娃多大之后可以喝純牛奶？
可以喝純奶之后一天喝多少量呢？
也許各位寶媽心里
也不是很清楚
我們先來看一則
近日《每日郵報》的一則新聞吧
翻譯——
一名 2 歲幼兒差點(diǎn)因?yàn)榕Ｄ虇拭好刻旌?6 瓶牛奶后產(chǎn)生了罕見的副作用，導(dǎo)致了貧血和嚴(yán)重的內(nèi)出血。
報道中一個叫 Mia 的 2 歲小女孩，突然變得沒胃口、嗜睡、臉色蒼白，母親的直覺讓她媽媽覺得哪里不對勁兒，趕緊帶孩子去了醫(yī)院。
醫(yī)生給孩子做了全面檢查，并了解到孩子習(xí)慣每天喝 4~6 瓶牛奶。最后醫(yī)生的診斷是：孩子由于過量飲用牛奶，阻礙了鐵的吸收，導(dǎo)致了貧血；另外Mia的小腸在分解乳糖方面也出了問題，過多的乳糖導(dǎo)致了腸道出血。
因?yàn)閶寢寔淼眉皶r，孩子的命保住了。
本文專家指導(dǎo)：
鄭州人民醫(yī)院兒童健康發(fā)展中心負(fù)責(zé)人
苗萍
其實(shí)不管是沖泡奶粉
還是純牛奶
都要適量飲用哦！
那么，問題來了
喝多少量的奶，才算“正好”？
一般三個月之內(nèi)的寶寶，按需喝奶即可；6-12個月每天的奶量在800ml左右；1歲-成人后每天的奶量為500ml；1歲后寶寶可以喝酸奶。
那寶寶什么時候可以喝純牛奶呢？如果寶寶不喝奶粉，在1歲后可以喝純牛奶；如果寶寶喝奶粉，3歲后可以喝純牛奶。
特別提醒：滿 6 個月之后的寶寶，每天的奶量要求是：隨著輔食的增加，奶量逐漸從之前減少到 800 ml，再減少到 600 ml。
其實(shí)不管是什么奶
娃過了 6 個月之后
奶當(dāng)中的營養(yǎng)
都不能完全滿足孩子營養(yǎng)需求啦~
從寶寶 6 個月開始，及時添加輔食真的很有必要，孩子的食譜中要有豐富的食材種類——谷物、奶制品、肉蛋禽魚、顏色豐富的蔬果、豆類等。
營養(yǎng)健康，讓寶寶成為合格的吃貨！
輔食的添加應(yīng)該：從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗、慢慢由一種到多種的總原則。
0-6個月寶寶（以下均為一天的攝入量）
母乳
1-2個月，每24小時喂奶8-12次，甚至更多，一般2個月后，可逐漸規(guī)律哺乳。
母乳確實(shí)不夠，可補(bǔ)充嬰兒配方奶。（具體參照奶粉罐上的沖泡說明。）
注意：寶寶每天的奶量可波動，不同寶寶也有差異，喝多少得根據(jù)自家娃的胃口決定哦~
維生素D、維生素K
足月新生兒分娩出院后，即開始補(bǔ)充維生素D，無需補(bǔ)充鈣劑。
寶寶出生后6小時以內(nèi)，肌肉注射1.0mg 維生素K。（這件事情，醫(yī)生會做，不用操心啦~）
母乳媽媽的飲食推薦
谷薯類:300-350g
蔬菜類：400-500g
水果類：200-400g
肉蛋禽魚類：200-250g
奶類：300-500g
7-12個月寶寶
（以下均為一天的攝入量）
谷類:20-75g （從強(qiáng)化鐵米粉逐漸過渡到粥、面、軟飯等。）
蔬菜類：25-100g
水果類：25-100g （從果泥開始過渡到小果粒。）
雞蛋：15-50g（7-9個月寶寶，雞蛋可從四分之一個逐漸過渡到1個；9個月后，基本就可以吃一個完整的蛋。）
肉禽魚：25-75g
母乳：700-500ml（逐漸減少，母乳不夠可添加奶粉。）
其他：鹽不加；油0-10g；維生素D 400IU（奶量保證的情況下，無需補(bǔ)充鈣劑。）
13-24個月寶寶
（以下均為一天的攝入量）
谷類:50-100g 蔬菜類：50-150g 水果類：50-150g 雞蛋：25-50g 肉禽魚：50-75g
母乳：600-400ml（逐漸減少，母乳不夠可添加奶粉。）
其他：鹽0-1.5g（可不加）；油5-15g; 水600-700ml；維生素D 400-600 IU（若奶類攝入充足，無需補(bǔ)充鈣劑。）
2-3歲寶寶
（以下均為一天的攝入量）
谷薯類:75-125g
蔬菜類：100-200g
水果類：100-200g
雞蛋：50g
肉禽魚：50-75g
奶類：350-500ml
大豆：5-15g
其他：鹽<2g（可不加）；油10-20g; 水600-700ml；維生素D 400-600 IU（若奶類等含鈣食物攝入充足，無需補(bǔ)充鈣劑。）
4-5歲寶寶
（以下均為一天的攝入量）
谷薯類:100-150g
蔬菜類：150-300g
水果類：150-250g
雞蛋：50g
肉禽魚：50-75g
奶類：350-500ml
大豆：10-20g
其他：鹽<3g（可不加）；油20-25g; 水700-800ml；維生素D 400-600 IU（若含鈣食物攝入充足，無需補(bǔ)充鈣劑。）
女孩到了14歲，就開始期待著，籌劃著，他日嫁做他人婦。那是一個女人從孩童脫去稚氣，出落窈窕的轉(zhuǎn)變。
從此每年在山花開的最繁華的時節(jié)，春芽吐露得最鮮嫩的日子里，簪珠的少女，佩環(huán)的少婦都會探出頭來瞧瞧。那明媚春光依然可以裝點(diǎn)出每個生命的柔情來。
——葉子liv
相信媽媽也會有這樣的煩惱
寶寶就是愛喝奶，不愛吃飯，咋整？
別急別急，可以試試這些方法：
● 用杯子喝奶。用奶瓶可以輕易的喝很多奶，把奶倒到杯子里能減少孩子的喝奶量，小肚肚就給輔食騰出地方啦；
● 規(guī)定喝奶的時間。其他時間如果渴了或者餓了，先喝水、吃些健康的零食。
● 餓了先給吃的，然后再給奶。
除此之外，
讓寶寶愛上吃飯，還可以試試這些方法：
● 家長做示范，像小朋友展示如何使用餐具和咀嚼食物，用盡可能夸張的咀嚼動作，讓她學(xué)會模仿。
● 不餓怎么辦？加大運(yùn)動量！動多了不知不覺就餓了，餓了的話吃啥都香！
● 吃飯時沒有玩具繪本電視和手機(jī)，家長也要同時做到。
● 如果孩子不喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜，那就變換食材造型，用多樣的烹飪手法，變換花樣。
寶媽們快收藏起來~
讓寶寶成為合格的“吃貨”吧！
苗萍
鄭州人民醫(yī)院兒童保健科主任
主任醫(yī)師
★河南省兒童發(fā)育行為專業(yè)委員會委員
★河南省中西醫(yī)兒童身高促進(jìn)聯(lián)盟委員
★河南省兒童內(nèi)分泌專業(yè)委員會委員
★世界中醫(yī)藥學(xué)會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會理事
★河南省殘疾人康復(fù)協(xié)會會員
★河南省醫(yī)師協(xié)會青春期健康與醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員
擅長兒童生長發(fā)育、發(fā)育評估、高危兒管理、學(xué)習(xí)注意能力、語言遲緩、飲食睡眠問題等疾病的診治。
聯(lián)
系
方
式
供稿：宣傳部 侯琳
編輯：孫蕓昊
圖片：以上網(wǎng)絡(luò)圖片如若涉及侵權(quán)行為，請聯(lián)系我們，我們將第一時間清除
黑夜給了你黑色的眼睛，小心保護(hù)別受傷！
各位寶媽注意啦！帶娃看病來這里，一站解決煩心事兒！
精準(zhǔn)用藥門診，教您用對藥治好病！
“不出痧沒效果”、“刮痧很痛”……你還要被這些錯誤觀念騙多久？
