近年來，多次報道出一些名人因抑郁癥去世的新聞消息之后，抑郁癥這個疾病也慢慢被人們熟知了解。其實在這個競爭激烈的特殊時代，我們身邊每個人都背負著不同的壓力。即使外表還是和以前沒什么不同，但內心早已飽受折磨。不同的星座有不同的心理需求，所以針對不同的星座，有不同的治療方案。

· 白羊 座·

03.21 - 04.19

大醉一場

白羊座的性格大大咧咧，對未來無所畏懼，對生活和感情有強烈的熱情。他們的內心感情豐富，有好強的性格。不過， 人生不如意之事十有八九，白羊座十次有九次能自己想開走出來，但只要有一次走不出來，就會陷入抑郁狀態。

面對抑郁，白羊座最好的治療方案就是大醉一場。和信任的朋友喝酒聚餐，不醉不歸，把所有煩惱都忘掉，第二天醒來又是一個快樂活潑的白羊！

· 金牛座 ·

04.20 - 05.20

努力賺錢、學習

對于踏實的金牛座來說，吃喝玩樂這些方式并不能讓他們快樂起來，相反，會讓他們更加空虛。金牛座要想走出抑郁，最好的方式就是提升自己，讓生活充實起來。

賺錢和學習是金牛座最重要的事情，學習有了收獲，會讓金牛座特別有成就感；銀行卡有了新的入賬，也能讓金牛座滿足感爆棚。所以，抑郁中的大金牛，努力賺更多的錢、學習更多的知識吧！

· 雙子座 ·

05.21 - 06.21

轉移注意力

雙子座是一個有著雙重性格的星座，對于他們來說， 現實中沒有什么坎是過不去的，他們的情緒來得快去得也快。只要有讓他們轉移注意力的事情，雙子座很快就把眼前的煩惱拋之腦后。

雙子座看起來隨意瀟灑，其實他們很會排解自己的情緒，因此，雙子座永遠都保持著斗志昂揚的狀態，時時刻刻都能為人們帶來正能量。

· 巨蟹座 ·

06.22 - 07.22

宣泄

巨蟹座是一個感性的人，有些玻璃心的傾向。 對于巨蟹座來說，每次不愉快的經歷都可能給他們的心留下陰影。如果不把這些負面情緒宣泄出去的話，就會在內心積壓，直到有一天徹底爆發，給自己前所未有的沖擊，讓自己陷入無邊無際的悲傷當中。

所以，巨蟹座一旦發現自己抑郁了，就要找各種方法把情緒宣泄出來。唱K、和朋友聊天、運動打球等，都是能讓他們走出抑郁狀態的方法。

· 獅子座 ·

07.23 - 08.22

運動健身

獅子座是一個運動型的星座，他們永遠在家待不住，喜歡往外跑，喜好熱鬧的地方，不喜歡寂寞的感覺。很多獅子座都是白天笑嘻嘻，晚上哭唧唧，不愿意讓別人看見自己脆弱的狀態。

所以，當獅子座抑郁的時候，可以選擇運動、健身。 運動不僅能讓獅子座生活充實，而且累了一天的他們也沒空去想東想西，精氣神都會有不小的改變。

· 處女座 ·

08.23 - 09.22

打掃衛生

處女座是一個集強迫癥、潔癖、神經質于一體的星座。 他們熱愛整潔干凈的環境，在這樣的環境中，他們才能釋放對生活的熱情。如果抑郁狀態的處女座還要面對一個雜亂無章的環境，無遺會讓他們的內心更加崩潰。

因此，打掃衛生是最明智的選擇。勞累過后，洗個澡躺在干凈的床上看著明亮的房間，能讓處女座的壞情緒瞬間一掃而空，覺得生活又充滿了希望。

· 天秤座 ·

09.23 - 10.23

吃喝玩樂

天秤座是一個比較愛玩的人，他們注重平衡，善于交際，所以身邊的朋友很多。 雖然天秤座不一定會和每一個人交心，但是他們喜歡那種熱鬧的氛圍和感覺。

所以如果感覺自己陷入了抑郁，天秤座可以找朋友出去吃喝玩樂，在熱鬧的環境中忘卻一切煩惱。也可以和朋友傾訴一下自己的苦悶，能讓自己的負面情緒得到很好的宣泄。

· 天蝎座 ·

10.24 - 11.22

放空自己

天蝎座是一個性格相當內斂的人，他們通常不太愿意給別人添麻煩，有什么煩惱都是選擇自己消化解決。 他們認為世上沒有感同身受，自己的苦惱只有自己知道。

因此，天蝎座在感覺自己陷入抑郁的時候，可以選擇暫時放下工作、學習，暫時放空自己。找個安靜的地方，什么也不想，什么也不做，能讓他們的內心逐漸安靜下來，找到明確的方向。

· 射手座 ·

11.23 - 12.21

出去旅游

射手座是一個熱愛自由的星座，對于他們來說，沒什么比出去旅游更快樂更放松的事情。 雖然旅行要做許多準備和攻略，但是射手座樂在其中，而且很享受這種探索未知的感覺。

所以，射手座治療抑郁最好的方案就是出去旅游，去體驗不同的風土人情，看看別的城市的風景，讓自己的煩惱忘得干干凈凈。回來以后，也能更加游刃有余的解決問題。

· 摩羯座 ·

12.22 - 01.19

努力工作

對于摩羯座來說，事業就是他們生活中最重要的事情之一， 他們在工作中能夠找到自己的價值，能夠認識全新的自我。在工作中的成就，讓摩羯座覺得生活更加富有意義。

所以，摩羯座的抑郁治療方案就是讓自己更加投入工作，讓自己忙碌到沒有時間想其他事情。努力過后收獲的工作成果，會讓他們覺得眼前的困難微不足道，工作的成就感是無以倫比的。

· 水瓶座 ·

01.20 - 02.18

打游戲

水瓶座是一個很喜歡玩的人，即使他們在為某一個目標而奮斗，也會選擇勞逸結合。工作的時候認認真真，玩的時候也痛痛快快。

水瓶座一般對游戲有一定的天賦，在虛擬的世界中，他們能找到放松的感覺。游戲晉級，也讓他們成就感滿滿。所以，打游戲對水瓶座來說是一個不錯的排解抑郁方法，但是一定要注意適度，切勿沉迷。

· 雙魚座 ·

02.19 - 03.20

大哭一場

感性的雙魚座是十二星座中淚水最多的星座，他們太容易被觸動，太容易掉眼淚。不過， 愛哭也不一定是壞事，至少哭泣能讓雙魚座釋放出內心的情緒，找到一個發泄點。

如果遇到不愉快的事情，心里一直過不去的話，雙魚座千萬不要壓抑自己，大哭一場就是最好的選擇。哭過之后，雙魚座的心里會好受許多，面對現實的不如意會更有勇氣去面對和克服。