來源 | 家庭醫生（jtys1983）

生活中，我們總會有一些手賤行為~

比如網購時，不停地買買買~

別人告訴你：千萬不要去搜xxx 、千萬不要點擊xxx 、千萬不要......的時候

手卻不聽使喚，依然要去干！

結果呢？做完后各種后悔。

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然而，盡管這種手賤的行為，坑了自己一次又一次，很多人卻還是不長記性！

最可怕的是，有時候“賤”起來，對自己都下手！

各種摳摳挖挖，擠擠撕拉......結果不是毀健康，就是破相！

這6個手賤行為，你千萬別干

1. 擠臉上的痘痘

有多少人一發現自己臉上有痘，就忍不住要擠掉的？

有時候，看著痘痘里的東西被擠出來，還會有一絲莫名的快感。

于是，他們沉迷于擠痘無法自拔。

然而，擠痘一時爽，擠完火葬場！

擠痘不僅容易留下痘坑痘印，導致破相；還可能引起敗血癥、腦膜炎、肺膿腫等疾病，小編真不是在嚇你......

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所以，管好自己的手，不要亂擠。

尤其是“面部危險三角區”這個地方，這個部位有不少血管通向大腦。

一旦損傷或感染，可以把細菌及其毒素傳到腦子，發生腦膜炎或腦膿腫！

Tips ：

①擠痘這么專業的事，當然需要專業的人做。要擠就去去正規醫院，讓醫生給你擠

②平時的時候，盡量少化妝，像BB霜、粉底液等化妝品容易造成毛孔堵塞。

③保持心情舒暢，不熬夜；不要過度清潔皮膚，不要用三無祛痘產品；多吃蔬菜水果，少吃甜食油炸。

2. 撕嘴巴上的皮

大冬天的，嘴唇非常容易因為缺水而干燥起皮。于是，手賤黨又忍不住想開撕了。

快住手！因為稍微撕不好，就會連著真皮一起撕掉！

這樣不僅會導致嘴唇流血發痛，還很容易發生感染，情況只會越來越糟糕。

還有，不要用舌頭去舔嘴唇，不僅起不到滋潤的作用，反而會越舔越干。

Tips：

①多吃富含維生素B2的食物，如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿卜、粗糧、豆制品、牛奶、動物肝臟等；

②出現裂口時，可在裂口處涂些抗生素軟膏如金霉素魚肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜調勻制成的藥糊；

③涂潤唇膏，唇膏的成分越簡單越好，如單純的甘油、橄欖油、維生素E等基礎滋潤成分；

④最好避免或減少使用口紅，以免進一步刺激干燥的嘴唇。

3. 食物卡牙縫，用指甲剔

吃完東西塞牙了，又沒有牙簽怎么辦？

很多人的做法是簡單粗暴地直接用手剔，這種做法當然不妥~

指甲上的細菌數量可比手指上還要多！而且稍不注意就會摳傷牙齦，從而引發多種牙周疾病。

Tips:

①平時遇到塞牙問題，建議使用舌頭舔、漱口、刷牙等方法。

②可以使用牙線，牙間刷，不提倡用牙簽，容易損傷牙齦。

4. 眼睛不舒服用手揉

長時間看書，看電腦或者視頻后，很多人會習慣性地用手揉一揉眼睛來緩解疲勞。

這種做法雖然的確能緩解眼部疲勞，但是健康隱患也多多。

手上細菌多，一個不小心就容易將細菌帶入眼內，造成眼部炎癥；誘發結膜炎，甚至是角膜炎；有時還會揉出麥粒腫。

甚至有的人還因為揉眼睛患眼結核，導致摘除眼球！

Tips:

①多眨眼，轉動眼球，每隔一小時休息10分鐘，休息時可多眺望遠方。

②用毛巾熱敷 ：每次10分鐘左右，早上最好能做一次。

③保持室內空氣濕潤：可使用加濕器，增加空氣濕度。

④補充維生素A ：多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、核桃、西紅柿等。

⑤滴眼液：可以選擇[人工淚液滴眼液]，但不要滴得太頻繁。

5. 拔手指上的倒刺

手邊沒有指甲刀，倒刺用手拔一下就好——很多人都是這么做的。

但有時候，亂撕倒刺的后果很嚴重！

你以為只是流血疼痛這么簡單？更嚴重的后果是：蘇州一個4歲的小女孩，拔倒刺弄傷手指，竟面臨截肢。

手撕倒刺一時爽，發炎化膿很麻煩 ！

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來看看網友們的慘痛經歷：

@A：手賤拔倒刺，然后得了甲溝炎，治療后如今還有個洞。

@B：小時候手撕倒刺后，還用創可貼包著，最后化膿去醫院拉了一刀，慘痛的教訓。

@C：真的是這樣，有幾次撕了指甲邊，就化膿了，手指又腫又痛。

Tips：

①先用溫水泡手5分鐘，使指甲及周圍的皮膚變柔軟，再用鋒利且清潔的指甲刀從倒刺根部整齊地剪掉。

②完畢后涂抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周。

④常抹護手霜，尤其是指甲周圍要多抹抹，能讓角質層保持濕潤狀態，預防倒刺。

⑤可以用含維生素E的營養油，按摩指甲四周及指關節，有去除倒刺及軟化粗皮的功效。

⑥如果不僅長倒刺，而且皮膚還開裂，那就是缺乏維生素C。

可多吃新鮮水果蔬菜就能補充維生素C，也可以購買維生素C片吃，但是注意不要補充過量。

6. 閑來沒事摳肚臍

很多人看到自己的肚臍眼，就想摸一摸，摳一摳。

這個摳摳摸摸的行為可不太好~

一是如果力度過大，容易弄傷肚臍嬌嫩的皮膚，有可能引起炎癥還可能化膿，使細菌侵入腹腔內重要的血管。

二是用力摳肚臍可能會對小腸造成刺激，引起消化系統的不適。

所以，不要動不動就摳肚臍。

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Tips:

①在洗澡前用一點食用油（或嬰兒油）涂抹在肚臍里，待污垢潤濕后，再用棉棒輕輕擦拭，使用完后沖洗干凈。

②在洗澡時用溫水沖洗一會兒，然后用棉簽蘸點沐浴乳（或肥皂），輕輕擦拭肚臍眼，然后再用溫水沖走擦拭后的污垢。

另外，也不要隨便摳鼻屎，掏耳朵。

其實，它們并不需要你這么勤快地為它們做衛生，有時候反而邋遢一點更好。

編輯：木木