你自己想要有效的說話，而無從選擇的時候，請你注意也要傾聽一下自己的心聲，看看自己是否真的是想根據別人的要求去說話，還是自己主動的去交流。如果能根據內心的感受做出自己說話的選擇，自我會感覺良好的。那么你這樣的生活暫時不需要重大改變。只需要尋求突破自我，充分發揮自身特長。如果自身感覺需要改變和提升，那么也是需要尋找突破點不斷學習一些新的專業知識，并加強專項的鍛煉，不斷提升自身的說話能力和演講水平。

綜上所述，對于內向類型的人來說，生活中不一定是不愛說話，而是要在生活中，發揮自己的人生價值。平時也不在于說話多少，而是要在工作中、生活中和互動中闡明出自己主張和觀點。因為主張與觀點不在于說話的多少，而是將自己的主張與觀點，簡明扼要的說明并能有效的讓人理解和接受。假如你在說話方面有所欠缺，那么你可能需要尋找相關資源來提高充實自己；所以說話的目的和作用，即取決于自己的內心有良好的感受，也讓自己的心聲能有效的傳達和讓人領會。

我是張樹波，國家二級心理咨詢師，上海華大應用心理研究院簽約心理咨詢師。

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