夫妻在備孕期間還是有挺多事情不能做的，但是因為很多人自己的個人生活習慣不太注意，所以常識上面還是認為這些事情都不太重要。

生活中常見的夫妻備孕做錯的事情有：

一、吃東西不太注意

人們總是管不住自己的嘴，無論是否是吃貨都抵擋不住飲食的誘惑，但是在備孕期間吃過多酸冷辛辣的食物對于備孕是非常不好的，特別是男性同胞，很多食物對于精子的損害是致命的，像號稱精子殺手的韭菜，可樂等，男性精子的質量問題是導致不孕不育的主要根源，所以男性在備孕前最需要注意的是飲食方面的關注。

二、生活習慣不注意

無論男女，在備孕期間喝酒抽煙都是對于受孕影響很大的習慣，對于女性來說，會影響女性的正常排卵，對于男性來說，會影響男性的精子質量問題。還有就是不要久坐，長時間不活動也會對精子和卵子的質量造成一定的傷害。

三、同房時間不注意

對于年輕夫妻而言，一個星期同房七八次實屬正常，但是在備孕期間，這個數量就真的得好好控制一下，因為男性的造精系統畢竟是有一定的局限性，在備孕前同房過于頻繁有損男性的精子質量，最好是能夠在備孕前減少同房次數，然后在實施備孕時才能更好地“一發激中”。