文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

懷孕后的女性都是小心翼翼，只為肚子里的小寶寶能夠平安健康地誕生，然而有時謹慎也不能抵擋變故的發生，孕期胎位不正就是一個常見問題，到孕晚期還未糾正，母嬰雙方都有風險。

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關于胎位不正孕媽需知

胎位即胎方位，多用于描述胎兒先露部的指示點與母體骨盆的關系，聚頂自然分娩時胎兒的哪個部位先從母體生殖道出來，以及以哪種姿勢出來。

正常胎位是枕左前位和枕右前位。枕是指寶寶的后腦勺（枕骨），枕前就是寶寶的后腦勺朝前，寶寶和媽媽是面對面的，左就是在子宮的左側，枕前的胎位是最利于順產的。

胎位不正即胎位異常，包括頭位異常、臀位和橫位，孕檢期所指的胎位不正多為臀位和橫位，頭位異常多出現于產程中胎方位異常，可影響正常的自然分娩。

胎位不正是常見現象？

孕6個月前，幾乎一半以上的胎兒都胎位不正。

孕晚期前，寶寶在媽媽的肚子里的空間足夠，胎兒比較小，子宮里的羊水比較多，胎兒就會在里面亂轉，他們可以自由的活動，姿勢也不固定，就有可能造成胎位不正。

但多數情況下，他們會自己轉回到正的胎位上去，此時孕媽無需太過擔憂，只需按時產檢觀察情況。

懷孕8個月的時候，胎位不正可能有10%的概率，如果是足月的話，有5%的概率。

進入孕晚期后，胎寶在母體內活動的空間會越來越小，活動也因此受到了限制，不可能像之前那樣可以任意變換位置，此時胎位也基本穩定下來，胎兒也慢慢地在為入盆做準備。

四類孕媽容易胎位不正

1、羊水過多或過少的孕媽

主要是孕早期和中期，此時胎兒體型較小，如果羊水過多，在子宮內的活動范圍就會增大，有了更寬松的環境，就很容易出現胎位不正的情況。而如果羊水過少，進入錯誤的胎位，卻因為活動空間小，很難自我糾正過來，也會出現胎位不正。

PS：一般情況下，羊水的重量是會隨著孕周的增加而發生改變的，到孕38周左右，羊水量會達到1000毫升左右，正常足月的妊娠羊水量則為1000~1500毫升，從整體上而言，妊娠期間，羊水低于300毫升則為“羊水過少”，高于2000毫升則是“羊水過多”。

2、懷上多胞胎的孕媽

女性正常的子宮本來是孕育一個胎兒，這是人類身體發育進化至今的結果。如果出現了多胎（包括栓胞胎）的情況，子宮內部空間就會比較擁擠，胎兒翻身都困難，而隨著越長越大，空間越來越小，他們轉回正常胎位就難上加難，也容易出現胎位不正。

3、胎盤前置，骨盆狹窄或胎兒過大的孕媽

有的孕媽天生骨盆較小，或胎兒體型過大（尤其是巨大兒），這些情況都容易阻礙胎頭銜接，同時胎頭受到擠壓，不能有好的位置，很容易使他們活動受阻，如果轉入胎位不正，也很難自己回到到正確的位置。

4、子宮先天異常的孕媽

孕媽子宮異常，或經產婦生育過孩子，出現腹壁松弛時，腹肌對子宮失去支撐，會讓寶寶轉來轉去都找不到正常的位置，另外這兩種情況都會使胎兒在子宮內的活動非正常化，就很容易出現胎位不正的現象。

胎位不正最佳糾正時間

孕30周~32周，這兩周內糾正最有效。

孕30周左右慢慢胎位就會固定，70%的孕媽媽在32周之后，胎位能夠自然轉成正常的情況，也有轉不成正常的。32周后持續胎位不正會給分娩帶來不同程度的困難或者危險，所以在發現胎位不正的時候，醫生會根據情況要求糾正胎位，預防難產。

胎位不正怎么辦？

自己可以完成的方法：膝胸臥位

排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。早晚各1次，一次15分鐘，連續做1周，然后去醫院復查。

需醫生輔助的方法：

艾灸至陰穴：平臥或正坐姿勢，松解腰帶。同時由醫生灸雙側至陰穴(足小趾端外側)，每日1～2次，每次15分鐘，5次為一療程，1周后復查。這個方孕婦也可學著自行灸治。

外倒轉術：若前兩種方法無效，可至醫院由醫生通過手推等專業手法倒轉胎位，孕媽不可自己進行。（zhl）