麥雞最近在追 《慶余年》

被 肖戰(zhàn)的顏值給收割了

除了超高的顏值

肖弟弟清瘦的身材也是收割了大票女粉

脫衣還有點(diǎn)肌肉線條

你以為人家是天生高高瘦瘦?

肖戰(zhàn)剛出道時(shí)差不多有 150斤

顏值和身材，emm，都比較素人

183的個(gè)子，150斤其實(shí)不胖

但在顏值即正義的飯圈就不一樣了

為了拍 《陳情令》更上鏡

當(dāng)時(shí) 140的肖戰(zhàn)硬是減到了114斤！

瘦下來后的肖弟弟越發(fā)清秀

這對(duì)比，簡(jiǎn)直是 素人VS男神！

瘦下來后，肖弟弟多了個(gè)外號(hào)

—— “小腰精”

他的腰細(xì)到什么程度呢？

穿著厚厚的古裝服都才 76cm！

腹肌也是若隱若現(xiàn)

看到這估計(jì)有噴子按捺不住了

“他不就是瘦嘛！”

但你不能否認(rèn)，人家刷脂很成功

清瘦的身材的確更符合飯圈審美

而且無論男女

腰細(xì)的身材比例更好看

腰細(xì)上半身更接近倒三角形

還能拉長(zhǎng)下半身比例

你費(fèi)那么大勁，把腰練粗了

可能并不會(huì)讓身材比例更好看

不想把腰練粗的話

就 避免刻意訓(xùn)練腹外斜肌

也就是 少練軀干回旋的動(dòng)作

負(fù)重體側(cè)屈

俄羅斯轉(zhuǎn)體

下斜側(cè)卷腹

支撐側(cè)提膝

不介意腰粗的話，那你隨意~

肖弟弟坦言，自己瘦下來全靠 自律

不該吃的時(shí)候，絕對(duì)不碰一口

以至于 做夢(mèng)都?jí)粢姵詵|西

看到這里，麥雞放下了手中的雞腿

拿起手機(jī)，又點(diǎn)了一份日料

再瘦我也出不了道

還是做個(gè)快樂肥宅吧！

媽媽說了，要“ 保重”身體呢~

麥 咖 秀 本 期 征 集

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截至2020年1月3號(hào)

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