哈嘍

大家好

我是你們的高冷囚妹兒

這個MV呢

是他們最近要上演的一部電影《寵愛》的主題曲

他們在其中飾演情侶

型男和靚女的搭配

想想都養(yǎng)眼

尤其是兩個人超強的CP感

看的粉絲直呼

簡直是太蘇太撩人了

甜蜜又突破尺度的劇情

鐘楚曦的大長腿搭配陳偉霆的腹肌

看的囚妹兒真的是要噴鼻血了

不得不說鐘楚曦真的很會啊

一件白色的襯衫

一頭凌亂的長發(fā)

這樣的極致誘惑

誰能受得住？

很多人認識鐘楚曦應該都是因為《芳華》

她在其中飾演蕭穗子

是文工團的女兵之一

非常浪漫又充滿少女心

不騙你

囚妹兒當時看完這部電影

印象最深的就是這個鐘楚曦吃西紅柿的鏡頭

相信很多觀眾都這一幕也是記憶很深

而鐘楚曦也憑借蕭穗子一角

順利入圍了第54屆金馬獎“最佳新演員”提名

剛被大家熟識

就是“馮女郎”這么高的起點

做為女主的鐘楚曦

自然一路都備受關注

對于26歲的她來說

這既是一種莫大的機遇

同時也是一種挑戰(zhàn)

1993年3月18日

鐘楚曦出生于廣州市

父親是畢業(yè)于中山大學計算機系的IT業(yè)人士

母親則是一名節(jié)目主持人

受到母親的影響

鐘楚曦從三歲開始學習舞蹈

而她的天賦和身體條件也開始顯現(xiàn)出來

身高168cm的她身材碩長

氣質出挑

鐘楚曦在學生期間

就表現(xiàn)出了超強的能力

在廣州舞蹈學校學習期間

曾擔任過文娛部部長，廣播站站長，宣傳部部長

并主持過多場校園活動

而且關于鐘楚曦

還有一個有趣的小插曲

2010年鐘楚曦考入上海戲劇學院民間舞表演系后

他發(fā)現(xiàn)自己對表演有著很深的渴望

但那時從來沒有過先例

說是跳舞系的學生可以轉到表演系

但鐘楚曦卻不肯放棄

總是一有空就跑到表演系“蹭課”

加之那時她的成績一直很好

各科老師老師都很看重她

所以

最后在老師們的幫助下

鐘楚曦成了該學院成功轉系第一人

而她也沒有令大家失望

進入表演系后的第二個學期

鐘楚曦就通過自己的努力

拿到了專業(yè)課全院最高分和最高獎學金

也正是因為這股“倔勁兒”

才有了后來我們看到的蕭穗子

拍攝《芳華》時

有一場戲需要跳水

沒有跳水基礎的她

只能站在臺子上硬著頭皮跳下去

找不到技巧的她

當下感覺腦袋都要開花了

眼睛也疼到好像瞎了的感覺

一次次的勇敢嘗試

胸和臉都被水砸得像番茄那樣紅

才有了最后完美的一幕

鐘楚曦跳舞

有一種難得的“女性柔美與力量的結合”

這樣的舞蹈

結合當時的題材

更能表現(xiàn)出角色中

那種骨子里的反抗與驕傲

而能做到這樣的效果

除了從小的扎實舞蹈功底

這也和她平時愛健身的習慣分不開

雖然鐘楚曦也承認自己很懶

但對待該認真的事情

她還是會非常認真

每次工作結束時

她都會逼著自己去健身房出汗

久而久之

擼鐵也成了她的一個習慣

大家都知道

演員都是東奔西跑

加之工作的特殊性

飲食習慣都很不好

幾乎都有胃病

所以平時在家里

鐘楚曦也會自己動手做一些健康餐食

其實很多人一說到健身餐就頭大

其實大可不必

今天就來和大家分享一個

像囚妹兒這種手殘黨都可以做的超基礎健身餐

五分鐘就能做好

我平時特別喜歡在家里自己做著吃

當早餐特別方便

當然我知道在座可能有很多比我做得好的

大家不要笑話我哦

全麥三明治

熱量 318大卡

食材

全麥面包片2片

火腿50g

生菜30g

西紅柿30g

沙拉醬10g

01

吐司上鋪幾片生菜，放上火腿，澆沙拉汁

02

鋪上番茄片，生菜片

第二層火腿，再澆一次沙拉汁

鋪上生菜和另一片吐司

覺得邊太硬的小伙伴可以把邊切掉哦~

有什么別的喜歡吃的食材也可以夾進去~

炒雞好吃

怎么樣

很簡單吧？

那不如今天就試試？

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