你要以你能捕捉到的最大詞作為一個單位的去聽，比如說我聽她講一句話，我一次最大能寫下來4到5個詞，那我們就每五個詞左右暫停一下，然后把前面這一段寫完。繼續循序漸進慢慢拉長暫停的間隔，這樣一段一段的去聽。這時基本上你就可以寫出一個不是非常完整的新聞稿了，這個動作全文要持續兩遍。當然如果你在這幾遍之內還是比較困難，你可以把精聽的這些環節，多做幾遍即使是重復四五遍也沒有關系，多去嘗試就可以了。

整個過程就是，開頭一遍泛聽，中間四到五遍精聽，聽結構聽單詞，聽句意，最后寫出來大概了就可以再聽一遍全文做個梳理總結，這個過程有一點要注意就是，聽的每一遍都要用不同顏色的筆寫下來，聽五遍就用五種不同顏色的筆寫出來。這個方便下面講到的難詞部分聽寫。

以上就是第一個大部分：關于全文聽寫。

接下來第二個部分：關于難詞。 聽的過程中可能會有一些詞是聽不出來，即使你逐句逐句的聽。但是，你在那個句子里面就捕捉不到它，那怎么辦呢?

我個人的解決方法是這樣的：我們已經用不同顏色的筆，把全文基本上寫下來了，但是一些詞確實沒辦法，那就把它標出來。接著把進度條拉過去仔細重復的多聽幾遍吧。專門聽那一小段，然后盡量的去分辨它的每個音節，這樣即使你聽不出它到底是個什么單詞，但你可以把它大概的音節給寫下來。 你這樣聽的話會對做聽力題的提升也是非常有幫助的，有個好處就是經常會有一些我不知道什么意思的單詞，但是我能把它寫下來。

選的材料最好是中英雙語，但即使沒有中文稿，最好要有英文稿，不然你不知道你自己聽的什么。然后你全文聽完寫完后了，然后難詞不會的詞也大概猜完后呢，就把這個稿拿出來，對一遍看自己哪里寫錯了。

最后一步呢，就是把你自己寫錯的部分以及一些難詞，一些典型詞，把它記下來。自己去改正并去進行一個強化記憶，這也是一個增加詞匯量的過程。但是新聞當中就是有一些特別偏的詞其實是不用去背的，比如你聽到一個科技類的新聞，文中給你介紹一個非常奇怪的聚合物的名字是不必要背的，因為你這輩子可能也不會再遇見他第二次了，如果真遇到就到時候再查一查唄，反正也不會要求你必須會對吧!

我們要背的是常用的詞，或者一個典型的詞組，一個典型搭配考試能用的到的，怎么去確定這個詞是不是常用呢?其實你可以結合自身經歷去對比一下它在漢語中是什么意思，不常用的和常用的立刻就能知道。