小孩子有時候也會讓大人們感到束手無策，而在小小的嬰兒身上，這種感覺就越發明顯了。畢竟小嬰兒什么都不懂，也不能和大人交流，就更加沒辦法聽大人的話了。

而最讓爸爸媽媽們頭疼的問題中，最大的一個就是如何哄著小寶貝睡覺。他們好一點的情況就是直到深夜還神采奕奕，雖然爸爸媽媽們也要被迫當夜貓子，但是至少要比聽著孩子哭鬧的強。

這些不善于哄孩子睡覺的媽媽們被戲稱為“睡渣”。不過最近網上有一則微博，教給了“睡渣”媽媽們一個神奇的小技巧，可以幫助媽媽們哄孩子睡覺。這個方法看起來很神奇。具體是這樣被發現的。一位媽媽的寶寶已經有一歲四個月了，所以這位媽媽就給孩子斷了奶，也不再給孩子奶嘴哄睡覺了。所以寶寶有些不習慣，于是從一個睡覺規律的乖寶寶，變成了就不睡覺的難纏寶寶，再也不肯按時準點地去睡覺了。

可是偶然間這位媽媽發現了一個辦法，就是用一張非常柔軟的嬰兒用的紙巾，在孩子打哈欠犯困的時候，橫著抱寶寶或者讓寶寶平躺著，露出寶寶的脖子。然后就用紙巾輕輕的拂過寶寶的下巴，一次又一次地重復。這樣做不到兩分鐘，這個寶寶就非常安然的入睡了，而且也不會媽媽一離開就醒過來。這位媽媽也非常激動地在自己的微博上分享了這個發現，希望讓網友們驗證一下是不是真的有用。

網友們對這個方法也有很多看法，他們評論說：“我們小月齡的時候試過第一次有效，以后就不管用了”，“小時候我媽給孩子試過，一次次拂過困倦的雙眼，慢慢的孩子越來越清醒，最后瞪著眼睛看，我倆快笑死了”，“我們家娃我用手這樣摸他下巴那塊，他就特別安靜快睡著的樣子”?？磥韺τ谶@個方法，大家的實踐結果也是多種多樣啊，不知道是不是因為“睡渣”寶寶的類型也多種多樣呢？

影響寶寶睡覺的因素是多方面的，但是一般的“睡渣寶寶”都可以分為這五個類型。

⑴“奶睡”寶寶

奶睡寶寶就是睡覺離不開奶，一定要吮吸著奶，在吃飽的滿足中睡著，實在不行，也要含著一個安慰奶嘴才行。這樣的做法會讓寶寶對奶形成很深的依賴，導致只要沒有奶或者奶嘴，無論如何寶寶都睡不著。

含著奶嘴其實是寶寶的一種自我安撫，但是家長們不能讓孩子對此特別依賴。所以家長們要試著戒掉這種睡眠方法，努力尋找其他讓寶寶睡著的點子。

⑵“入睡難”寶寶

這種寶寶就純粹的多了，就是單純的睡不著。他們經常性的入睡困難，熬到深夜是常有的事，所以也經常連累爸爸媽媽一起當夜貓子。

這時家長就要好好找一找寶寶睡不著的原因了。因為錯過犯困信號、睡姿不科學、依賴單一安撫方式等都會導致寶寶入睡困難。

⑶“落地醒”寶寶

這種寶寶就是我們俗話說的“覺輕”。寶寶入睡也不困難，在媽媽的懷里很容易就睡著了，可是只要媽媽把孩子放在床上，或者離開一陣子，寶寶就會敏感的醒過來，而且常常還會有哭鬧的舉動。

導致“落地醒”的原因有多個，比如內耳前庭發育滯后、原始反射還沒有消退、觸覺和空間感的影響、身體緊張都會導致“落地醒”。另外，家長們過度抱睡、搖睡也是原因之一。所以家長們應該試著減少抱著，搖著孩子入睡的方式，讓孩子養成新的睡眠習慣。

⑷“夜醒頻繁”寶寶

媽媽們都希望自己可以在晚上睡一個好覺。這對于一些睡覺情況好的寶寶來說很容易實現，可是對于一些夜醒頻繁的寶寶來說，家長晚上睡得好基本就是不可能的事情。因為寶寶會頻繁夜醒、頻繁吃奶、頻繁哭鬧，循環往復，讓家長感到心累。

夜醒頻繁的原因很復雜，餓了、冷了、尿床了、肚子疼了……奶睡、抱睡、落地醒、小睡短、晝夜顛倒等都會導致半夜醒來。這時家長應該首先檢查一下寶寶有沒有身體不舒服，保證孩子的身體健康。然后再著手調整寶寶的作息時間和睡眠習慣。

⑸“睡眠倒退”寶寶

睡眠倒退就是寶寶的睡眠質量倒退了。本來寶寶睡覺乖乖的，也十分規律，讓家長省心極了?？墒呛镁安婚L，寶寶的睡眠好像一下子倒退了一樣，開始苦惱，夜醒，不好好睡覺，也讓爸爸媽媽十分疑惑。

其實這種情況一般就是因為外部的因素影響而導致的。比如最近寶寶身體上有不舒服，卻又無法表達。另外還有睡眠模式發生轉變、分離焦慮、看護人更換等原因。爸爸媽媽要對癥下藥，解決這種情況。

無論寶寶是什么類型，什么原因而不肯好好睡覺，爸爸媽媽一定都是最頭疼，最想找到解決方法的人。而寶寶的睡眠習慣和質量都只能長時間的慢慢調理，所以只能爸爸媽媽們花費時間和心力慢慢地尋找解決的方法。但是無論怎么樣，家長們最需要的還是堅持。堅持觀察寶寶的睡眠情況，堅持培養寶寶的睡眠習慣，堅持實踐，相信寶寶們都會成為一個可愛的睡天使的。